正所谓“十人九胃”，胃病可以说是我们生活中非常普遍的现象了，或许很多人都不会引起太大的重视。今天，我们要说的就是引起胃病的“罪魁祸首”——幽门螺旋杆菌。很多人往往会忽视它，这样一来就可能严重的影响到我们的身体健康，甚至会出现胃癌。

总的来说，幽门螺旋杆菌可能会给人带来以下4点危害

1.引起胃溃疡

幽门螺旋杆菌在我们的胃里面扎根，就会导致我们的胃黏膜受到伤害，胃的修复能力就要受到影响。那么我们的食道黏膜、胃黏膜以至于十二指肠黏膜都会变得异常薄弱，这样一来经过胃酸的腐蚀之后，若是不能及时修复就会导致胃溃疡。

2.引起胃部炎症

当我们感染了幽门螺旋杆菌的时候，胃黏膜的自我护理机制就会受到影响，整个胃的内部环境都会跟着改变，这样一来，我们体内的消化系统功能将会发生紊乱，很容易形成胃炎。

3.胃癌

虽然诱发胃癌的可能性多种多样，但是不可否认，幽门螺旋杆菌是与胃癌是有一定关系的。这种细菌的代谢物可能会直接伤害到我们的胃黏膜然后导致我们的胃部炎症反复发作，这样就很容易导致胃黏膜发生病变从而增加胃癌的风险。

4.出现口臭

虽然，上面说到了幽门螺旋杆菌是生长在我们胃里面的。但是，幽门螺旋杆菌却也会存在于我们的口腔当中，这样就会导致我们出现牙菌斑从而诱发口臭，而且，因为胃炎导致的胃病本身也会引起口腔的异味。所以说，幽门螺旋杆菌是可以让我们的口腔发臭的。

生活中，我们可以通过这3种方式根除幽门螺旋杆菌

1.控制胃酸的分泌

我们都知道胃酸是幽门螺旋杆菌的最佳居住场所，那么我们可以采用一系列的办法来达到降低胃酸的分泌，这样可以有效的阻止幽门螺旋杆菌。我们可以试着压一压内关穴，这样或许可以减少胃酸分泌。

2.注意口腔内部的卫生

我们一定要保持口腔内部的卫生，一般来说，我们最好要做到早晚刷牙，并且定期的更换牙刷，以免使用带有细菌的牙刷。

3.采用食疗的方法

在生活中，有很多食物具备杀菌的效果。比如说：大蒜、西兰花、酸奶、芜菁粉等等。我们可以在吃饭的时候，稍微的带一点服用，这样或许可以起到消灭体内幽门螺旋杆菌的作用。

日常养胃，三种养胃食物换着吃：

一．山药玉米粥

玉米性平味甘，具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿等功效；山药味甘性平，不温不凉不燥，功能补脾胃、润肺滋肾。长期食用山药玉米粥对于养胃又不错的效果。

二．芜菁粉

其主要原料芜菁是产自新疆的一种蔬菜，古书《大医典》中这样记载：芜菁，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。常吃可以养胃暖胃，修复胃粘膜，对于慢性胃病，胃溃疡等有不错的效果。最重要的是，芜菁对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。中科院研究表明：芜菁含有的皂苷，多肽类及生物类黄酮，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

但是芜菁产自遥远的新疆，内地人难以食用的到，所以加入了养胃的猴头菇、小米、山药等食材制成芜菁粉，每天早上喝一杯，对预养胃防胃癌很有好处！

三．红薯小米粥

红薯可以补脾益胃，生津止渴，同时红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏的功效。小米具有防治消化不良，防止泛胃、呕吐的功效。因此小米红薯粥是非常养人的粥品。