睡觉时，离手机多远才安全？

2019年03月05日【健康号】孟晓阅读 8700

有传言认为睡觉时手机靠的太近，其辐射作用有可能致癌，此说法是否具有科学性一直未见明确答案。研究发现我们日常生活中有可能接触两种类型的辐射，一种是电离辐射（如：核辐射，医院的X射线、CT、PET等检查设备）；另一种是非电离辐射（如：手机、WiFi、紫外线、微波炉、冰箱等产生的电磁场）。其中，只有接触到一定数量的电离辐射才有致癌可能。而非电离辐射，其辐射能量很微小，不足以改变物质的化学性质，因而是不致癌的。

睡觉时手机放床头会致癌？

虽然世界卫生组织（WHO）将手机辐射列为了2B类致癌物，也就是可能致癌，但动物和人类实验都没有充分的证据能证明它的致癌性。如蕨菜等也都属于这类。蕨菜都能正常吃了，手机怎么就不能玩了？而且尽管手机有辐射，但辐射的剂量非常低（不足以达到致癌的量），还远比不过阳光的辐射剂量。

我们穿着衣服在夏日的阳光下晒上那么一会儿，所接受到的辐射量都比抱着手机入睡还高几十倍。

假如睡觉时手机放床头能致癌，那么我们早就被阳光射成渣了。所以，睡觉时，手机爱放哪就放哪，放哪都不会影响你的健康。

生活中还有哪些辐射？

大多数人都是“谈辐射色变”，但并不是所有的辐射都是有害的。

在我们的生活中，有两种辐射：

电离辐射如核辐射：医院的X射线、CT、PET等检查设备；

非电离辐射如手机：WiFi、紫外线、微波炉、冰箱等产生的电磁场。

其中，只有摄入了一定量的电离辐射才有致癌可能。而非电离辐射，辐射的量很微小，不足以改变物质的化学性质，因而是不致癌的。

日常我们广泛接触的辐射大多是非电离辐射，非电离辐射对我们的影响只是热效应，就是让我们觉得热，对我们的身体是无害的。

所以平时使用包括手机在内的电器（正规厂家出厂的合格产品）时，真的不需要担心辐射问题。

另外，在医院做如X射线、CT检查时，确实会让我们接触到电离辐射。然而，老话说了“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”，一年内做这些检查1~2次，并不会对身体有什么影响。所以，医生让做此类检查时，别因要接触到电离辐射就拒绝哦。

植物能吸收辐射？假的！

仙人掌在能缺水、高温、阳光强烈的条件下仍然可以生存。但，在我们房间里，仙人掌只能是一盆绿化啊。说什么仙人掌绿萝类似植物能用来防减少电脑辐射？太假了……

孕妇防辐射服能防辐？假的！

孕妇无需穿防辐射服。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低；只有很微弱的证据表明某些日常非电离辐射与某些疾病的发病相关，但无法证明其因果关系。

那么，有没有什么防辐射的办法？

因为日常生活中，我们绝大多数接触的都是非电离辐射，明知非电离辐射对我们无害，那何必还要去预防呢？

况且，非电离辐射到处都是，任何发光发热的东西都会产生它，比如阳光、电脑、手机等等。我们只是要注意对电离辐射的预防，通常是医学 X 射线、CT等的检查，但是，在做医疗检查时，按正常的检查频率和规范操作，对人体也基本是没有影响的。

转载自有来医生

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