现今社会，越来越多的人开始重视自己的健康问题，这是好事！高尿酸已经越来越年轻化，同时，它也逐渐被人们认识，被加入到“三高”里面，和高血压、高血脂、高血糖并列为“四高”。同时也说明了尿酸高的危害是跟“三高”齐名，甚至是有过之而无不及！

人体内的尿酸，大部分都是经过肾脏肾小管过滤重吸收后，一部分回到体内循环，多余的部分会进入尿液，随尿液排出体外，当尿酸持续偏高，又没有进行有效的控制，导致发生慢性肾损害，久而久之导致肾衰竭，最后就是肾脏坏死。

尿酸高的人，身体若有4个“异常”，要留心，尿毒症悄悄上门了！

泡沫尿

长期持续的高尿酸状态，尿酸不能随着尿液被代谢出去，会大量出现泡沫尿，还会导致过多的尿酸盐结晶沉积在肾脏内，引起痛风性肾病。破坏肾脏的功能，尿比重降低，肌酸升高等异常表现，严重而就会导致肾衰竭，最后就是尿毒症。

浮肿

肾脏是代谢水的重要器官，一旦体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，久而久之形成结晶，堵塞肾小球，就会导致水分排不出去。出现水钠滞留，引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现莫名的轻微水肿，如果持续发展就会出现全身浮肿。

尿酸高后血压升高

一些观察性研究发现单纯高尿酸血症患者在随访观察一段时间后，会逐渐出现高血压。肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。

出现痛风

痛风都来了，尿毒症还会远吗？痛风是人体尿酸过高的原因，尿酸过高不仅仅是痛风，还会损害肾功能，导致肾衰竭，往往也会引起尿毒症。因此痛风病人一定要严防尿毒症。

研究表明，尿酸高不仅仅是引起痛风，还和糖尿病、代谢综合征、高脂血症、慢性肾病、心血管疾病、脑卒中等有着纠缠不清的关系，是这些疾病的独立危险因素。

所以尿酸在很大程度上影响着一个人的健康，必须千方百计把尿酸降下来，一定要降尿酸，坚持低嘌呤饮食，杜绝海鲜，豆类，啤酒等高嘌呤饮食，日常可以多吃一下食物：

车前草

提到利尿降尿酸的野草自然少不了车前草。车前草清热利尿，祛痰，凉血，解毒，用于水肿尿少，热淋涩痛。民间老人通常会用车前草煮水，治小便不利，上火血热等情况，尿酸高的人也可以用车前草煮水，帮助你利尿排泄尿酸。

柯坪芜菁粉

《大医典》记载：“芜菁，填精壮肾、软肠通便、通利关节；骨节不利等。”芜菁被称为“长寿圣果”，是生长在新疆的一种高碱性食物，富含大量有机活性碱，能够调节人体酸碱平衡，增加体内碱储量，有助降低尿酸，缓解痛风。以芜菁为主要食材，搭配姬松茸、桑葚、核桃等养肾降酸的食材，一起打磨制作成柯坪芜菁粉，常吃可以降酸护肾，远离痛风。

山楂干

别看山楂酸酸的，但其实它是碱性食物，用山楂干泡水喝可以碱性化尿液，可以促进排出尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用，还能够调理血脂，缓解痛风疼痛。

百合

百合属于一种低嘌呤食物，能帮助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的预防和治疗痛风的碱性食品。百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。