焦虑症对记性的影响，除了疾病可直接损害记性外，更重要的是疾病通过影响注意力而间接影响记忆力。焦虑情绪对记忆的4个过程(识记、保持、再现和回忆)都可干扰到，因此患者的近事记忆和远事记忆都可能受影响，但通常以近事记忆力减退为主。焦虑对记性的影响程度因人而异，有的患者很明显，有的一点影响也没有。

　　常用的治疗焦虑症的抗抑郁药物对记性的影响较复杂，一方面药物通过改善抑郁焦虑情绪而改善记性，药物还可改善认知功能，直接提升记忆力;但另一方面药物又能损害记忆力，尤其是抗胆碱能作用和镇静作用较明显的抗抑郁药物，大多数情感稳定剂也有不同程度的影响记性的副作用。

　　若患者发现自己的记性有明显减退的话，需要怎么作：

　　1、工作和生活中重要的事情，例如谁借了你的钱或你借了谁的钱，最好当时就记录下来;对待做的事情列一个清单，可记在手机上，或直接写在手上；

　　2、重要的随身带的东西要经常提醒自己有没有遗忘，如大多数人都有的“三件装”：手机、钱包和钥匙；

　　3、告知医生调整治疗方案，换用对认知功能影响小的药物；

　　4、将来病治好后，通常记性都能恢复正常，有的比病前还要好，所以患者们也不必为此过于担心。当然，更应积极配合医生系统治疗，争取早日治愈，以减少疾病和药物对记性的影响。

　　最近有多位患者就诊时诉说因记性差而丢了手机、钱包和身份证等，故特在此提醒大家注意。其它焦虑性质的疾病，如强迫症、神经衰弱、创伤后应激障碍、严重失眠症、社交恐惧症、疑病症、双相障碍伴焦虑、恶劣心境障碍等也有类似对记性的影响。

　　附：7个找寻丢失物品的技巧：

　　1、反复念它：钱包、钱包、钱包；

　　2、只找一次：仔细找，别翻箱倒柜；

　　3、找应该在的地方：首先查看它最常在的地方，或许有人放回去了；

　　4、场景重现：上次在哪使用的，重走过去的路径；

　　5、伪装效应：它就在你觉得应该在的地方，只是被什么东西遮住了；

　　6、有效区：通常不会超过原本位置的46厘米半径内(注：这可能有文化差异)；

　　7、该来的终会来：如果以上招数全都无效，那就等到到有线索时再行动，通常它总会出现的，在合适的时候。

　　注：重要的物品，尤其是各种证件，要及时报失。