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藿香正气水、人丹、十滴水,这些防暑药该如何使用?

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冬病夏治正当时,三伏贴、艾灸、拔罐该如何选择?

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张弩 副主任医师
7分钟前
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膝关节伸直位僵硬的关节镜治疗

膝关节周围骨折如股骨中下段骨折,胫骨平台骨折,髌骨骨折等,或大腿前下部的软组织感染及损伤后,由于长期石膏固定,未能及时进行屈伸功能锻炼,关节内静脉及淋巴回流障碍,组织水肿,渗出增多。关节内出血未能吸收,逐渐纤维化,形成瘢痕,导致关节内粘连,股四头肌与股骨干之间形成粘连并挛缩,使膝关节在伸直位僵硬,不能屈曲,严重影响患者的日常生活。 对于膝关节伸直位僵硬超过6个月,经非手术治疗无效的患者,可以采取手术治疗。传统手术方式是Thompson提出的股四头肌成形术,需要在膝关节前方正中作一长纵形切口,术后容易出现伤口肿胀,皮肤坏死,感染等并发症。由于手术创伤大,患者惧怕疼痛,不愿锻炼,导致术后再次粘连强直,影响治疗效果。 随着关节镜技术的发展,这种传统的开放式松解手术已被关节镜下粘连松解手术代替。医生通过几个不到1cm的小切口,可以将关节镜头和手术工具伸进狭小的关节腔,借助放大透镜和光纤技术,将图像放大在显示屏上。医生能清楚地看见关节腔内的正常解剖结构和异常病变,依靠特殊的关节镜手术器械,如探针,篮钳,刨刀和等离子射频刀等,清除关节内的瘢痕粘连,和股四头肌与股骨干之间的粘连,松解

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张梅 住院医师
22分钟前
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吃糯玉米有什么好处?

很多人喜欢吃糯玉米,它吃起来的口感之所以与普通玉米不一样,主要是因为它的淀粉结构与普通玉米不一样,使得它吃起来黏黏糯糯的。研究数据证明,糯玉米的综合营养价值比普通玉米高,那么,常吃糯玉米有什么好处呢? 1.改善腹泻和消化不良,因为糯玉米的淀粉分子较小,更易被人体消化吸收,它还有开胃健脾、除湿利尿等作用,能改善水肿。 2.保护心脑血管,这是因为糯玉米富含不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸含量较高,可与玉米中的维生素E协同作用,降低胆固醇水平。所以,常吃糯玉米能预防高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。 3.延缓衰老,糯玉米中富含的维生素E是一种抗氧化剂,糯米中还含有长寿因子—谷胱甘肽,能延缓细胞衰老,适合爱美女性食用。 此外,糯玉米中丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质,以及维生素A、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等,对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎等有辅助的食疗作用。 最后啰嗦一句,无论是糯玉米还是甜玉米、普通玉米,最营养的方式就是蒸着吃,不建议烤着吃或做成爆米花哦。

张梅 住院医师
26分钟前
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气血虚如果运动?

气血两虚多由禀赋不足、久坐少动、久病不愈等造成,瘦人和胖人都可以有,一般以瘦人居多,症见面色无华或萎黄、倦怠无力、少气懒言、胆怯易惊、心悸失眠等等,如果上述症状严重,建议吃中药调理,等身体有起色了再辅以运动,不可强制运动,以免发生危险。 气血虚症状比较轻的,可以酌情制定运动强度和时间。年轻的、因长久静坐少动没晒太阳导致的气血虚,可以先从快走十分钟开始,每天增加时间,逐渐过渡到慢跑,还可以适量增加一些体能训练,比如引体向上、俯卧撑或者平板运动都可以,毕竟年轻,年轻就是资本,身体易恢复。 若是年老或久病体虚的,则需要换种方式了,可以打一些中国的传统养身气功如太极拳、八段锦、五禽戏之类,这类运动都由国家体育总局推广,网上很容易找到教学视频,强度不是很大,行功的时候注意吐纳呼吸、注意细节,既可以强身健体,还能行气推动血行,有说不尽的好处。但是有一点需要注意的是,传统功法虽然有百般好,但若是做了不舒服,要不就是这套气功不适合自己,要不就是细节方面做错了,譬如几乎所有的气功对站姿都有明确的要求,有时候自己已经很注意了,但不知不觉就恢复了平时的姿势,所以刚开始的时候一定要有人在旁边指导,指出错误

张梅 住院医师
30分钟前
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生活小常识

一、半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲、涌泉。 二、零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊、太溪。 三、做梦老爬高、踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃。 四、做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补肾。 五、老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。 六、无法入睡:心肾不交,梳理心俞  肾俞太溪涌泉。


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如何快速减肥


1小时前
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注意卫生

夏天来了,经常在外面吃饭了人更要注意食品卫生。

陈冬慢 主治医师
1小时前
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每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果,还不赶快看看

古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。 一招抬脚功,能降“百种病” 别看抬脚功只是一个小动作,养生功效却非常大。通过上千万的人联系,抬脚功对182种疾病都有良效。那么,抬脚功具体有哪些功效呢?赶紧往下看! 1 促进肝解毒、肾排毒 在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒、排毒。 高抬脚时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒。 2 升清降浊,正气倍增 在高抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊,正气倍增,体内正常细胞大增活跃。 3 打通任督二脉,气血畅通 在高抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅行无阻,毛细孔扩张,增加皮肤呼吸及代谢作用。 4 保护心脏、稳定血压 高抬脚时因丹田训练呼吸,能减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出,解决心胸

李诗贤 主治医师
1小时前
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鳗鱼有哪些营养成分?鳗鱼有哪些功效?

看过《名侦探柯南》的人都知道,里面的小岛元太最大的梦想就是吃遍全世界的鳗鱼饭。油香四溢入口即化的鳗鱼搭配软弱弹牙的米饭,能成为日本人最爱的食物之一是不足为奇的。鳗鱼不仅味道鲜美,还营养保健。 那么,鳗鱼具体有什么营养成分和功效呢? Epa/Dha补脑:鳗鱼中含有epa和dha,能补充大脑所需营养素,促进儿童大脑发育,提高记忆力和防治老年痴呆症等。 胶原蛋白美容:鳗鱼的皮和肉中都富含胶原蛋白,能滋润皮肤和延缓衰老,有很好的美容养颜功效。 磷酯有利于组织器官:鳗鱼含有人体必不可少营养素磷酯,有利于人体组织器官的生长和发育。 西河洛克蛋白补肾:鳗鱼中含有稀有成分西河洛克蛋白,有很好的补肾功效,适合年轻夫妇或中老年人食用。 完美钙质强健身体:鳗鱼的脊椎骨钙磷比与母乳类似,是完美的生物钙来源,更有利于钙质的吸收和利用,能更好的强健身体。 镁和磷防治心脑血管疾病:鳗鱼中含有镁和磷,有利于人体骨骼和神经系统保健,能有效防治心脑血管疾病。 硒提高免疫力:鳗鱼中含有硒元素,能提高人体免疫力,帮助人体抵抗衰老、防癌和保护眼睛等,同时还有助于心和肝脏的保健。 维生素a防治夜盲症:鳗鱼富含抗氧化营养素维生素a

李诗贤 主治医师
1小时前
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高血压会对动脉血管造成损害吗?高血压的诱发因素有哪些?

健康的动脉是灵活的,强壮和有弹性的。它们的内衬光滑,使血液自由流动,为重要器官和组织提供营养和氧气。高血压逐渐增加血液流经患者的动脉的压力,对动脉血管造成损害。 高血压会对动脉血管造成损害吗? 1、动脉损伤和动脉粥样硬化:高血压会损害动脉内层的细胞。当患者的饮食中的脂肪进入血液时,它们可以收集损伤的动脉。最终,患者的动脉壁变得不够弹性,限制了整个身体的血液流动。 2、动脉瘤:随着时间的推移,通过动脉变弱的血液的恒定压力可能导致其一部分壁扩大并形成凸起和动脉瘤。动脉瘤可能会破裂并导致危及生命的内部出血。动脉瘤可以形成在整个身体的任何动脉中,但它们在人体主动脉中最常见。 高血压的诱发因素有哪些? 一、超重或肥胖:体重越重,就需要为患者的组织提供更多的氧气和营养。随着通过血管循环的血液量增加,动脉壁上的压力也会增加。运动量不足的的人倾向于有更高的心率,心率越高,心脏就越难以收缩,动脉的力量就越强。缺乏体力活动也增加了超重的风险。 二、吸烟:吸烟或咀嚼槟榔不仅会立即升高血压,而且烟草中的化学物质会损害动脉壁的内层。这可能会导致动脉狭窄并增加患心脏病的风险。二手烟也会增加心脏疾病的风险。 三、饮

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怎么瘦下来


2小时前
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肝硬化患者吃丝瓜竟有如果奇效

很多肝病患者可以通过饮食来调理,丝瓜相信大家都不陌生了,很多肝硬化患者都知道吃丝瓜有好处,但也不知好在哪里,今天我们就来讲解肝硬化患者吃丝瓜的好处有哪些?丝瓜的功效和作用有哪些?

2小时前
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比熬夜更伤肝的是这五种行为

保肝护肝已然成为时下人们最关注的问题之一,也许是被肝病的“威严”给震惊到了。因此,很多人都会注意避免一些日常伤肝的行为,比如熬夜。有很多因为熬夜而导致肝病恶化的例子,但人们却忘记比熬夜更伤肝的行为其实自己可能每天都在做。

陈晶 住院医师
2小时前
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熬夜看世界杯这样弥补降低身体伤害

4年一次的世界杯狂欢到了,不管是球迷还是伪球迷都不约而同的熬夜看比赛,不过比赛虽然精彩,但是身体还是更重要,为了减少熬夜带给身体的伤害,建议大家认真阅读下文哦。

李诗贤 主治医师
2小时前
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胃病不调恐发展成胃癌!想有效养胃就别错过这些药膳

当下,由于不良生活习惯等多种因素的影响,人们患病的几率提高了许多。在高发的疾病中,就有胃病的影子。胃病是许多与胃相关疾病的统称,其发生也是多因素综合的结果。如饮食习惯不好,饮食过热或过冷损伤胃粘膜,或者情绪不稳定,生活、工作压力大,又或者是长期服用对胃有损伤的药物,以及幽门螺旋杆菌(HP)感染等因素的影响,也会导致胃病的发生。 那么胃病的临床症状有哪些?胃病患者又该如何有效养胃?为此,在6月23日,由南方生活广播、家庭医生在线、广东省立中山图书馆共同主办的中山讲堂中,广州中医药大学博士生导师佘世锋教授详细讲解了胃病的相关知识,同时也向在座的听众推荐了一些养胃的药膳。 常见胃病的症状有哪些?出现这些症状需警惕胃病发展为胃癌! 胃病是一个统称,佘世锋教授指出,临床上常见的胃病有5种,不同的胃病,其临床症状也不一样。 常见胃病一:慢性胃炎 慢性胃炎在临床上极为常见,而慢性胃炎常见的是慢性浅表性胃炎(慢性非萎缩性胃炎)及慢性萎缩性胃炎。常见的症状有上腹痛、消化不良、早饱、餐后饱胀等。 常见胃病二:胃食管反流 胃食管反流是指胃内酸性物质或十二指肠内容物、胆汁等反流入食管,损伤食管所引起的泛酸、烧

江彬彬 住院医师
2小时前
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男人性欲低下?多吃这些食物

男人最怕的就是出现性欲低下的情况,那么你知道男人性欲低下吃什么比较好呢?下面一起来试试这些食物吧。

刘维忠 主任医师
2小时前
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新鲜射干治疗喉痹咽痛效果好

新鲜射干治疗喉痹咽痛效果好 刘维忠王世彪   喉痹相当于现代医学的咽炎等咽喉疾病,咽喉疼痛是临床主要症状之一,对此,中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐可以用新鲜射干治疗,对于改善症状,效果显著,现介绍如下。 刘维忠主任推荐验方:取新鲜射干根30克,捣汁含于咽部;或捣汁的射干汁加食醋含于咽喉部。无新鲜者也可将射干3克研成细粉,吹到咽喉部位;或取射干12克,玄参9克,薄荷6克(后下),水煎服,每日1剂,连续5天。甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪主任医师点评:喉痹,中医耳鼻喉科疾病咽喉病名词。是指以咽部红肿疼痛,或干燥、异物感,或咽痒不适,吞咽不利等为主要临床表现的疾病。“喉痹”一词,最早见于《内经》,如《素问·阴阳别论》:“一阴一阳结,谓之喉痹”,其含义较广,大抵包含了具有咽喉部红肿疼痛为特点的多种咽喉部急、慢性炎症。后世医家对疾病的分类渐趋详细,将“喉痹”作为一种独立的疾病区分开来,如《喉科心法》:“凡红肿无形为痹,有形是蛾”,但总的来说,古代医籍中“喉痹”的概念一直较为笼统。现代中医喉科对“喉痹”的概念已逐渐统一,系

2小时前
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请问脚后跟晨起走路疼是怎么回事?

刘维忠 主任医师
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乌梅茶饮治疗慢性结肠炎

乌梅茶饮治疗慢性结肠炎 刘维忠王世彪     对于慢性结肠炎这种疾病,很多人并不重视。只有到了“病来如山倒”的时候,才后悔莫及。那么有没有治疗慢性结肠炎的简便验方呢?中华中医药学会副会长全国中医养生专家刘维忠主任推荐大家用乌梅茶饮治疗,效果显著,现介绍如下。     刘维忠主任推荐验方:取乌梅30克,加水1500毫升,将其煎至1000毫升,然后放入适量的白糖即成。每天1剂,代茶饭后饮用,连续饮用1月为1个疗程。 甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪主任医师点评:慢性结肠炎患者在发病的初期往往有腹泻(每天的排便次数可达20次),大便带血、不成形、内有黏液,并伴有腹痛等症状,而且该病的发作期与缓解期交替出现。严重时患者可出现发热、恶心、呕吐、食欲减退、大量便血、贫血及消瘦等全身症状。该病属于中医“泄泻”的范畴,可辨证施治。乌梅深受人民的喜爱,它不仅是一种常见的水果,同时也是一种中药材,具有很不错的祛病治疗作用。古时候,乌梅就已经被中医所注意,是一种不可多得的药材。《本草新编》记载乌梅“止

刘维忠 主任医师
2小时前
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仙鹤草治肝火犯肺咳嗽

仙鹤草治肝火犯肺型咳嗽,症状复杂,顽固难愈,病期很长,有的长达多年而治疗难以见效。近年来,中华中医药学会副会长全国中医养生专家刘维忠主任推荐在辨证论治的方药中重用仙鹤草治疗,经我们多年临床观察,发现仙鹤草具有明显的止咳作用,如用之配伍得当,可起桴鼓之效。                         刘维忠主任推荐验方:仙鹤草30克,威灵仙15克,细辛5克,蝉蜕9克,白芍10克,防风15克,桂枝7克,麦冬15克,天冬15克,五味子20克,化橘红12克,前胡15克,半夏12克,黄芩15克,桑白皮12克,炙甘草12克。每日1剂,水煎服。忌食烟酒生冷油腻之物。甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪主任医师点评:仙鹤草始载于《神农本草经》,为蔷薇科植物龙芽草的全草。味苦、涩,性平,归心、肝经。具有收敛止血,止痢,截疟,补虚作用。《滇南本草》记载

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