被痛风缠上，可谓是“痛不欲生”，每发作一次，就感觉在死亡线上做垂死挣扎。绝大多数痛风发病患者，是从脚趾关节开始的。最初或许只累及1个关节，但随着病情进展恶化，就会相继侵犯到多个关节，发病部位也由脚趾关节慢慢延展至四肢关节及其他部位。

如果痛风患者仍克制饮食，胡吃海喝、乱用药物、忽视痛风的正规治疗，除了损害关节、导致截肢，还会损害肾脏，并发痛风性肾病。调查显示，长期痛风而有显著性肾损害者占41%，已成为不容忽视的健康问题。

痛风不管，容易拖成痛风性肾病，要注意

据统计，痛风病人出现肾结石的机率是正常人的一千倍左右。至于痛风为什么会引起损害呢？这是由痛风的发病机制决定的。

痛风的发生，主要是尿酸浓度过高导致的，而人体尿酸的排泄主要通过肾脏来排泄。痛风患者的尿液本身就呈酸性，尿液中的尿酸浓度越高，就越容易发生结石，而且持续地尿酸升高也会导致肾功能损伤。其中又以对肾小管对尿酸的排泄、尿酸结石造成尿路阻塞两个方面危害最大。

痛风肾病发作的早期症状有哪些？

痛风肾病早期患者会表现出轻度单侧或双侧腰痛，随后出现轻度浮肿和中度血压升高。尿呈酸性，有间歇或持续蛋白尿，一般不超过++。几乎均有肾小管浓缩功能下降，出现夜尿多、多尿、尿相对密度偏低。如果不及时治疗，约5—10年后肾病加重，进而发展为尿毒症。

对于痛风患者来说，不想并发成痛风性肾病，就要管控好源头，也就是降尿酸，只有尿酸浓度下降了，尿酸才不会侵蚀肾脏组织，肾脏才会安好，疾病也不会缠身。

痛风就怕拖成肾病，护肾降尿酸，教你3个有效又实用的妙招

1、食疗碱化尿液降酸

尿酸高患者多吃碱性食物，可以碱化尿液，可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石等，同时还可以减轻肾脏的压力。

除过多喝碱性的苏打水外，此外多吃一种碱性蔬菜新疆恰玛古，也有很好的效果。其中富含有机活性碱，能快速的增加尿酸ph，增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。

但恰玛古产地遥远，将其搭配42种碱性食材，如姬松茸，以及灰树花等通过科学配比，恒温破壁技术打磨成恰玛古粉，每天早上坚持喝一杯，可以加速排泄出体内多余的尿酸，从而达到降尿酸保护肾脏的目的。

2、坚持运动——加速尿酸排泄

运动对健康有益，但不恰当的运动反而会升高尿酸，大汗淋漓后人体血液浓缩，剧烈运动使乳酸产生增加，这些不恰当的运动会使血尿酸升高，诱发和加重痛风。所以，患者在运动时，首先要把握好运动方式和运动时间，尽量选择一些中等运动量的有氧运动，保护好关节。另外在运动中及运动后及时补给充足的水分。

3、按摩穴位——缓解疼痛

第一步，可先轻柔昆仑穴，10分钟后移到膻中穴，同上再按内关及心包经其他的穴位，结束时可以对胆经进行按揉。

第二步，可先找到小腿脾经进行按摩，结合肾经的复溜穴一同按摩，来减轻肝脏的负担，然后达到补肝的目的。

第三步，通过对太冲穴的按摩，从太冲揉到行间穴让体内的一些难以排泄的尿酸物质及废物得以排泄。

注意：当痛风发作时，按摩的同时用热水泡脚，可以令痹症得到减轻。

作用：通过长时间这种按摩，令那些长时间堆积于关节处的钠盐得到溶解，通过尿液排出体外。令心、肺、肾脏功能恢复，然后达到控制尿酸、消除钠盐堆积、减轻痛风疼痛的目的。