躲在空调房里贴膏药不是真正意义上的“冬病夏治”

夏季适当在太阳下走20分钟比贴膏药还有意义

今年冬病夏治时间

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日

目前对冬病夏治要注意一些问题:

1、”冬病夏治“就是三伏天贴膏药。

错。“冬病夏治”包括贴膏药、艾灸（长蛇灸）、拔火罐、喝中药等多种措施。三伏天贴膏药只不过是其中比较方便有效的一个措施。

2、三伏天贴贴膏药就能达到冬病夏治保护阳气的效果。

错。冬病夏治的本意是有呼吸道慢性疾病的人和体质虚弱反复感冒的人，整个夏天里都要注意养阳气，不是仅仅在三伏天入伏的时候贴几次膏药就可以达到养阳气目的的，还需要戒烟戒酒、规律生活。贴了膏药继续喝酒继续抽烟是不合适的，要明白，戒烟戒酒、适当锻炼、规律生活、防寒比冬病夏治更有效更重要。

3、三伏天贴膏药后就能起到和古人一样的“冬病夏治”效果。

错。主要区别在于我们和古人倡导的“冬病夏治”有很大差别。古代人“冬病夏治”是室内室外都热，在室内室外都热的情况下贴膏药。而我们现在是室内寒室外热的环境下贴膏药。所以我们现代人“冬病夏治”的效果会差很多。有呼吸道慢性疾病的人夏天在太阳下或树荫下每天适当的晒晒太阳20分钟很有必要，比贴膏药效果还好。

4、三伏天阳气最旺

不一定。首先，每天都呆在空调房间，天气再炎热也与我们无关，我们仍然处于阳气受到伤害的环境下。其次，三伏天下雨的时候阳气也不是一年中最旺的。

5、“冬天的病夏天治疗效果最好”

错。一般而言，冬天反复发作的呼吸道疾病，四季都需要防护，冬病冬治、冬冰秋治、冬病春治都是有的，属于急则治其标；夏天治疗仅仅是其中的比较好一个补救措施，属于缓则治其本。呼吸道慢性疾病的人四季都要防感冒、多锻炼。防护疾病是一个贯穿到日常生活每一天的事情，而不仅仅是冬病夏治这三天的事。