随着社会环境的变化与压力越来越大，月经不调困扰了越来越多的女性。月经是女性身体的晴雨表，如何解读自己的身体密码？专家建议，管理好你的“健康台历”。

01、如何判断自己月经不调

月经不调是常见的妇科疾病，表现为月经周期、经期或出血量的异常。一般来说，女性正常的月经周期是28天，行经天数为7天，月经血量不应多于80ml，但因人而异，允许一定范围内的个体差异。

02、月经不调常见原因

月经不调主要由器质性病变和功能异常引起。器质性病变包括子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫内膜息肉、子宫内膜不典型增生、医源性因素造成的不规则阴道流血；功能异常绝大部分病例属于排卵障碍引起的子宫出血。同时，外在环境、自身的情绪等也会“打乱”你的内分泌环境，从而引起月经失调。

03、痛经会有哪些潜在的妇科疾病

女性在月经期间，如果由于生殖道梗阻，经血流出受阻，自然会不通而痛，引起下腹不适，最常见的是先天性生殖道畸形。但值得注意的是，严重的痛经还要警惕子宫内膜异位症的存在。

月经异常，尤其是由内分泌异常导致的无排卵型的月经不调，会使子宫内膜只接受雌激素的作用，而缺乏孕激素的“对抗”，导致子宫内膜持续增殖，甚至出现一些增生性病变。如果长期不予治疗，发生子宫内膜非典型增生和子宫内膜癌的可能性随之增加。

04、月经不调应该如何治疗

月经不调首先要排除各种器质性原因，对因治疗。已婚女性可以做经前诊刮做进一步明确诊断，如果是排卵障碍引起的异常子宫出血，通常的治疗原则是止血并转化内膜，通过协调激素环境使内膜正常了之后，再调整月经周期。

很多人对激素有偏见，一提到激素太可怕了，这是完全没有必要的。实际上月经就需要雌激素和孕激素的配合来完成。但激素有个特点，它是非常“严谨”的，少一点不行，多一点也不行，因此要严格按照医嘱服用。