俗话说，“伤筋动骨100天”，意思是当肌肉、肌腱或骨骼关节发生损伤时，往往需要3个月左右的时间才能恢复。可能有朋友会有疑问：骨折愈合真需要这么久吗？为什么会需要这么长时间呢？

在解答大家这些问题之前，我们先来了解一下，究竟什么是骨折？什么是骨折愈合？

从概念上来讲，骨折是指骨的完整性或连续性中断。当人体骨骼受到各种外伤、车祸、压伤等各种暴力作用，或者长期较高强度压力导致累积性劳损，又或者是出现骨髓炎、骨质疏松症等疾病时，就可能发生骨折。当人体骨骼发生骨折后，首先会引起局部的肿胀和疼痛，同时骨骼本身的功能受到影响，可以引起肢体相应的功能障碍，严重移位时还会出现畸形。

骨折愈合就是发生骨折的部分重新恢复连续的过程。当这个过程结束时，应该达到骨折的愈合标准。骨折愈合的临床标准包括：

• 局部无压痛及纵向叩击痛；

• 局部无异常活动；

• X线平片显示骨折处有连续性骨痴，骨折线模糊。

而骨性愈合则要在临床愈合的基础上达到X线片显示骨折线消失或近似消失，这就是我们平时所认为的骨折完全愈合。

那么，骨折愈合到底经历了什么？为什么需要“100天”那么久呢？

其实，骨折愈合是一个复杂而连续的过程。根据这个过程中骨的组织学和细胞学改变，一般将其分为三个阶段，但这三个阶段绝不是完全独立的。

1. 血肿炎症机化期：骨折后，骨髓腔、骨膜下和周围组织血管会发生破裂出血，在骨折断端及其周围形成血肿。之后，内、外凝血系统被激活，并引起炎症反应，使血肿机化形成肉芽组织，重建断端的纤维连接。这个过程在成人中一般需要2~3周。

2. 原始骨痂形成期：骨折后，骨膜增生，新生血管长入，成骨细胞大量增生，使骨折端附近重新形成新骨，即原始骨痂。这些骨痂不断钙化加强，使骨折逐渐实现临床愈合。这个阶段是骨折愈合最主要的时期，在成人中一般需要12~24周。

3. 骨板形成塑形期：原始骨痂形成后，还需要经过改造和连接，新生骨小梁排列逐渐规则和致密，使骨折部位形成坚强的骨性连接，骨骼基本恢复原本的结构。这一过程需要时间比较长，在成人中一般要1~2年。

所有的骨折都需要“100天”才能愈合吗？

实际上，前面所说的所有的所需时间都只是一个大体的时间，具体到个人骨折愈合所需要的时间，还跟骨折的部位、程度，骨折后的治疗、营养、康复锻炼，以及患者个人身体状况等因素有关。

总体来说，上肢的骨折一般只需要4~6周就能达到相对稳定的临床愈合，3个月左右就能实现骨性愈合；下肢则一般需要6~8周的时间达到临床愈合，3个月左右也能基本实现骨性愈合。而血供比较差的部位骨折可能需要更长的愈合时间，如大腿股骨、胫骨远端、胫骨中下段、小腿中下段的骨折需要半年到9个月才能达到基本骨性愈合。

为了让骨折更快地愈合，我们需要注意什么？

1. 骨折愈合期间，骨折部位需要制动，同时避免负重，防止二次损伤。

2. 骨折后要多摄入蛋白质、钙含量高的食物，戒酒。

3. 骨质疏松患者要积极治疗骨质疏松症。

4. 在医生的指导下使用恰当的促进骨折愈合的药物。

5. 在医生指导下积极采取康复锻炼，切勿私自活动和负重。

6. 定期复查。

总而言之，骨折愈合是一个很复杂的过程，发生骨折后我们还是要在医生的指导下认真质量和康复，保证骨折的良好愈合。一般情况下，只要能够及时合理地治疗，骨折是能够完全康复且不留任何后遗症的。