人这一生难免都会患点小毛病，腰酸腿疼胳膊痛的都有可能，人们总觉得身体出现疼痛就一定是缺了点什么元素，就会想方设法去补一点，如果有点腰痛什么的，人们自然而然就会联想到骨骼，就会想是不是腰椎出了什么问题啊，就觉得吃点钙片补一补钙就好了。但是真的就这么简单吗？
腰疼的原因有许多种，不一定就是腰椎出了问题，所以并不能笼统的就说腰疼就去吃钙片就行，在这之前必须要弄清楚腰疼的原因。第一种情况，腰疼可能就是腰部的肌肉过度劳累，产生了太多的乳酸而导致的疼痛，这种腰痛与骨骼并没有什么关系，所以吃钙片就没有用了，这种情况的话就只需要热敷一下，或者好好休息一下就能好了。
第二种情况，腰疼可能是因为肾脏出了毛病，这种情况就比较麻烦了，光治表层的皮肉是没有什么用的，都是治标不治本的，所以如果是由于肾脏引起的腰痛，就必须先把肾给调理好了才行，这种情况下也是不能吃钙片的。
第三种情况，腰痛可能就是因为腰椎突出或者腰椎错位引起的，这是腰椎也就是骨骼出了问题，这种情况的话就可以吃钙片了，吃点钙片补充一下骨骼的活力，对于治疗腰椎就是很有效的，这样也就能缓解腰痛的现象了。当然腰痛的情况远远不止这三种，这只是其中比较典型的三种情况，其他的还是需要具体情况具体分析的。
吃钙片的时候也要有一些注意的事情，比如说一次不能吃的太多，尤其是肾脏不好的人，一次性吃太多的钙片可能会引发其他的并发症，到时候治疗起来就麻烦了。另外，本身骨骼就很不错的人也不要吃太多的钙片了，因为钙片吃的太多而骨骼所需要的钙元素又没有那么多，那么多出来的那些但元素就会在骨骼周围沉淀，就很容易导致骨质增生了，这就是徒增伤害了。
经常性腰痛的人从平常的日常生活中就应该注意了，最重要的就是不要久站或者久坐，不要保持一个姿势太长的时间，经常性的活动活动，平常可以进行一些简单轻松的运动，活动一下筋骨，这样下次运动的时候就不会觉得太吃力，而且经常性的运动也不容易导致腰痛现象的发生了。