一、血虚体质的人身体有哪些表现?

1.血虚的人，短时间蹲下再站起来会头晕

血虚的人有一个非常容易出现的情况，那就是蹲下一分钟，再站起来的时候，会觉得眼前瞬间发黑、头晕，一会才能恢复正常，这就是血虚的表现。

2.血虚的人，所有与神智相关的功能都在退化

血虚的人，所有与神智相关的功能全都在退化，比如血虚的人大多会有这些问题出现：

第一，记忆力不好;

第二，失眠，有的人会多梦，因为血不养心;

第三，心力交瘁，总是不愿意思考事情，一想就觉得很累，这也是血不养心造成的。

3.血虚的人，容易疲劳

血虚的人不知道自己得了什么病，去医院检查也没发现什么大问题，但身上就是没劲——每天上班都觉得身体里面像没有筋似的，走路也没劲，总是觉得特别累，浑身疲乏。而且，血虚的人，疲劳过后容易出现头晕、心悸的情况。

另外，血虚的人与黏膜有关的部分，比如眼睑、嘴唇、指甲等颜色都会很浅，因为体内的血液不够充盈。血虚的人面色不好，发黄或者苍白。还有，血虚的人会神疲乏力，这一点跟气虚有点像，不同的是，气虚是身体容易疲劳，血虚是神智疲劳，总是不愿意思考事情，没有力气做事。

4.血虚的人，外边热身体就热，外边凉身体就凉

血虚的人还有一个特别明显的特征，就是当天热的时候，他们的手脚温度正常，一旦温度降低，他们的手脚立刻变得冰凉。

二、血虚体质的人舌象是什么样子?

1.如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚

如果舌边上颜色很浅，表明血液还是亏了一点，因为舌质的颜色有点半透明的感觉，说明不仅舌黏膜里面毛细血管的血液充盈状态不好，而且舌体内部肌肉的气血充盈状态也差。

2.如果舌质的颜色非常浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚

如果舌苔并没有把整个舌头铺满，可以看到舌质的颜色非常浅，甚至有一点透明的感觉，说明这个人不仅舌黏膜里面，毛细血管的血液充盈状态不好，而且舌体内部肌肉的气血充盈状态也是不好的。