养胃是一个永恒的话题，从古至今，莫不如此，日出而作，日落而息，但现在人基本上毫无作息规律，加上很少有人去关注自己的胃是否健康，经常是饥一顿饱一顿，一旦感染幽门螺杆菌，肠胃也容易出现问题。幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。

身体若出现3种异常，小心已经“感染”幽门螺杆菌，切莫忽视

1、胃泛酸

当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，进而出现泛酸和烧心。同时，还可能伴随有腹痛、腹胀、晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。

2、胃痛

幽门螺杆菌在胃里，会释放“毒素”，破坏胃黏膜，易出现胃溃疡，表现为上腹疼痛难忍及嗳气。所以，一旦出现上腹部疼痛，伴有嗳气的情况，要警惕已经感染了幽门螺杆菌。

3、顽固性口臭

很多顽固性口臭，也可能是感染幽门螺杆菌所致。因为，幽门螺杆菌，可在牙菌斑中生存，口腔感染后，会直接产生有臭味的碳化物，无论如何清洁都难以消除。

此外，感染幽门螺杆菌，还会引起消化不良，导致食物不能被完全消化，进而在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。所以，经常口臭的人，也要小心是幽门螺杆菌所致。

幽门螺旋杆菌很“粘人”？多吃养胃食物，把它一扫而光，远离胃病

俗话说：“病从口入”，只有减少摄入胃损伤的食物，才会在一定程度上抑制胃病，减少幽门螺杆菌的感染，相反，就会造成胃病恶化，导致胃癌。中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨吃点养胃护胃食物，对胃病可以起到很好的防治功效。

蜂蜜

蜂蜜性温和，味甘，有通肠润便、美白养颜、杀菌消毒等作用。蜂蜜含有活性较高的酶，可以帮助胃部调节胃液的正常分泌，使肠道增加一定的水分，促进排毒和消化，从而益于肠胃的保养。

恰玛古粉

我国民间自古就有食用恰玛古粉的习俗，《大医典》中就记有：“恰玛古，无毒、性温归胃经，益中气、利五脏、解邪毒。内服外用，可升可降、能汗能吐、能下能利、生精、补气、消渴、提神，其功甚伟。”

将恰玛古、猴头菇、山药、小米等养胃的药食两用的食材作为主料，再搭配南瓜子、芡实、黑米、黑芝麻、芡实等健脾食材，一起烘干打磨成粉，加入蜂蜜或牛奶等用开水冲调食用，养胃护胃，消除幽门螺旋杆菌。

桑葚

桑葚营养丰富，是生活中人们常吃的一种水果，它富含蛋白质、矿物质和多种维生素，而蜂蜜有着很好的润肠通便的作用，所以，两者结合在一起，可以有效的改善肠道健康，起到杀菌灭菌的功效，让你远离胃病。

桑葚中含有非常丰富的花青素，这种营养物质是非常强效的抑菌剂，它主要作用是防止细菌黏附在胃壁，能有效抑制幽门螺杆菌的生长。

华花郎茶

胃是靠养出来的，适当补充一些养胃的水，不仅增加水分的吸收，预防胃病，并且也是很方便的养胃方式。两餐之间，泡一杯华花郎茶水，降胃火，消胃炎，杀灭幽门螺旋杆菌。

华花郎，我们随处可见，平时家里总吃，有很好的祛火解毒，消炎的作用，在中医认为，华花郎是养胃的极好的药材，入胃经，消除胃炎降胃火，促进胆汁分泌，增加消化，预防胀气，消化不良，胃疼的症状。在很多古书记载，华花郎有治疗胃脘痛的作用，其中的蒲公英素，刺激消化器官，保护胃的作用。