美味的食物我们称之为美食，贵的有山珍海味，便宜的有路边摊小吃，它不分贵贱，美食吃前有期待、吃后有回味，已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。中国美食文化绵延千年，每个地域也有它独特的风格和特点；世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也让人吃的更加开心。

新鲜的百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，使面部皮肤更有活力，油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。煮至百合烂熟后倒入蜂蜜和匀，每天吃点，大概两三天就可以缓解便秘，并且无腹泻、腹痛之感，排便通畅，减少肝脏负担，减少体内毒素堆积，起到瘦身、减肥、美容的效果。健康养生的就吃百合。

百合吃的上面也要做到美容养颜，作为有平民燕窝誉称的桃胶，是当下美容养颜的良品。你们吃过吗？

葛根浸润膏、大豆苷元、葛根素都对乌头碱和氯化钡诱发的心律失常具有很好的调节作用，同时，葛根素对肾上腺素引起的心律失常也有作用，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。怕衰老就吃它，健康还营养。