您已经顶过了！
确认
您好！请 登录 | 注册
腰肌劳损的症状如何预防
2018年01月13日
【健康号】
杨草原
阅读 7980
1、保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。
2、加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
3、劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
4、注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。
提示x
顶
''
|
热门文章
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传
版权所有：杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022
