为什么会做噩梦？是不是跟睡姿有关？

     噩梦是一个让人恐惧、胆惊的事情，无论心理素质有多好，在出现噩梦时，他的心理状态，都是比较脆弱的。如果频繁的出现噩梦，对于身心健康都是不利的。至于为什么会出现噩梦现象，究其原因还是在不断的探索过程中。可能是与个人的身体疾病有关，也可能是与个人经历有关系，具体是什么原因，目前是根本无法确定的。

　　虽然有些人提出，出现噩梦很可能是与个人的睡眠姿势不好有关，但是这个因素，并没有得到科学上的验证，只是有些人的猜测罢了。具体是什么，现在真的无法确定。为什么会出现噩梦不断，那么也可能是一个人曾经做过什么事情，违反了自己做人的原则，受到了良心的上惩罚引起。我们不是唯心主义，但是也要知道，人都是有自己的道德准则的，我们每个人的行为，都是会受到良心的约束，并不是可以为所欲为，我们要为自己的所做所为付出相应的代价，有些事情，也不是科学就可以解释的。

　　当然出现噩梦现象，也可能是与我们平时接触太多恐惧的事情有关，超过了我们的心理承受能力，让我们的心焦虑不安。这样的心理状态，就是容易出现噩梦。同时也的确是与睡眠姿势不当有一定要关系，可能是与我们在睡眠过程中，压迫到我们的颈椎，让我们的大脑出现短暂的血液供应不足，引起的短暂的睡眠障碍，在这个过程中，是最容易出现噩梦现象的。这一点是不能忽视的，因此我们平时就是需要有一个良好的睡眠环境，同时需要有一个舒服的大床以及枕头，让我们安心入眠。