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24天前
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0-3岁科学育儿超全攻略,12+主任医师育儿知识科普

妈妈在怀孕时已展现出为人母的一面,她们为宝宝的健康成长准备了很多。 宝宝呱呱落地那刻,她们身上肩负的责任也愈加巨大,如何给宝宝最好的营养,日常生活中遇到的问题如何护理,0~3岁宝宝如何科学养育,你,真的会科学育儿吗?你,真的会科学育儿吗?1.喂奶比生娃还疼?是你的姿势不对正确的哺乳姿势是:√ 先牵拉乳头产生泌乳反射,待婴儿口张开很大时迅速含接整个乳头、乳晕;√ 婴儿吸奶时必须将乳头和乳晕含住;√ 尽量不要让乳房太胀,因太胀以后乳晕更不易含接;√ 不使用奶头、奶嘴,避免宝宝出现乳头错觉。2.宝宝牙没长齐就不刷牙?哪怕宝宝只长了1颗牙也要刷牙!据调查统计,我国三岁以下刷牙的儿童仅占13%,而能做到帮助和监督儿童刷牙的家长仅占9%。很多家长认为,孩子迟早要换牙长出新的健康的牙齿,就忽略孩子现在的口腔问题。但实际上儿童在12岁以后才能换完乳牙,乳牙的功能要维持十年左右。如果孩子没有从长牙以后好好刷牙,牙齿极有可能会龋坏,变成我们熟知的蛀牙,蛀牙的范围越来越大,甚至危害到牙髓。造成孩子会牙疼,吃不下饭,大哭。更严重的还需要去医院补牙。3.宝宝红屁股怎么办?宝宝的皮肤太稚嫩了,再加上夏季

陈冬丽 主任医师
2019-06-07
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二胎妈妈也需要备孕吗?

其实对于备孕二孩的夫妇来说,孕前准备非常必要。1. 二孩妈妈年龄普遍偏大,患有内分泌紊乱、肥胖等问题机率增加,因此需要孕前进行卵巢功能、甲状腺、血糖、血压等各方面身体状态的检查。2. 随着年龄增长,患有妇科疾病的可能性增加,例如宫颈病变、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等,需要进行妇科检查进行初筛,看看适不适合怀孕。3. 如果第一孩怀孕期间有妊娠期并发症或者其他异常孕产史者,需前往相应科室进行咨询,为第二孩的孕育做好准备。随着年龄的增长,女性的生育能力会逐渐下降,据统计,35岁女性的生育能力只有25岁女性的一半,而40岁时又只有35岁时的一半。在医学上,超过35岁的孕妇,即被称为高龄孕妇。就是说,无论你的身体多么健康,无论你是第几次怀孕,只要年龄超过35岁就被划分到高危孕产妇的行列中了。原因在于超过35岁怀孕,无论是孕产妇还是胎儿,各方面风险都明显增高,对于高龄孕妇来说患有妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病风险增加;对于胎儿来讲胎儿畸形、早产、流产等几率也会增加。所以,要二孩的妈妈们最好在35岁之前生育。年龄越大,身体各个组织不断老化,女性的卵巢功能、激素的分泌等变化导致生育能力不断降

苏萍 副主任医师
5天前
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连载|认识女性生育力——走进卵巢

在认识生育力之前,我们先来了解一下成功妊娠的基本条件:1.男性要产生正常的健康的有足够数量和运动能力的精子;2.女性需要产生成熟完美的卵子并能正常排出;3.排卵期有正常的夫妻生活;4.女性需要有结构和功能都良好且通畅的输卵管,以便精子和卵子能够适时相遇相知并完美受精形成受精卵;5.女性需要培育对胎儿有良好的容受性的子宫内膜供受精卵着床进而生长发育直至瓜熟蒂落成功分娩。简言之就是—— 健康的精子、完美的卵子、适时的性生活、通畅良好的输卵管以及良好的子宫内膜环境,五大条件缺一不可! 从成功妊娠的必备条件就可以看出,女性生育力的评估主要包括卵巢储备功能、输卵管功能和子宫内膜功能状态这三方面。 卵巢储备功能的评估卵巢是一个囊性器官,里面充满了各级大小的卵泡,它有2大功能:一方面卵巢是卵子生长发育的场所,提供生育所需的健康成熟的卵子,管理生殖;另一方面是合成分泌性激素,为生殖保驾护航,同时还管理女性的貌美如花。临床通常采用窦卵泡计数、基础性激素六项和抗苗勒氏激素综合评估卵巢储备功能。 窦卵泡计数(antral follicle count,AFC)评估首先,女性生育力随年龄的增长逐渐下降,30岁

黄剑峰 副主任医师
2016-08-07
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那些年,得哮喘的奥运明星们

         一提到哮喘,家长最担心的是孩子长大以后天天吸药,爬楼走路都会喘,不能像正常人一样生活运动。常有家长问黄医生孩子能不能上体育课,也常有家长要求开体育课的免修证明。有家长担心运动诱发哮喘而不让孩子参加体育运动。        其实哮喘的孩子,只要在规范的管理下获得良好的控制也同样能像正常人一样参加竞技体育运动,甚至获得奥运冠军!!        在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中,有67名运动员患有哮喘,但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗,其中47名运动员获得了奖牌。        在2008届北京奥运会期间,17%的自行车运动员和19%的游泳运动员被诊断为哮喘。这些哮喘运动员在这两项目中分别获得29%和33%的奖牌。        Amy Van Dyken(六枚奥运金牌得主,1996年4

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2018-09-13
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秋天吃什么水果好?这6种水果不要错过

秋季的时候,天气比较干燥,人体需要多补充水分,而水果是很适合在这个时候吃的食物。秋果品种繁多,而且营养丰富、味道鲜美、医食兼优,那么秋季适合吃什么水果,又该如何挑选呢? 1、柿子柿子主要含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质 ,以及蛋白质和丰富的无机盐、果酸、淀粉等 ,还含有药用成分维生素、胡萝卜素、胆碱、芦丁、黄酮甙以及多种氨基酸。柿子能补充人体养分及细胞内液 ,起到润肺生津的作用;柿子中的有机酸有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;柿子能帮助肌体对酒精的排泄,减少酒精对肌体的伤害;柿子有助于软化血管,降低血压,增加冠状动脉流量,并能活血消炎,改善心血管功能。 如何挑选●挑选鞣酸少的:不同品种的柿子,鞣酸含量相差很大,多的能高达 4%,少的只有 0.4%。吃柿子引起身体不适的前提,是大量吃鞣酸多的柿子。所以,关键在于要买鞣酸少的。判断柿子中鞣酸多不多,最简单的方法就是:尝一尝。味道越涩的柿子,鞣酸含量越高; ●买成熟柿子:当柿子没有成熟时,鞣酸含量较高,特别是果肉外皮层—


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2018-11-08
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吃完9吨食物,一生就终结了?

有一个说法在网上热传:人一生只能吃9吨食物,谁先吃完谁先走。 这种说法真是惊悚啊,人的寿命真的跟吃多少东西有关吗?微医告诉你,真相到底是什么。 少吃一点能延长寿命? 其实,“人一生只能吃9吨食物”这个说法太过鲁莽、武断,因为它完全无视了个体差异。比如:高个子和矮个子、劳动者和白领、男性和女性,他们的饭量区别可是很大的! 如果换一种说法:“每顿饭少吃一点能延长寿命”,那还可信一些。 按世界人均寿命70左右计算,9吨食物的话,1个人每天只能吃351g食物,大约7两,这对于饭量大的人来说,那太不现实了! 但如果只是适量减少(7分饱),那就另当别论了。从目前的研究来看:适量减少饮食可以在一定程度上抵消衰老。 研究者认为,营养代谢会积累对细胞的损伤,而限制饮食则可以减少细胞损伤、延缓衰老。所以,人们常说的“吃饭7分饱,健康活到老”,并不是没有道理的。 是什么决定了寿命长短? 那么,除了“少吃一点”之外?寿命还受什么因素影响呢? 这里可以参考一下「人均期望寿命」的计算方法: 据WHO 的界定,人类的健康和长寿取决于多种因素,其中,15%为遗传,10%为社会环境,8%为医疗条件,7%为气候条件,


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2019-02-27
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尿尿次数多,就是肾不好?

天气湿冷,尿频的现象变得更常见了,但是,对于爱喝水的人来说,有可能就是个大写的尴尬,几分钟尿过几分钟又尿,到底怎么回事,是肾不好吗? 正常排尿指标正常成年人白天平均排尿3~6次,夜间0~1次,属于正常。如果平日排尿次数日间≥6次,夜间≥2次,每次尿量<200毫升时,那就可以考虑是尿频了,但不能肯定是肾出了问题。 水喝多了算尿频吗?在正常生理情况下,如果大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数也会增多。很不幸,这也是尿频的一种。不过,请注意,这是生理性的,无需太过担心,适当控制饮水量就可以了。但是,如果你不仅仅是喝了水想尿,平时你动不动也想尿,且一天排尿超过8次,那就可能是真的尿频了。 尿频,是感染了吗?尿频,不一定是肾有问题,只有尿频并且尿常规检查中尿蛋白也高的,才可能提示肾出了毛病。女性尿频,常见的原因是尿路感染。女性的尿道比较短,尿道开口和肛门距离近,容易发生尿路感染。另外,阴道炎、巨大子宫肌瘤、妊娠时子宫压迫膀胱,都可能引起女性尿频。对男性来讲,前列腺毛病是引起尿频的主要因素之一。如果是尿路感染和前列腺疾病而引起的尿频,及时对症支持治疗

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2019-02-27
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食用油打开后能搁多久?

很多人买油都喜欢买一大壶的食用油,而且我们往往也会认为,食用油包装上写的保质期是18个月或者更长,在这个期间,油的品质都是良好的。但其实,食用油开封后即使是在保质期内,也不一定就是安全的!那么,食用油开封后能保存多久呢? 根据我国《食品标签通用标准》的规定:食用油包装上的保质期18个月是指其在规定条件下,在市场上作为商品可流通的期限。这18个月是指食用油未开封前的保质期,而产品一旦开盖之后,食用油的保质期就跟商标上的18个月没有关系了。而影响食用油保质期的因素有很多,其中最重要的3个是油的种类、油中添加的抗氧化剂和存放环境。 1、油的种类不同种类的油,有不同的天然抗氧化成分和脂肪酸,这些物质对食用油氧化稳定性产生不同的影响,因此不同种类的食用油开封后是有不同的开封保质期的。常见的5种食用油,变质难易程度,从易到难依次为:葵花籽油、大豆油、玉米油、菜籽油、花生油。 2、油中添加的抗氧化剂研究发现,正常生活环境下,没添加抗氧化剂的食用油在开封2个月后一般都会达到变质的临界点。再过几天,就会出现油脂酸败特有的“哈喇味”。除了上面所说的食用油本身含有的天然抗氧化剂

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