一、避免危险因素
我们知道酗酒后酒精可以直接引起肝细胞损害，长期大量酗酒是肝癌的重要危险因素。除此之外还有几个方面需要注意，如：误吃有毒的蘑菇、变质的食物可以引起食物中毒，有毒成分入血后在肝脏中代谢过程就会引起肝损伤；不慎摄入发霉的大米、花生等含有黄曲霉毒素的食物也可以损伤肝脏，长期接触甚至引起肝细胞癌的发生；另外，还要注意的是熬夜，熬夜会加重人体各脏器的负担，经常熬夜，既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复，尤其是那些已经有慢性肝脏疾病的人群，熬夜还会加重病情，导致疾病进展。最后，还要提醒大家当心药物性肝损伤，人们在药店可自行购买的药物或保健品数量众多，对药物的依赖和滥用也是引起药物性肝损伤的一个重要原因，长期药物性肝损伤同样也是肝癌的危险因素之一。

      二、夏季调护
1.饮食适宜
从中医五行来说，肝属木，五色主青，所以肝脏最喜欢的颜色就是绿色！绿色食物都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、镁、铁等营养元素，能促进肝细胞再生，保持消化道畅通，解毒排毒，好处很多！包括菠菜、西兰花、芹菜、冬瓜等都是夏季合适的菜品。如果是基础情况较差的人群，建议以优质蛋白低盐软食为主，并注意少食多餐，以保证必要的营养摄入。
2.身心平衡
经常情绪波动的人容易肝气郁结，爱发脾气的人容易肝气横逆，所以避免生气、暴怒，随时注意调整心态，对肝脏是十分有益的。而长期不良心理情绪，能导致人体免疫功能紊乱，也是病毒感染、高血压、高脂血症、和肝癌等疾病发生的重要危险因素。
3.合理运动
肝癌患者的运动锻炼需要因人而异，循序渐进，一般提倡走路、八段锦或太极拳等比较温和的运动方式，既可增加身体代谢，提高免疫力，也不会因运动过量而引起不适。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动对于基础情况较好但超重的人群也能帮助肝脏“减负”，有助于身体恢复健康。
4.作息有序
中医学认为，子时和丑时(晚上11点到凌晨1点和凌晨1点到3点)是胆经和肝经主事的时间，这4个小时也是流经肝脏的血液最多的时间，保证这个时段的正常睡眠，将更有利于肝功能的修复。对于肝癌患者，建议最好在晚10点前上床，保证11点左右达到睡熟状态，并且保证每天7-9小时的睡眠时间，按时作息，将更有助于身体健康。