金元四大家李东垣的《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺盛，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。”中医认为，脾胃主运化水谷精微，当脾胃功能健运时，五谷之精可化为人体之精血，维持正常生命活动；当脾胃功能受损时，五谷不化生精血，从而出现气血亏虚，精力不足，痰湿内蕴等表现，肥胖，高血糖、高血脂及高血压等疾病相伴而生。清代医家陈士铎的《石室秘录》曰：“肥人多痰，乃气虚也。虚则气不能营运，故痰生之”。临床上，肥胖人以气虚、痰湿体质为多，由此可见，脾胃健运对于维持正常体型，健康体魄，血糖、血脂及血压正常均起到重要作用。

       代谢灵活性指的是人体的新陈代谢能够快速适应不同环境变化的能力，换句话说，也就是人体的新陈代谢适应进餐、饥饿、运动及压力等不同状态下的能量代谢的能力。当代谢灵活性下降时，饥饿状态下，易出现乏力、汗出、手抖及心悸等低血糖表现；体育锻炼时，易出现体力不足，肌肉酸软，运动后出现乏力明显，恢复时间延长；进餐时，血糖、血脂迅速升高；紧张疲劳时，易出现血糖、血压应激性升高等表现。人体平衡稳态系统被打破，身体素质急剧下降，首先表现为亚健康，后面逐渐出现各种不同的疾病。

       中医自古认为，脾胃为后天之本，“调养脾胃”是保持后天身体健康的重要方法。代谢灵活性是脾胃功能的现代称谓，代谢灵活性高，脾胃健运，身体素质强，耐饥饿能力强，抗压力能力强。可以说，提高代谢灵活性，增强脾胃功能，就是预防和治疗慢性疾病的重要手段。通过整合代谢灵活性和脾胃功能，构建中西医桥梁，有助于提高对疾病的认识能力和疾病的治疗水平。

       提高代谢灵活性，现代医学方法不少，主要包括“限食疗法”，“营养干预”和“药物治疗”三部分。首先，限食疗法是根据科学最新研究成果，根据中国人体质建立的一整套控制饮食的方法，主要功能有减轻体重，增强体能，调节内分泌，改善血糖、血脂及血压等，具有增强体质、抗衰老及防治心血管疾病等益处。

       其次，营养干预是结合人体不同生理状态，优化营养成分补充，改善身体营养状态，增强机体代谢灵活性，改善体质。最后，药物治疗则是当身体出现疾病，采用药物进行强力干预，维持人体脆弱的平衡，无法彻底治愈疾病，但可以有效控制疾病。

       中医在健运脾胃具有得天独厚的优势，其主要有“中药健脾法”，其包括健脾益气，健脾化痰，补肾益脾，舒肝健脾和补益肺脾等，“艾灸补脾法”及“经络健脾法”等。根据中医理论，辩证施治，脾胃虚损症状可以迅速改善，代谢灵活性得到显著提高，抗压力、抗疲劳能力增强，身体素质全面改善。

       笔者经过长达6年的临床研究和思考，结合最新科学研究成果，发现“代谢灵活性”是“脾胃功能”在代谢方面的现代称谓。通过整合现代医学科研成果，引入增强代谢灵活性的现代干预手段，配合中医传统健脾，极大的提高临床治疗效果，对高血糖、高血压、高脂血症及亚健康人群的疗效大大提高。

       治疗方法主要包括：限食疗法，健脾疗法，营养干预和药物治疗等四部分组成，全面提高代谢灵活性，改善脾胃功能，增强体质，增强抗压力、抗疲劳及降低三高等作用明显，具有全面改善体质的作用。

       限食疗法，主要分三阶段：1.极低热量饮食期（7-21天），每天进食300-600Kcal流质饮食；2.低热量饮食期（4周），每天进食日常饮食的1/2-1/3的食量，以果蔬、豆制品、鱼类、种子油为主；3.健康饮食期（8周），避免咖啡、饮料、浓茶及烧烤等食物，按照日常饮食进食，不暴饮暴食。主要目的：改善代谢灵活性，减少身体负担，愉悦情绪。

       健脾疗法，根据限食疗法不同阶段，第1阶段属于中医“谷气不足，痰湿内泛”证型，中药当以“健脾补肾，化痰利湿”为法；第2阶段属于中医“脾气尚弱，痰湿未净”证型，中药当以“健脾祛湿”为法；第3阶段属于中医“谷气有余”证型，中药当以“疏肝理气，健脾益气”为法。

       营养干预，是在现代医学指导下，合理应用营养素增强代谢灵活性的营养疗法，能够有效改善代谢灵活性当营养素主要包括“硫辛酸、辅酶Q10、左卡尼汀、亚麻籽油及维生素等”，其具有促进机体代谢，增强代谢灵活性，调节脾胃功能等作用。药物治疗，则需要根据实际情况和疾病按照医生建议使用。

       通过全面整体的治疗和干预，人体当身体素质可以得到全面改善，有效治疗因代谢灵活性下降所致各种慢性疾病和亚健康状态，对高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、胃肠功能紊乱及其他亚健康疾病具有极佳疗效。