肺癌被称为“癌中之王”。一般高发与45以上的成年男性中，但是近些年来，由于人们一些不正常的生活习惯等，肺癌也逐渐往女性以及年轻人中发展，严重威胁着大家的健康。

这不近日，31岁的小李就被查出来肺癌。据小李事后描述，她自己平时身体都比较健康，但是前段时间老是出现干咳，胸口闷痛的情况。刚开始以为是支气管炎等小病，没想到吃药后并未缓解，遂来到医院检查，没想到查出来肺癌！

小李边说边流泪。她说肺癌不是只有抽烟的男性才会患上吗？她根本想不通为什么自己会患上肺癌！随后医生了解了其工作才算是找到了答案。

医生：不抽烟不喝酒，2件小事不注意导致

1. 长期大量得吸入油烟

据了解，小李平时在学校外面开一家炸鸡店。平时做炸鸡排，鸡柳以及各种油炸食品生意。不知不觉已经做了十几年，而小李的店铺非常小，排烟设施也不好，所以平时小李经常一天到晚都要闻油烟。

医生表示油烟中含有的苯并芘等致癌物被人体大量吸入，会导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。而油烟对人体的伤害甚至大于烟草中的尼古丁。

2. 经常被动吸烟

小李虽然自己不吸烟，但是小李平时和老公租住在一个小房间内，老公平时喜欢抽烟，经常在床上一根接一根，而小李经常被动吸烟。

医生表示女性对于致癌物的敏感性比男性更高，所以吸入同等的致癌烟雾，女性比男性更容易罹患肺癌。

而肺癌早期一般约有8成以上患者并无明显症状，因此经常一发现就是晚期，因此尤其是长期抽烟者，从事粉尘工作，或者由支气管炎，肺结核等基础疾病的人，以及精神压力过大的等高危人群，生活中一定要做好预防工作！

预防肺癌，坚持4步走，肺癌绕着你走！

1. 保持空气清新

建议做饭时充分使用油烟机，并让厨房尽可能保持空气对流。此外建议雾霾天气家庭做好空气清洁工作；平时减少抽烟或者是避免吸入二手烟。以免伤害到肺部。

3. 经常清肺

肺部是积累烟毒的主要场所，所以，经常喝水有助于润肺，帮助代谢毒素，减少肺毒的堆积。加点护肺的小植物做成养生茶饮，功效更佳。可取百结叶5g、桂花5g搭配做成百结叶桂花茶包，每日热水冲泡即可。

百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成百结叶桂花茶，可润肺、去燥，排肺毒，一举多得。

3.积极进行体育锻炼

体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

4、重视体检

约有15％的肺癌病人早期完全没有症状，对于高危人群应定期到医院进行体检。若出现咳嗽、咯血、胸痛、发热等症状，应引起足够的重视，及时到医院行胸部X 线照片或CT等检查。