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进行饮食治疗时可选择哪些食物?
1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢:如玉米、小麦、糙米、大豆、燕麦、荞麦、苦瓜;
2、多吃含糖低的蔬菜:如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶;
3、多吃含钙的食物,缺钙会使糖尿病人的病情加重:如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;
4、多吃富含硒的食物,可降低血糖,改善糖尿病症状:如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等;
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,有利于减缓糖尿病并发症的进程:如奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等;
6、适量选择优质蛋白质:如蛋清、家禽、鱼。
温馨提示:
不论是否使用口服降糖药或注射胰岛素,都必须合理控制饮食进行饮食治疗。合理的饮食能保护胰岛功能,帮助患者达到并保持良好的代谢控制,使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常,从而降低并发症发生的危险。此外,适合患者的平衡膳食,也有助于维持健康和从事正常活动,提高生活质量。
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