对于年轻人来说，痤疮俗称青春痘，无疑不是一种非常恼人的肌肤问题，随着现代生活的节奏的加快，作息习惯、生活规律、压力都为之变化，成人型痤疮也越来越高发，且情况也越来越复杂。

　　痤疮可能的诱因

　　1、 压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

　　2 、摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品

　　3、没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

　　4、 自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕

　　5、内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

　　治疗痤疮的方法

　　1、果酸换肤

　　主要是利用果酸分子量细小，具有超强的渗透力的特点，从而快速渗透进入皮肤，减少角质细胞间的桥粒连接，增进上皮细胞新陈代谢的速度，加快老化角质细胞脱落，促进肌肤的更新。同时，还能让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管，有效防止毛孔阻塞等，最终达到清洁毛囊，治疗痤疮粉刺的效果。

　　2、LED红蓝光

　　蓝光(415nm左右)对痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉吸收峰高，但穿透皮肤浅。主要是激活内源性卟啉，形成单线态氧和其它的过度自由基，灭活痤疮丙酸杆菌。红光(633nm左右)对痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉吸收峰低，但穿透皮肤深。除灭活痤疮丙酸杆菌外，还有抗炎效应：抑制巨噬细胞产生细胞因子、促进成纤维细胞增殖与修复等。

　　3、强脉冲光(IPL)

　　强光可以被皮脂腺腺体特异性的吸收，从而使增大的腺体缩小，恢复原来的体积，改善脂溢状态，缩小毛孔;强光可激发痤疮杆菌的原卟啉合成，发生光敏反应，进而杀死痤疮杆菌;强光具有很强的光调作用，可以消除局部的炎症，促进红斑、印记、毛细血管扩张的消除;强光可以帮助真皮的胶原新生以及重排，有利于痤疮瘢痕的恢复。

　　4、光动力疗法(PDT)

　　痤疮丙酸杆菌可产生卟啉类物质，在吸收一定波长的光后，可以产生单氧态，进而杀死痤疮丙酸杆菌;外用的5-氨基酮戊酸(5-ALA)可被毛囊皮脂腺吸收进而转化为原卟啉Ⅸ，一定波长的光照后，产生单氧态，破坏毛囊皮脂腺，从而减少皮脂的分泌;通过作用于角质层细胞减少毛囊阻塞;促进皮损愈合，预防或减少痤疮瘢痕残留。

　　5、点阵激光

　　利用极其细小的激光脉冲以矩阵的方式深入真皮，使瘢痕组织气化、剥脱。点阵之间的正常皮肤迅速启动瘢痕的横向修复。激光产生的热效应刺激胶原的新生及其胶原的重排。热效应还可杀死痤疮丙酸杆菌，使肥大的皮脂腺萎缩，降低痤疮的复发率。

　　日常护理

　　1、注意饮食，要清淡、少辛辣

　　高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免。

　　建议多食蔬菜水果、粗粮。

　　2、熬夜、精神紧张、不注意休息，都会导致炎症加重，应当避免

　　3、适度运动

　　尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。

　　4、避免酒精和吸烟

　　这都会减慢炎症愈合的速度。

　　5、不要遮

　　有的童鞋有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，越遮越厉害，这是通病。

　　6、要防晒

　　但是不要使用防水型的。最佳办法是打伞戴帽子。