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贾海云 主治医师
5小时前
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每天吃饭如何搭配营养好?

科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则。

陈玉翠 主治医师
5小时前
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两类体质夏天吃火锅可养生

近日,江疏影发文:“相信我,夏天吃火锅是减肥的!”为了一探究竟,钱江晚报记者走进浙江省中医院风湿免疫科主任、全国老中医药专家学术经验继承指导老师宋欣伟教授的工作室。

马永森 主治医师
5小时前
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边吹空调边"中暑"中医建议夏季不要一味"贪凉"

大家都知道在烈日下暴晒容易中暑,但是您知道,在空调房中久了也容易得“阴暑”吗?

李方晓 主治医师
5小时前
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早餐决定了你的体重和寿命!

晚餐决定你的体重和寿命!美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法,可以让你的晚餐吃得更健康: ①定量为好,不暴饮暴食。②晚餐时间在7点之前最有益健康。③晚餐多吃素食,少吃荤食。 ④少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。

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孟强 住院医师
5小时前
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七十不再“古来稀”最好的抗衰老法揭秘

索长寿乃至长生不老的奥秘,是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春,但人均寿命却在不断增长。一项最新研究指出,与20年前的同龄人相比,现在的人细胞更耐损耗,衰老得更慢。

李晓锋 主治医师
5小时前
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喝水这件事,其实你已经做错了很多年

人体约75% 重量都是水。足见它对你我的重要性。

王建莉 住院医师
5小时前
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大麦青汁没那么神奇

最近两年,朋友圈兴起了一种叫“大麦青汁”(又叫大麦若叶)的神奇东西。它既可以内服,也可以外用,号称有排毒、养颜和抗氧化、提高免疫力等功效。尽管因浓重的草腥气而口味不佳,还是有很多人将它强咽下肚。这个东西真的有这么神奇吗?我们今天就一探究竟。

张同德 主治医师
6小时前
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食物中的血管“清道夫”

随着年龄的增长,血液中会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。因此人们不妨通过一些餐桌上的食物来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。

6小时前
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皮肤病的夏季日常护理

皮肤有疾也可“冬病夏治”,《黄帝内经》中提倡春夏养阳,冬病夏治法是根据中医阴阳四时消长变化的规律,利用暑伏之季,人体阳气旺盛,毛孔张开,易使药液透达皮肤的原理,采用中药浸泡治疗可充分发挥疏通气血的作用,调整人体阴阳平衡,祛除余邪,以在防治冬季皮肤病复发上起到事半功倍之效。临床运用中药在暑季伏天治疗冬季易患的皮肤病最常见的有手足皲裂、鹅掌风、角化性手足部慢性湿疹、手部汗疱疹及剥脱性角质松解症等。上海的梅雨季节已至,气温闷热潮湿,为真菌的生长创造了“有利”条件。真菌就喜爱潮湿温暖的环境,夏季天热多汗,穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床。此时最常采用的治疗方法是以中药浸泡和熏洗,源自临床,历史悠久的验方“鹅掌风浸泡方”具有疏通气血、杀虫止痒功效,广泛适用于鹅掌风,灰指甲,角化性手足湿疹,皲裂疮等,可用食醋浸透药物后煮沸待用,一般自入伏开始,早晚浸泡手足各一次,每次浸泡30~40分钟,连续7天为一个疗程,通常三伏天内行2个疗程,疗程之间可间隔5~7天。经过一个伏天的治疗,患者手足皮疹,皲裂等症次年冬季可获改善,而一般以连续3年伏天浸泡治疗为最佳。冬病夏治的同时,患者也需注意日常护理,如夏季预

刘盈 主任医师
6小时前
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防暑的9大误区你知道几个?

炎夏即将来临,为了对付酷暑高温,人们各想高招。可是,有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。下面就是人们在夏日容易步入的防暑误区:

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