有媒体报道：某地一名男子不慎摔倒路边，却由于体型过大难以爬起，最后消防员和群众合力将其救起。

随着近年来经济的不断发展，涨起来的除了荷包，还有肚子。数据显示近30年我国超重肥胖人数一路飙升，与世界发达国家「接轨」，甚至超越美国，成为世界第一肥胖人口大国。

同样的，慢性肾脏病（CKD）发病率在近年来也越来越高，全国肾病患者接近1.2亿。来自美国、英国、日本、韩国、中国的大量研究均表明，超重和肥胖会导致CKD的风险增加。快来看一看，你和你的家人中有没有超重或者肥胖。

超重、肥胖标准：BMI=体重（kg）/身高（m）/身高（m）

太复杂不会算？

当BMI≥24

你已经超重了

当BMI≥28

你已经肥胖了

隐形肥胖，比肥胖更可怕

隐形肥胖，又称腹型肥胖，典型的表现就是大肚腩。由于基因的原因，相比欧美人种，中国人更容易出现隐性肥胖。而且这类人往往不认为自己属于肥胖。「腰臀比」是判断隐形肥胖简单有效的方法。

男性腰围/臀围≥0.9，女性腰围/臀围≥0.8，那么你就已经属于肥胖了。

合理的运动+平衡的饮食

=健康的减重

减肥，相信99%的人都有过这个念头，正确科学的减肥方法你了解吗？

大多数中国人更愿意花钱购买代餐，而不是花钱购买运动鞋或走进健身房。其实运动对于身体健康，心情愉悦都有巨大的帮助。

像太极、瑜伽、普拉提、游泳、慢跑、自行车，都是非常值得推荐的运动方式，每周3-5次，每次30分钟以上，只需要坚持1-2个月，你会爱上运动的感觉！

减肥药，小心伤肾

说起减肥，小编最后需要提醒大家，小心减肥药的副作用，尤其是某些三无产品，千万不要轻信。

减肥，要付出肾衰的代价？这些减肥药无处不在，医生提醒，一定要远离！