肝硬化是临床上常见的一种慢性进行性肝病，是一种或者多种病因长期或者反复作用导致的一种弥漫性肝损害，简单的来说就是，肝因为某些原因变硬了，不像以前一样柔软有弹性了。

无论男女，若出现这3种症状，多半是"肝硬化"找上门，要重视！

一、 肝掌或蜘蛛痣

肝掌或蜘蛛痣是慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，少见与健康人。肝硬化时，由于肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发货所能不同程度的障碍，导致雌激素在在体内堆积，刺激毛细动脉（毛细血管）充血、扩张，形成肝掌或蜘蛛痣。

当肝掌时，手掌大拇指和小拇指根部出现片状充血，或者红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。当蜘蛛痣时，以痣点为中心，向周围有小血管分支，形似蜘蛛。

二、 面色晦暗

面色晦暗是肝病面容的一种表现。由于肝功能减退，肝脏对激素代谢异常，导致黑色素生成增多。

特点：面部皮色逐渐暗淡，无光泽且弹性差，皮肤粗糙干燥，甚至出现"古铜色"。部分患者眼圈周位尤为明显，与"熊猫眼"相似。

三、 部位出血

由于肝功能减退，导致体内凝血因子大量减少，凝血功能下降，血小板的减少，易使毛细血管破裂。出血常见于鼻子、牙龈，部分患者会有皮肤出现瘀斑甚至出血点现象。

不想患上肝硬化，这2件事要少做：

第1件：熬夜

现如今，很多年轻人，会经常性的熬夜。但，肝脏的自我修复及排毒，是需要人体进入到深度睡眠的时候才进行。血液无法回流到肝脏，就会导致肝脏得不到营养物质的供给，从而会让肝脏营养失衡。从而，肝脏的排毒就会受到影响，导致毒素堆积，刺激肝脏，引发肝硬化。

第2件：喝酒

众所周知，喝酒伤肝，其实，真正伤肝的是——乙醛。酒精中的乙醇，在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下生成乙酸，乙酸分解成水和二氧化碳排除体内。

若，长期饮酒，乙醛还没来得及被分解，又有新的乙醛生成，那么，就会堆积在肝脏，刺激肝细胞，导致肝细胞反复坏死、修复、坏死，从而引起肝脏纤维化，甚至肝硬化的产生。

调理肝硬化，从这3件小事做起

1、 饮食调理

肝功能明显异常时，应控制蛋白质的摄入量，高蛋白饮食会诱发肝昏迷，因此，肝病患者应以清淡饮食为主，如稀饭、新鲜蔬菜、面条等，一定要保持大便通畅。

肝硬化病人避免进食粗糙、脆硬，如坚果、梨等，减少滑坡胃底静脉，引发消化道出血的几率。有腹水、下肢水肿患者，最好少盐。

2、 以茶代酒

喝茶能减少五心烦热、口干口苦等，适量喝茶对肝硬化患者的调理起到有效的辅助作用。

华花郎茶——养肝，修复肝细胞

华花郎茶：将华花郎根洗净切段烘焙，制成代茶饮，热水冲泡。

华花郎归肝经，擅于排肝毒、降肝火，还能降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的量，对酒精性肝损伤有一定预防作用。相关研究还发现，华花郎可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力，从而保护肝脏。

3、 适量运动

散步是最适合肝硬化患者进行的有氧运动。肝硬化患者在经过治疗、病情得到控制后，进行适量运动，建议，每周3~5次，对增强患者体质，改善患者情绪，促进患者身体康复有很大帮助。

切记：要循序渐进，以不感到疲劳为前提进行锻炼。