冠状动脉硬化是全身中小动脉的疾病，而供给心脏部分的中小动脉的粥样硬化是最容易危及生命的。冠状动脉心脏病搭桥或做支架以后，不等于冠心病彻底治愈，它的粥样硬化仍然存在。因此，患者在术后除了严格按照专家为其量身定做的膳食计划、戒烟限酒计划之外，还要考虑运动处方。不要以为已经能上楼了，那就能每天爬楼爬山了！这是非常不安全的。选择适合自己的运动方式、强度、时间非常重要，其中最重要的是运动强度。郑州市第七人民医院心外科朱勇锋

运动方式：走路。既安全又有效，强度好控制

运动过程：分为5个阶段，包括准备阶段、早期提高阶段、中期提高阶段、后期提高阶段、维持阶段。在此过程中，应符合循序渐进原则。具体要求如下:

1．准备阶段：走1 000米，以每3秒4步的慢速走，心率不超过80次／分。每天2次，共2周。观察自己的呼吸和脉搏频率，以不感觉气短为宜。

2.早期提高阶段：保持距离不变，速度稍微加快，以3秒5-6步的速度走。心率不超过90次／分：每天2次，共2周。以不感觉心慌气短为宜。

3.中期提高阶段：比上述速度再稍加快，关键控制心率不要超过9 5次／分，2周。以不感觉心慌气短为宜。

4．后期提高阶段：在中期的强度基础上，增加走的距离到1 500米，1天2次，心率最高不超过1 10次／分，2周。

5．维持阶段：在后期提高阶段强度（即走路的速度）和距离的基础上，继续每天2次运动，2个月。需要注意的是，在此强度基础上只能增加距离，不可加快速度，每次不超过3公里。