刷牙的历史很悠久，牙刷的最早发明者是佛教徒，佛陀在世时就用咬过的杨柳枝刷牙。后来的刷牙的工具层出不穷，现在更是色彩斑斓、五花八门，但大家都刷牙吗？都按时刷吗？都刷够时间了吗？结果不尽如人意。

“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者难以救矣。”可如今繁忙的时代，谁有空治未病？谁又相信治未病？

临床上，经常碰到患者朋友询问：“怎么保护牙齿？”

“要好好刷牙啊？”

“哦……”没下文了，是一种回答。

“刷牙？我天天刷的嘛！？”满腹疑惑，是一种回答。

“除了刷牙还有什么呢？”不耻下问，是一种回答。

……

各种各样的答案，总之，刷牙是一件我们天天在做的事，又是一件做得不上心的事。

所以，轻预防、重治疗的思维惯性，让我们不断在刷牙马虎、看牙频繁中循环。看不透，走不出来！

要将刷牙从心底里看作是一件事，一件和吃饭、喝水一样的事：不吃不喝不行，吃吃喝喝忘不了。

牢牢记住：每天至少刷两次牙，每次至少三分钟，推荐改良巴氏刷牙法（具体可参见网络视频）。

刷牙是一种对健康的态度！