秋冬已至，空气凛冽而干燥，皮肤中的水分更容易丢失，人们出现了种种皮肤问题——脱皮、起屑、粗糙、过敏······

这时候，对抗“干燥”就成了当务之急，这些保湿大法请统统收下吧！

第一招：多喝水

皮肤中的水分主要停留在真皮层，其次是角质层。护肤品只能通过渗透方式给角质层补水，但到达不了真皮层。

所以，皮肤最重要的补水方式还是从身体内获得水分。干燥的秋天一定要保证饮水充足。

【观尿色调整饮水量】

1.深黄色：你需要尽快补水；

2.黄色透明、浅黄色：饮水量正常；

3.无色透明：你喝太多水了，可以少喝一点。

第二招：提高周围的湿度

平时，可以随身携带一瓶气味较淡的保湿喷雾，每隔1~2个小时给自己补补水，缓解一下周围干燥的空气；当然，如果你整天坐着不动的话，用简易的空气加湿器也是可以的。

第三招：日常保湿护理

从护理角度说，当然也要做好皮肤的保湿工作。

第一步：温和洗脸。用40℃左右的温水洗脸，更换一款更为温和的洗面奶，可以避免损伤皮肤屏障，缓解水分流失。

第二步：补水。晚上洗完脸后，用补水功能较强的面膜、化妆水补充水分；但面膜不适合天天用，容易损伤皮肤，视皮肤情况每周1~3次即可。

第三步：保湿。用完化妆水之后一定要及时涂上保湿霜/ 乳，不然之前的功夫就白做了。

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