中医认为,冬季要“养藏”
2023年10月26日 【健康号】 卿羽谈健康     阅读 88

,就是要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛,也有能力消化吸收猪油。肺阴不足阴主静,阳主动,阴阳平衡,脏腑才能正常工作。如果阴虚,阳气就会相对旺盛,肺阴虚的主要表现是发热,不仅肺部有热,且热气向上蒸腾,使人颧骨红热;热气烘干了体内津液,表现为干咳无痰,或者是痰很少,患者长时间干咳,咽喉痒痛难忍。这种情况,最简便的家庭疗法就是多吃猪油。猪油味甘,可入肺经,能滋阴润燥,其性凉,清热好。配蜂蜜服用,不仅滋补肺阴,还能缓急止咳。形体消瘦甘甜食物使人发胖是生活常识。从中医角度讲,食物具有“偏性”,不同味道的食物,在人体循行路线不一,“酸走筋,辛走气,苦走血,咸走骨,甘走肉”,甘味走肉,是吃得太甜或太油腻容易发胖的原因。营养不良,形体消瘦的人,应多补充甘味食品,猪油营养丰富,还能开胃健脾,促进消化吸收,是增肥首选。猪油配以主食,如猪油拌饭和饼卷猪脂,极具特色。民间有冬天用饼卷猪油吃的习惯。《琐碎录》说:“腊月晨起以蒸饼卷猪脂食之,终岁不生疥疮,久服肌体光泽。”冬季要“养藏”,要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛,也有能力消化吸收猪油。

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