你可曾记得父亲那挺拔伟岸的身躯，你可曾记得母亲那妖娆曼妙的身姿，随着岁月的流逝，他们鬓角斑白，皱纹堆垒，行动迟缓，腰背部疼痛、驼背、变矮，甚至仅仅搬了一次重物或者一次咳嗽、打喷嚏就引起了肋骨骨折......
  你看在眼里，伤在心中，感叹时光流逝，亲人迟暮，殊不知，上述病痛的罪魁祸首是一种内分泌疾病-骨质疏松症。
  骨质疏松症改变骨结构，使骨质量、骨强度下降，进而增加脆性骨折的发生风险。下面我们来了解一下这个疾病，为了我们的老人，为了逐渐长大或是老去的自己。

  1、危险因素
  年龄增大、女性（尤其是围绝经期的亚洲女性）、绝经期过早（45岁以下）、体型瘦小、神经性厌食症或贪食症、低钙饮食、使用某些药物（如糖皮质激素、抗惊厥药等）、男性睾酮水平低下、缺乏运动、吸烟、过度饮酒等均是骨质疏松症的危险因素。
  2、典型症状
  骨质疏松症早期可能没有明显症状，而随着骨质流失增多，患者会有腰背部疼痛、驼背、变矮等症状，并且很容易发生骨折。骨质疏松性骨折对于中老年人来说，是个很严重的问题。骨质疏松症可以导致任何部位骨折，其中在股骨近端，嵴柱和手腕处最常见。股骨骨折尤其危险，大约20％的患者在确诊后一年内死亡。大约一半股骨骨折的病人最终会失去独立生活能力。因此，骨质疏松的早期预防、早期诊断与治疗格外重要，每一位患者都要尽量做到防患于未然，以防发生骨折。
  3、预防措施
  （1）钙和维生素D是骨的原材料，平日应增加钙和维生素D的摄入量。奶制品（包括牛奶、奶酪、酸奶、布丁等）、绿色蔬菜（比如西兰花、菠菜等）、海产品及豆类含钙量均较高；鸡蛋、鱼类和奶类等富含维生素D；
  （2）勤晒太阳，每周至少进行三到四次、每次30分钟的轻中度强度户外露天活动，如快走，慢跑等，但切勿进行负重活动如搬东西、举重等，以防发生脆性骨折；
  （3）戒烟限酒；
  （4）防止跌倒；65岁以上的人群中，跌倒是引起各种损伤的主要原因。尤其对于骨质疏松患者，一次跌倒也许会给患者带来致命的危害。
  4、治疗措施
  如果你具有前文所述的危险因素，那么需及时就诊于大型三甲医院的内分泌科，行中轴骨（嵴柱和双侧髋关节）双能X线骨密度等相关检查，以明确是否患有骨质疏松症。骨质疏松症患者需要在专业医师指导下用药，药物主要包括基础用药（钙剂和活性维生素D）、抑制骨吸收药物、促进骨形成用药以及部分中成药。切记，要在专业医师指导下规律用药，并做到每六个月定期复查。