怎么预防痔疮？
1、加强体育锻炼
每天进行适当的锻炼有益于身体中血液的循环，可以协调人们的气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血的症状，防止便秘和痔疮的发生。
2、饮食应该进行合理的分配
大家在一日三餐中，可以多吃蔬菜、水果、大豆类和其他含有维生素、纤维素的食物，少进食一些辛辣和刺激性的食物，像是辣椒、芥末、姜等，这不仅可以增加食欲，还纠正便秘，改善肠胃功能。
3、养成定期排便的习惯
当有排便的感觉的时候，要是忍着不去厕所，时间一长可能会引起习惯性便秘，因此，大家应该养成定期排便的习惯，这对预防痔疮的发生，有着非常重要的作用。
痔疮患者应该怎么饮食呢？
1、多吃高纤维的食物
食物中纤维素含量高的，具有滋润肠道，缓解便秘的功效，这是非常适合便秘和痔疮患者的，含有大量高纤维素的饮食有卷心菜、马铃薯、小油菜、荷兰豆、粗粮等食物。
2、多吃有润肠作用的食物
痔疮患者的一个共同特点是排便需要很长一段时间，所以，患者在平时的生活中，应该多吃滋润肠道的食物，像是菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油和植物油等。
3、可以进食一些质地偏凉的食物
为了避免痔疮患者出现便血的症状，患者应该多吃生冷的食物，像是冬瓜、芹菜、菠菜、苦瓜、西瓜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等。
4、少吃油炸和辛辣的食物
患者在平时的饮食中，应少吃油炸和刺激性辛辣食物，像是白酒、浓茶和其他的食物也应尽量少吃，原因是经常吃这些食物会导致大便干燥，造成病情加重。