肝脏是我们身体最重要的器官之一，如果说肝脏出现毛病，那我们的身体肯定也会受到一定的影响；肝火旺是一件很令人头疼的事情，肝阳上亢、暴躁易怒、口舌生疮，严重影响身心健康。

在平时的生活中，我们没有办法通过痛觉来感受肝脏是否健康，所以如果肝脏出现了问题的话我们一般是很难察觉到的。不过当肝脏出现问题的时候，我们的社体就会发生一些变化。我们可以通过这些变化来判断肝脏是否健康。

1、口干口臭

当出现体内肝脏火气过旺的时候，我们的口腔就会发生一定的变化，特别是在早上起来之后，可能会出现口干舌燥，甚至严重口臭的情况，就算是刷了牙也还是有着一股臭味。如果平时的时候总是有着口臭的情况，那么就要考虑是否是肝脏出现问题引起的。

2、容易生气

很多人在平时的生活中，性格是比较大度的情况，但是突然之间就变得很爱发脾气。这很有可能是肝火旺盛导致的。当出现肝火旺盛的情况，人的火气也会比较大，从而就会容易生气，甚至情绪也会不好控制。

3、经常失眠

通常健康的人，都会有一个规律的作息习惯，一般都不会在晚上出现失眠的情况。如果是过了晚上十二点之后还是觉得很兴奋并且一点睡意都没有的话。很有可能是肝火过于旺盛的情况了。特别是对于女性朋友而言，这种表现会更加明显。如果晚上没有休息好，白天就会看起来非常没有精神，甚至在经期还有可能会出现月经紊乱的情况。

肝火旺的人“易口臭”，按压 3个祛火穴搞定口臭！

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处每天早晚用大拇指点揉100次即可。

太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

此外，日常多喝2茶，清热解毒，去火除口臭：

菊花茶

众所周知菊花茶是降肝火的茶饮，每天喝上一杯，不仅降火，还能清肝明目、消炎，好处有很多，但是身体寒凉的人就要少喝，或加入红糖再喝。

华花郎茶

蒲公英相信大家都很熟悉，别称华花郎，不仅是好吃的野菜，也是中医里面常用的一味中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可饮用华花郎茶。

最后，食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等，都是些属性含量的食物，清热润肺，对清火很有帮助，肝火旺的人不妨试一试。