王建

  疫情期间，大多数人不知道，但是我们可以感同身受的是，有那么一群人，无论疫情多么危险（封路，封城，医院成了重灾区后），也无法阻挡她们前行的脚步，她们就是准妈妈，待产妇，肚子里的孩子一天天长大，早孕，中孕，晚孕，一次次的产检必须要做，孩子必须要生，疫情期间，人人自危，而她们表现出母亲的坚强，在心里和生理，在家庭和社会的重重压力下，一直在咬牙坚持，用行动写下的母亲的伟大。接下来给朋友们分享一篇故事（故事来源于腾讯新闻）1月中旬，偶然一次跟湖北武汉同事电话交流时，提起不明肺炎的事。当时自己只是看到官方通报没有人传人，也就没继续在意，毕竟冬季也是流感高发季节。此前自己还打算去接种流感疫苗，计划着问下次产检问了医生再决定是否接种。可是，当同事透露出这个肺炎可能没那么简单时，职业神经和准妈妈神经同时敏感起来，开始再次关注起这个不明肺炎的一切消息，也注意到境外媒体有关这个不明肺炎的报道增多，香港等地防疫措施升级。之后，越来越多的质疑声音出现，资本市场也开始反应，口罩等防疫相关概念股开始大涨。当钟南山院士开始提醒“人传人”后，紧张情绪全线升级，自己每天不分昼夜，刷榜查看全国确诊总人数，数着深圳的增长情况，也着急老家怎么还没有升级防控措施；一边关注着吉利德等公司研发抗疫药品最新进展，一边不厌其烦地向家族群里转发疫情情况的报道，澄清淡盐水、双黄连能防治肺炎等谣言，提醒家人戴口罩，多洗手，建议做生意的亲戚年前早点收工。焦虑伴随着轻度失眠，加上孕期异常敏感，常常会因为看到一则报道比往常更容易激动。有次看到报道，有位武汉孕妇进了ICU，最终因无钱继续抢救，丈夫不得不放弃医治，孕妇身故；而次日，国家开始免除新冠肺炎的相关治疗费用。复述这个悲剧时，说了两句就忍不住埋头哭起来。后来看到朋友转发的一条微博，才知道当人不停刷手机上的创伤性信息，会进入应激状态，信息过载可能带来被替代性创伤。于是，我就尽量减少刷手机的时间。可还是没想到，自己的关系半径还是发生了悲剧。2月初，同学发出求救信息，有两位八旬亲属在武汉出现了高度疑似新肺的症状，却无法得到及时确诊和有效医治。期间，我帮忙转发求助信息，也通过媒体渠道申报疫情案例，似乎杯水车薪，最后只收到了老人双双过世的消息。听同学说，当时老人所在的小区终于等来了轮候床位，但叫120救护车要排队，好不容易等来了一辆，没有呼吸机；再等一辆，有了呼吸机，却还要等抬担架的人。再一次，难受半天。能不能去产检？随着报道案例披露越来越详细，一个疑问却始终没敢跟家人正面讨论：如果孕妇感染了，怎么治疗？到底会不会遗传给胎儿？在各类孕妇群、线上平台里，孕妇群体交流中透露出类似的焦虑。群里还有孕妇询问在武汉能去哪家医院正常生产。相比武汉，深圳医疗资源更为紧张，待产妇也担心生产床位问题；当注意到产检医院也设有发热门诊后，医院群里的准妈妈更是一波又一波地问起，现在还能不能去医院正常产检。负责维护孕妇群的医生再三劝慰道，发热门诊会与其他门诊严密隔离；新生儿宝宝的疫苗可以暂缓，但是孕期特定产检项目还是必须按时来医院。同时，为了及时解答孕妇问题，医院还在一周不到时间内开通了线上诊断通道，主要科室医生代表在线免费解答问题，就是比其他问诊平台，等候回复时间要更久。对于孕晚期的准妈妈，按常规产检频次本来就要从孕中期一月一次，增加到一月两次；另一方面，自己还需要医生确诊前次羊水穿刺的手术结果，就更得去医院了。通过线上问诊确认，我的术后结果确认可以在产检在同一天进行，于是原本2月期间要去医院四次，排期缩减为三次。三次来医院2月第一次去医院时，也是第一次见到深圳被按下暂停键的样子：两边道路见不到往常密集的人流，只有少量快递小哥飞驰在路上；车道上也以巡游的出租车为主；来往的公交车里几乎空荡荡。听朋友说，有司机感叹：自己开了十几年的公交，第一次从起点到终点没一个乘客。走近医院，行人多了起来。口罩是必备，有的还戴着医用PVC手套，有的是透明的取食手套，有的还戴上了居家清洁用的塑胶手套，防护到手肘；不少有孕妇与陪护家属身穿一次性雨衣，或者用保鲜膜全身包裹起来，眼镜片上都挂着呼吸雾气留下的水珠。我戴着两副口罩，简直快闭气了，宝宝也不时踢腾抗议；上耳廓也被口罩挂绳勒得生疼；哼哧哧从大门走到门诊门口，两位医护人员手持测温仪，逐一扫起额头，然后问起是否去过湖北等问题，然后放行。一进入门诊大厅，我和家人就开始执行事前商议好行动计划，争分夺秒：一头测量血压、体重，另一头各种取号、排号，全力减少医院停留时间。相比往日，等候大厅空旷了许多，前台护士们戴起来口罩，签到时间很短，没等多久，就轮到自己做B超；之后，第一次感受“O排队”，做完了常规项目；然后，顺利约见到了产前诊断医生，确认羊水穿刺手术后的结果。羊水穿刺是在开年1月初就做的。因为我的中期唐氏筛查显示是高风险，而且比值偏离倍数过高，就去做了华大无创基因筛查，结果显示正常；但送到产前诊断医生那里，还是被强烈建议做羊水穿刺，最后自己扶墙哭着挪出手术室。焦急等了1个月，终于拿到了这个结果。还好报告显示指标正常；产前诊断医生看了两眼报告后，也再次向我确认了一切正常。终于，紧绷了两个多月的神经终于放松了一下，回家走在路上，隔着肚皮摸着宝宝夸赞表现真棒。看深圳道路两旁的树木高挺，绿叶都格外亲切。在疫情弥漫的日子里，终于听到了一个好消息。双重确认2月第二次产检前，得知自己所在的小区被通报出现了一例新肺确诊病例，患者已经送往隔离医治。来到医院，人流明显多了起来，医院防控也升级了，大门口搭起了帐篷，设置了两条检查通道，分别检测医院员工和就医人员，“念咒”一样问了上次的几个问题。进入分诊前台，护士除了测孕妇体温，还要填表逐一申报。当得知同小区出现确诊病例后，护士立马给我约了非常规产检医生，要求立即前往对应科室。相比神经紧张的孕妇和护士，医生看起来要淡定地多。虽然全副武装，医生还是笑着说，现在排查得严，所有小区有确诊的都得送要到她这里再次逐一排查，然后详细询问近我两周有没有去过武汉、温州等疫情高发地区，或者接触上述地区人员，自己、家人、同居所人员是否有发烧、咳嗽、乏力等症状，小区确诊患者的通报情况等，并在产检本上记录下每一句回复，最后写下医嘱“检测体温，注意防护，定期产检”。盯着诊断台对面全副武装的医生，我小心翼翼地问出“母婴传播”这个问题。“一般我们建议这种疑似或者确诊新肺的孕妇尽快分娩。”医生暂停写诊断报告，抬头安抚性告知：虽然目前还没有临床确诊案例证明母婴传播新冠肺炎病毒，但对于孕晚期孕妇，一般会让提前结束妊娠，视情况选择顺产或者剖腹产。“如果深圳大面积爆发，岂不是产妇都没地方生？”我索性再追问了一句。“我们也希望疫情能尽快控制住。”医生回复完，就把产检手册还给了我。离开了诊室，又来前台护士报到；护士让我下来等产检医生的叫号。这一次，等候的孕妇比上次多了起来；加上拿到化验结果等医生复诊，我等了将近40分钟，就为了医生一句“正常，下次产检按时来”。等到第三次产检，伴随着深圳进入复工节奏，路上行车变动，医院门口道路又恢复了堵车。跟前次一样，步入大门就被测了体温，不同的是这一次还让勾选情况说明书，并让签字提交给医生。一口气走到分诊前台，脱下帽子，露出额头给护士二次测体温时，第一次没过，护士让休息一会再来；过了几分钟，再测，护士等了一阵，直接把额枪温度计显示屏转向我看---37.4°C。“你过来一下”。护士招手，让我跟她进入一间空诊室。那口气和场景，像极了上课看小说被老师逮住，让去趟办公室。“坐10分钟后，再来找我。”护士安顿我坐下后，就离开了。留我一人“面壁思过”。我索性摘下了帽子，眼镜和围巾，一边使劲扇风降温；一边大脑使劲回忆，接触过什么人，去过什么地方，评估风险有多大。10分钟到了。敞晾半天的额头终于通过了第三次检测---36.2°C。后来才想起有朋友说过遭遇类似经历，原因在于自己戴口罩和眼镜，会让呼吸的热流倒流到额头；而我又戴了帽子，热量更是都集聚在额头上。体温检测终于过关，排队大关又出现了。 （门诊外等候的孕妇）医院产检科室外的走廊空间有限，又是个半密闭空间，每位孕妈都想尽快排完队、看医生、走人，又生怕别人插队，就只能站着排队等，大家的间距也贴得很近，一人扇风，前后纳凉，根本不是“北欧式排队”。除了大家都戴起口罩，跟平时等候并无差别。希望这个风险，医院能重视起来。坐月子考验除了面临产检、分娩挑战，摆在当前孕晚期的准妈妈们还要考虑特殊时期坐月子问题。按照原计划，家人会请老家的月嫂前来深圳一同照顾；但特殊时期，我并不希望亲人或者月嫂往返走动，毕竟老家的疫情状况好于深圳，目前还没有一例通报确诊病例；加上路途上也有感染风险。可是在深圳临时找月嫂，又不熟悉对方情况。毕竟，还是有报道存在月嫂把病毒传染给新生儿的案例。眼下，月子中心作为备选方案的可选级别提升了不少。由于疫情影响，月子中心像楼盘销售部一样，纷纷开通了线上看房直播，为争取客源价格上都打起了折扣。从客服聊天中了解，应该不少孕妇因为家人不便前往照顾而临时改选了月子中心。除了咨询常规服务外，疫情防控措施也备受准妈妈关注。有的月子中心比较严格，除了室内消毒、工作人员体温检查外，取消了产后医院陪护服务，转为提供其他增值服务替代，所有为孕妇提供的服务的护士、育婴师、产康师等都不得离开会所；有的月子中心会对入住的产妇筛查，拒绝来自湖北或者其他有呼吸疾病的产妇，产妇外出回来必须待房间观察一周；另外，所问到的月子中心都除了允许一位家属长期入住陪护外，其他亲友探视都拒绝探视。不过，老家亲人倒是并不情愿选择月子中心，母亲执意自己可以来照顾，可以临时补课学习新生儿护理知识。暗想，这种代际考虑问题的差异，倒是不会因为疫情而变化。或许，这场疫情在一定程度上放大了代际差异，疫情初期，劝父母戴口罩跟父母劝子女早睡一样，互相不服。好在我的家人挺配合，并没费多少口舌，纷纷戴了起来，自觉减少外出，把家里存货口罩分发给亲友们戴起来，不过多次佩戴后还是舍不得扔掉，回来喷一喷酒精再利用；问要不要网购一批，总会说“不用不用，我们有，口罩留给更需要的人。”疫情影响，乡道被封。老家年过八旬的外婆淡定不住，居然第一次电话打过来给我，一度我误以为她老人家误拨了号码键。接通了电话，听出那头语调里透着惊慌，询问身体近况，叮嘱我千万不要出门。看着日历上标注的三次产检，我应承着答应，安慰说一切都好，莫操心。后来，我在线上支持云南花农，订了一束洋牡丹，希望能相互伴随，尽快走过疫情这段阴霾。     准妈妈如此，新手宝妈们也存在各种各样的烦恼，道路封锁、物流不畅、库存见底……在新型冠状病毒肺炎疫情影响下，告急的不仅有口罩、消毒液等防疫物资，还有婴幼儿配方奶粉。尤其是在疫情较为严重、防控十分严格的江西鄱阳县、湖南岳阳及整个湖北地区，不仅企业推迟开工，大量母婴店也不得不闭门歇业，一时间婴幼儿奶粉成为稀缺资源，网上频频出现“消费者报警买奶粉”事件，母婴店进货难、配送难的问题迟迟得不到解决，买不上、抢不上、吃不上成为宝妈们头疼的问题。      三八女神节期间，小编代表“宝贝爱吃”向全国的准宝妈，宝妈致以亲切的问候：宝贝，您辛苦了，感谢您用全部的勇气去迎接一个个小天使的降临，感谢您全部的爱去浇灌一个个小可爱的成长。

怀孕早期的膳食安排怀孕1个月食谱肉丝凉拌冬粉【原料】绿豆粉丝100克，瘦肉丝150克，葱、火腿丝、青菜丝、胡萝卜丝、香菇丝各适量，酱油2汤匙，醋1茶匙，盐半茶匙，糖2茶匙，油3汤匙。【做法】①粉丝煮熟，泡过凉开水备用。②1汤匙油起锅，下葱爆香，加入酱油、醋、盐、糖及小半碗水，煮开后盛起放凉，放入沥干‍粉丝。③2汤匙油起锅，炒熟瘦肉丝，放下火腿丝、青菜丝、胡萝卜丝、香菇丝，炒透后调味，盛起铺在粉丝上，食时拌匀。‍酸菜炒牛肉【原料】牛肉250克，酸菜250克，糖1汤匙，酱油2茶匙，生粉2茶匙，生油3汤匙，盐少许。【做法】①牛肉洗净剁碎，用2茶匙酱油和生粉拌好备用。②酸菜洗净，挤掉水分，也剁碎备用。③用1汤匙生油加入牛肉中调拌，用1汤匙油烧热锅，炒熟牛肉，装起备用。④用1汤匙生油起锅炒酸菜，加入糖和少许盐（酸菜已有咸味，盐不可多放），把牛肉放下一起拌炒片刻，即可起锅。紫菜冬瓜肉粒汤‍【原料】紫菜1块，冬瓜300克，瘦肉（切粒）80克，鸡蛋1只，姜1片，生抽3/4茶匙，糖1/4茶匙，生粉半茶匙。【做法】①紫菜冲洗净，撕成小块。冬瓜去皮洗净切粒，瘦肉以调味料拌匀，鸡蛋拌匀，备用。②烧开一锅水，下姜片、冬瓜粒略滚后，姜片弃去，加入瘦肉粒及紫菜，再滚至瘦肉熟时，加蛋液及适量盐调味，便可上桌。‍清蒸武昌鱼【原料】武昌鱼1尾，熟火腿、水发香菇、净冬笋各50克，猪油、细盐、鸡油、鸡汤、味精、胡椒粉、葱结、姜块、料酒各适量【做法】①鱼宰净，在鱼身两侧剞上刀花，然后撒上少许细盐摆在盘中。香菇、熟火腿洗净后切成5厘米长的薄片，相间隔地摆在鱼身上。冬笋切薄片，镶在鱼的两边，加葱结、姜块、料酒。②锅置火上，下清水烧沸，将整鱼连盘上笼蒸约15分钟，至鱼眼凸出，鱼肉已松软时滗出汤汁，下鸡汤烧沸，加入味精、鸡油，淋在鱼上面，撒上胡椒粉即成。‍

早在2002年，世界卫生组织儿童卫生合作中心就牵头启动了“中国儿童铅中毒大规模调查”，调查抽取了15个城市的1.7万名0~6岁儿童。结果显示，儿童平均铅中毒率达10.45%，这就意味着每10个孩子中，就有1个铅中毒！铅一旦进入体内，要足足4-5年的时间才能完全代谢掉。宝宝代谢和排泄功能不完善，铅滞留体内的时间是成人的5-8倍。儿童血铅每升高100微克每升，智商下降6.67分！如果铅继续沉积，宝宝的智商就进一步降低。儿童平均铅中毒率达10.45%，每10个孩子中，就有1个铅中毒！铅的危害比你想象的还要可怕事实上，铅是毒性最强、对人危害最大的重金属之一。理想状态下，人的血铅含量应该为0。但其实，因为环境中或多或少都含有铅，人体内也必不可免有一定量的铅。但年幼的孩子特别容易受到铅所带来的毒性影响，他们从特定来源吸收的铅量是成人的4-5倍。儿童铅中毒标准正常水平：＜99μg/L（越低越好）高铅血症：连续两次静脉血铅水平为100～199μg/L铅中毒：连续两次静脉血铅≥200μg/L一旦孩子血铅超标，它对孩子身体的损害，将是全方位的，孩子的神经系统、造血系统、消化系统，还有生殖系统...而且，铅一旦进入孩子体内，要足足4-5年的时间才能完全代谢掉。01损害神经发育，影响智商铅会对儿童，会引起多动症，注意力无法集中，严重的，甚至会损害儿童智力。《中国实用儿科杂志》的一篇研究，对160名儿童，进行了血铅检验和智商测试，发现：儿童血铅每升高100微克每升，智商下降6.67分！更可怕的是，这种损害是不可逆的！也就是说，哪怕是后来经过治疗，血铅水平降低了，孩子的智商也没法恢复如初！02导致白血病过量的铅会影响造血功能，对血液系统、肝脏系统和神经系统的损害最为严重，会造成白血病、脏器功能衰竭等严重后果。03影响骨骼发育有研究发现，7岁以下儿童的血铅水平，与身高和胸围成反比。血铅水平每上升100微克每升，儿童的身高就会下降1.3厘米。04影响生殖系统血铅超标还会影响孩子的生殖系统。而且在《中国优生与遗传杂志》中一篇研究论文表明：孕前半年，父亲暴露在铅环境中，与他孩子患上先天性心脏病之间，存在显著的相关性。铅是怎么跑到人体内的呢？其实，大部分的铅，都是通过嘴巴摄入体内，再经过消化道吸收；然后也有不少的铅，是通过呼吸，吸入到体内的。01油漆、涂料因为铅化合物，性质稳定，会被加入到很多油漆、涂料、颜料之中。尤其是很多颜色鲜艳的油漆、涂料，可能含铅量会多一些。双手接触后，没洗手，铅很容易就通过手，再从嘴巴进入到身体里。尤其是小孩子，喜欢吃手啃手，或者拿着相关制品，咬来啃去，摄入铅只会更多。02染发剂染发剂中也含有大量的铅，甚至比油漆颜料中还要多！美国癌症学会曾对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。03劣质玩具、文具一些劣质玩具，劣质文具，都含有铅。孩子开始探索世界的时候，什么都想拿来咬一咬尝一尝，很容易就把铅吃到嘴里了。04不合格的化妆品化妆品的铅含量，也是有标准的，按要求不能超过这个标准。比如，我国的规定，化妆品里每千克含铅杂质不能超过40毫克。其中口红是铅超标的重灾区，天天涂口红或多或少都会被女性吃进了肚子里。宝宝和妈妈接触，又把手放进嘴巴里……铅就这样神不知鬼不觉地跑到宝宝身体里面去了。05有些中草药草药在生长过程中，会从环境中富集一些重金属。这就造成了有些不合格的中草药，铅含量超标。比如，在2017年，国家食药监局，就通报了16批次的中药饮片存在重金属超标的问题，其中包括甘草、金银花、枸杞这些常见中药材。06环境中的铅尘中国是全球最大的铅生产国，铅产量占世界的一半。而同时，中国又是最大的铅消费国。再加上，含铅汽油曾经被广泛使用。仅在1986年到1995年，这10年间，我国汽车尾气的铅排放量就有1500吨。可以想像，环境中的含铅灰尘，被吸入肺部，对人危害不小。我们该如何避免铅中毒？01养成良好的卫生习惯。为了减少避免“铅从口入”，宝宝在户外玩耍之后，在吃饭和睡觉之前，给孩子洗手，勤剪指甲。02装修要注意环保。新房子的装修材料要选用无铅配方的。另外，如果家里有人从事与铅相关的工作，回家后一定要彻底清洁，避免影响到孩子。03选择合格的生活用品。购买孩子的东西时，挑选由正规厂家出品、经过检验的产品。特别是挑选餐具的时候，避免挑选那些颜色鲜艳、粗制滥造的商品。04少吃皮蛋、爆米花。皮蛋，老式爆米花机爆的食品，少吃。05空气差时尽量减少外出。污浊空气中的铅和其他重金属都会威胁孩子的健康。

怀孕早期饮食的基本原则妊娠早期营养生理特点妊娠早期是指怀孕期的前三个月（1～12周）。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显，母体和胚胎对各种营养素的需要量比妊娠中、后期相对要少，大体和未孕期的需要量相同。但是，妊娠早期正处于胚胎细胞的分化增殖和主要器官系统的形成阶段，是胎儿发生、发育的最重要时期。尤其在怀孕的第3周至第9周，会有很多不利因素使胎儿发育不良或先天缺陷（畸形）。动物试验表明。某种营养或食物成分的缺乏或过量，可引起动物胚胎早期发育障碍和畸形。另外，某些食品添加剂、食品污染物对胚胎也具有毒性作用。在妊娠早期，绝大部分孕妇会有不同程度的早期妊娠反应，一般从怀孕的第6周开始，至第12周消失。妊娠反应往往会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入。制订食谱应注意的问题根据妊娠早期营养生理特点，制订食谱时应注意以下几点。（1）合理而全面的营养：妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味。（2）保证优质蛋白质的供给：蛋白质是构成人体组织的最重要物质，对于胚胎的发育，母体的健康有着重要作用。蛋白质缺乏会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能，使脑组织细胞数量减少，即使在胎儿出生后再摄入足够的蛋白质也不能恢复。早期胚胎缺乏氨基酸合成酶，不能合成自身所需要的氨基酸，而要由母体供给。妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量。肉类、奶类、蛋类和鱼类蛋白质属优质蛋白质，在饮食中应占适当比例。（3）适当增加热能的摄入：孕妇热能的需要量应随着妊娠中基础代谢的增加、胎儿和胎盘的生长发育、母体有关组织的增大以及体重的增加而增加。妊娠早期基础代谢增加不明显，胚胎发育缓慢、母体体重、乳房发育变化很小，所以热能的摄入量只要比未孕时略有增加就可以满足需要。热能主要来源于脂肪和碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热能，又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，是食物烹调的理想用油。由于某些孕妇因妊娠反应，怕油腻，喜清淡，造成热能摄入不足，必需的脂肪酸缺乏，这对于胚胎发育和母体健康不利。因此，应当采取适当的烹调方法，使食物油而不腻，清爽适口。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、玉米、小米、红薯、土豆、山药等。碳水化合物比脂肪容易消化，在胃内停留时间较短，能缓解早期妊娠反应。（4）确保无机盐、维生素的供给：无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。在怀孕的第9周至第10周，胚胎骨骼开始骨化，若钙和磷的摄入量不足会影响骨骼的发育。有些孕妇因妊娠反应，食物摄入量减少，而精制食品摄入量增多，致使铁的摄入量不足。母体内含铁量不足，是造成中、后期妊娠贫血的主要原因。锌对胚胎的脑发育有重要作用，动物试验还证明，锌的缺乏，会导致动物胎仔畸形。从怀孕起，母体对锌的需要量迅速增加，孕妇应适当摄入含丰富钙、磷、铁、锌的食物。奶类、豆类、海产品等含有丰富的钙和磷。肉类、动物血、海带、木耳、芝麻等含有丰富的钙和磷。肉类、动物肝脏、蛋类、花生、核桃、杏仁、麦胚、豆类、牡蛎、鲱鱼等含有较多的锌。怀孕早期要特别注意维生素B1、B2、B6的补充。B族维生素主要来源于谷类粮食，但对于加工过细的精米、精粉，B族维生素含量明显减少。因此，孕妇应多吃标准米和标准粉，在烹调加工中还要注意保护，以免损失维生素。如做面食时尽量少加碱或不加碱，淘米时不要过分搓洗。（5）禁止或尽可能少喝含酒精的饮料：长期饮酒或饮含酒精的饮料会影响母体健康和胚胎发育。蒸馏酒（白干、烧酒）中乙醇含量较高，发酵酒（啤酒、果酒、黄酒）中乙醇含量较低，但都不宜经常饮用。对于软饮料即不含酒精的饮料，如汽水、桔子汁、果子露、酸梅汤、茶及含咖啡的可乐型饮料可适量饮用。近来有人提出，孕妇大量饮用咖啡会影响胎儿发育。（6）防止发生腹泻和便秘：整个妊娠过程中，孕妇消化功能下降，抵抗力减弱，易发生腹泻或便秘。腹泻不仅损失营养素，而且因肠蠕动亢进而刺激子宫，甚至引起流产。因此，应食用新鲜卫生、易消化的食物。便秘时应多食用含纤维素多的蔬菜、水果、薯类食品。水果中还含有较多的果糖和有机酸，易发酵，有预防便秘的作用。水分的补充也非常重要，要多喝果汁、牛奶、开水、生果等防止便秘。‍早期妊娠反应与饮食早期妊娠反应是早期妊娠的一种生理反应。主要症状表现为恶心、呕吐、食欲不振，其症状的严重程度的持续时间因人而异，一般从怀孕的第6周开始，至第12周消失。呕吐严重者，无法进食，引起营养缺乏和脱水。孕妇思想紧张，顾虑重重，会使呕吐加剧。若不予调理，会影响孕妇的健康，使胎儿先天发育不良。调理饮食，减轻或抑制呕吐的正确方法是：（1）保持精神愉快，解除思想顾虑。饭菜要清淡，爽口，不油腻。另外，舒适的环境，适口的食物也有促进食欲的作用。（2）多吃容易消化的食物，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭等。每日要少食多餐，吃饭时间不必严格规定。正常饮食开始，可以吃一些碳水化合物和蛋白质混合的小餐，但不要有刺激性的东西和精制糖块等，吃饭时要细嚼慢咽，饭后可立即躺下休息。早晨起床前吃少量食物对减轻恶心也有帮助。（3）食物烹调要多样化，根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法，对于呕吐严重、有脱水的孕妇要选择含水分多的食品。如各种水果、西瓜、新鲜蔬菜不仅含有大量水分，而且含有丰富的维生素C和钙、钾等无机盐。有的孕妇会有酸味、辣味和其它味道的嗜好，烹调食物时可使用少量香辛料，如姜、辣椒、紫苏、紫菜等，使食物具有一定的刺激性，有增加食欲的作用。柠檬汁、醋拌凉菜、酸奶等酸味食品能引起食欲倍受孕妇的喜爱。冷食也是妊娠早期的理想食品。妊娠呕吐时对气味非常敏感，冷食比热食气味小并有抑制胃粘膜病态兴奋的效果，所以对于许多食品可晾凉后吃。咸、甜饼点、面食、水果、寿司等，既可充当零食，也可刺激食欲，冰糕、冰激凌等冷饮食也可适量摄入。‍适当地吃一些小零食怀孕后，孕妇有时对某些食物不能忍受，尤其是咖啡、油腻和煎炸食品等。而另一方面，有些妇女会产生对某些食品的嗜欲，通常是一些酸甜类的零食；也可能爱吃一些平时混杂在一起吃的食物，更有甚者，还要吃一些非孕时不可能吃的东西，如煤、泥土或牙膏等，这在医学上称为“异食癖”。异食癖可能是营养不良的一种表现，常常是由体内缺乏铁、钙、锌或钴等微量元素或矿物质所致。目前，绝大多数孕妇营养状况很好，这种异食癖已很罕见。爱吃零食和对某些食物的厌恶，可能是怀孕阶段体内激素变化所致。激素变化还会影响舌上的味蕾。这些变化只要仍合乎情理，也就没有什么害处。只是过多地吃果酱、布丁、蛋糕、精制食品、巧克力、水果汁、汽水、冰激凌和其他一些甜食，很容易增加体重。如果有在两餐之间吃点零食的嗜欲，可吃一些能量释放缓慢的碳水化合物类，如坚果类、葡萄干等干果类，还要吃些粗纤维的菜和水果，如胡萝卜、芹菜和苹果等。准备好少量的零食是有用的。如果进餐很多，营养也很丰富，则最好少吃零食。‍

其实头形受喜欢的程度，也会有流行性。原来一些老人们认为：男宝宝的头形要轮廓优美，而女宝宝如果是扁头，梳头会比较好看。但随着现代的女孩日渐钟爱短发，这种老观念正日益动摇。　　那么，怎样才能帮宝宝睡出一个漂亮对称的头形呢？除开小部分遗传因素，睡觉的体位是否合理与枕头的选择，都对头形起着至关重要的作用。‍顺产剖宫产并不影响头形 民间有个流传甚广的说法：顺产宝宝的头是长的，剖宫产宝宝的头是圆的。这个说法确有依据，剖宫产宝宝，特别是在阵痛没有开始即实施手术的宝宝，在出生时头部是圆形的。而顺产的宝宝因为经过数小时的产道内挤压，在出生时头被拉长了。但是这种情况在几天内或几周内就会消失。因此，许多准妈妈因听信“剖宫产的宝宝头圆”，从而把“为了让宝宝有个好头形”作为选择剖宫产的理由之一，是断然不可取的，且没有任何实质性意义。　　刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。　　因此，不论是顺产还是剖宫产，如果爸妈不注意宝宝的睡姿与枕头两大要素，同样会睡出不好看的头形哦。‍合理科学的睡姿 爸妈怕宝宝的头形不对称，多喜欢采用仰卧，而现在欧美等国家多主张宝宝不要仰卧。　　仰卧比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳；仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。另外，万一宝宝吐奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险，故不宜采用。　　俯卧不错，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。不过，若取俯卧睡姿，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。　　由于爸妈总是担心宝宝会窒息，所以还是乐意选择侧卧。侧卧不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，头形轮廓优美；同时还可限制下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。采取侧卧时，两侧应适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。‍正确选择和使用枕头 正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。　　刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。　　头形好看固然重要，但是宝宝的优质睡眠更值得关注。爸妈一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的大前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀。‍睡出好头形的时间表2个月内最重要： 当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。3个月内调整来的及： 如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。囟门闭合定终身： 一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合。宝宝的囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变

现在已经是三月中下旬了，也就意味着春天的到来。春天的气温让人感到十分的舒适。很多人会选择在春天出门，带着孩子去外面转一转，闷了一个冬天的孩子也该出去晒一晒了，与大自然来一个亲密接触了。但是身边的朋友小飞却因为孩子的事情快愁死了。丫丫是小飞的宝宝，最近刚出院，小飞每天都呆在家里悉心照料着宝宝，不敢出门。去看望他们的时候，发现宝宝脸色不是很好，有些黄黄的，甚至没有一点血色，看起来病怏怏的，让人十分心疼。后来通过交谈才知道了丫丫住院的原因，不禁心里一颤。原来丫丫是个早产儿，所以从刚出生就体弱多病，现在已经到了上幼儿园的年纪了。宝宝的外婆害怕孩子老是生病，在春天这个最佳时期想给宝宝大补一下，在超市里买来了很多补品，可是宝宝吃了以后，身体不但没有变好，甚至出现了很多不好的症状，赶紧给丫丫喂了些药，但是毫无用处，又开始咳嗽发烧起来。去看糖糖的时候，她的咳嗽还没有完全好。一家人赶紧带着丫丫去医院检查，医生说孩子会有这种症状的原因是：他的脾胃在抗拒，因为孩子年龄还太小了，没有办法接受这种补品，脾胃不能够对这些补品进行消化，从而引起了消化系统出现问题。孩子的体质也因此下降，更容易生病了。没想到外婆曾是好心却做了坏事，丫丫在出院以后，家人还是要更加小心注意孩子的脾胃，养好脾胃是一件长久的事情，如果脾胃不好，将会影响到孩子的体质，还会让孩子经常生病，家长虽然心疼却什么也做不了。‍育儿注意事项以下的一些食物我们要注意，孩子吃多了会对身体有很大的损伤。如果给孩子食用盐过多的食品会让孩子的肝脏增加负担。我们在给孩子挑选儿童面条时要注意产品钠的含量，如果钠含量非常高的话，那么就可以考虑放弃购买这个产品了。如果使用过量的钠元素会影响孩子钙元素的吸收，孩子的个子就长不高。‍过量的使用肉类，也会让孩子脾胃的负担增加。虽然食用肉类可以帮孩子提供丰富的蛋白质，但是肉类是很难消化的，孩子在小时候脾胃是比较虚弱的，不能够很好地对肉类进行消化。现在有很多孩子喜欢吃炸鸡，烤肠的等一些垃圾食品，这些食品不仅营养价值非常低，还会影响到脾胃的消化。所以家长一定要阻止孩子吃这一类的食品。春季是养脾胃的最好时机，只有将孩子们的脾胃养好，孩子的体质才能变好，个子会长的更快。我们可以每天充一些黄棘磨成粉沫给宝宝喝，帮助宝宝促进脾胃的消化功能，还能够起到健脾养胃的功效，味道尝起来也是甜甜的，孩子们都会非常喜欢喝的。希望家长要多在孩子的饮食方面下点功夫，帮助孩子更好的成长。

什么是怀孕建档因为大城市的医院比较紧俏,如果想在北京生孩子,就要怀孕后在一个医院建档,然后在这个医院做所有的产前检查,最后才能在这个医院生孩子。也就是说,如果不能在医院建档,医院是不给做产检和生孩子的。在大城市由于医疗资源和人口密度的不匹配,加之二胎政策放开,生育人口大大增加,怀孕建档是一件有些困难的事情,所以育龄期女性一旦确定怀孕,要及早根据医院建档指南准备建档资料,早早建档,这样才能安心产检生娃。 在此为大家整理了从确定怀孕到建档需要的整套资料。‍首先我们来看看建档所需要的六步:第一步:试纸确定怀孕怎么确定是否怀孕?已婚女性,超过月经周期一周还没有来潮,说明有可能怀孕啦,我们可以通过早早孕试纸检测是否怀孕。我们来普及一下早早孕试纸和其使用方法吧!1、一般建议用早晨的第一次尿液检测对于刚刚怀孕的妇女,结果更准确。但对于已怀孕一段时间的妇女,一天中的任何时刻的尿液均可用于检测。2、从同房到怀孕一般需要7天左右的时间,也就是说,怀孕当天(相当于同房后7天)即可检测是否怀孕,但直到10天至14天才日益明显。已婚女性,一旦停经超过35天,可自行购买早早孕试纸检测,如检测结果为阳性或者弱阳性,则说明很可能怀孕了,接下来就要第一时间到医院确认啦。第二步:医院化验确认早孕试纸测出怀孕后,第一时间去医院做确认检查哦!现在医院一般采用验血的方式进行怀孕确认。虽然抽血验孕不强烈要求空腹,但是为了结果的准确性,准妈妈们要忍耐一下,最好空腹前往哟!准妈妈们要记得带身份证和医保卡,如果家中有病例本,可以一同带上,若没有,可以到医院购买。优先挂产科号,如果产科号挂不到,也可以先挂妇科检查哟。挂号之后,到相应科室等待医生叫号。到号后,医院会了解相关信息,比如上次月经时间、是否有流产、第几胎、平时月经是否准确、是否有提前验孕等。一般月经准确,并有验孕棒测过,医生就会给开验孕需要的验血指标。医生开出诊疗单后,需要缴费,拿着缴费单据和医生开出的诊疗单,到医院指定的抽血室抽血。医院不同,有的当天上午抽血检查,下午即可拿到结果;有的医院则需要等待。拿到化验结果后,一般根据化验单的检测值和参考值,自行就能确定是否怀孕。即使如此,还是需要需要挂产科号请医生看检查结果,最终确定怀孕情况。第三步:选择建档医院首先选择好自己想要进行产检和生宝宝的医院,这个是非常重要的。挑选建档医院时，大多数准妈妈考虑的因素主要有这么几个： 离自己家或单位的距离远近； 医疗水平，这点主要体现在医院等级和医院人气上； 能不能打上无痛； 其他产检条件，比如能否在本院做唐筛、无创、羊穿； 能不能陪产，而陪产又分为陪待产和陪生产两种； 产后病房环境，主要是病房几个人，能否陪护；然后根据自己想建档的医院挂产科号,预约满6周后的产科号。根据末次月经的起始时间算好孕周(末次月经的起始时间一定要记好,以后的产检、生产,会经常用到)。估算预产期的方法： 预产期月份 =末次月经日期的月份 + 9（如果+9以后超过12了，就用末次月经日期的月份-3） 预产期日数 =末次月经日期的日期 + 7比如你的末次月经日期是7月28日，那么预产期的月份就是5月4日。新的准妈妈要知道，怀孕以后所说的“孕几周“都是从末次月经日期开始算的。末次月经日期和预产期这两个日期在后续办理母子健康手册，医院建档，产检时都经常会被问到，要牢记。末次月经后的第43天也就是满6周后的第一天,这天既要办理母子健康档案,又要去产科检查,时间会比较紧凑,所以建议可以同时挂上第44天的产科号,到时拿着母子健康档案在产科抽血就可以了。(早晨要空腹哟~)注:以上的建档时间,是北京比较大型紧俏的医院的时间,医院不同,时间略有差异,但准妈妈们一定要及早准备,以免建不上档案。第四步:准备建档材料 准备母子健康档案和建档医院要求的材料。办理母子健康档案时要提前联系所在社区医院(不同区域会有差别,需具体咨询),有的医院,只有工作日的指定时间才能办理健康档案,务必提前咨询,以免错过建档时间。和社区医院确定所需要的材料,一般材料:夫妻双方身份证、户口本,居住证(非京籍户口)、结婚证、医院检查单等。(注:居住证,由于北京已施行居住证制度,办理时需要房产证复印件,提前与房东联系沟通好,可详询各社区医院)第五步:母子健康档案满6周后要第一时间(第43天早上)去社区医院办理母子健康档案。那么就需要安排一下建档和领取母子健康手册的行程了。 提前挂好孕43天的建档医院号。 如果社区医院比较近，可以考虑在43天的时候先去领取母子健康手册，再去医院建档。 如果来不及，就在43天的时候先去建档医院做检查，然后去社区医院领取手册，再返回建档医院建档。 如果需要B超胎心胎芽，而你43天的时候还没有，就需要预约下次B超，那就不用着急43天当天领取母子健康手册了。如果之前预约挂号没挂上,拿到母子健康档案后就要尽快挂号,一定要挂最近的产科号。因为时间越久,建档就会越困难。第六步:产科预约建档部分医院产科检查怀孕,并且有母子健康档案便能够顺利预约建档。有些医院则需要B超检查时要看是否有胎心胎芽。有的话当天应该能够预约建档。如果没有胎心胎芽,可能是因为孕周较小,产科大夫会安排下一次B超,检查有胎心胎芽后才能登记成功。在医院产科建档,最关键的一步就是登记预约成功。预约成功相当于产检和生产时有了保障,后续按照医院的要求一步步进行就可以建档成功。不同医院,预约手续有所不同,但大体上有分为三步:1、早:确认怀孕即可预约建档2、中:孕满6周后拿到母子健康档案才可预约3、晚:母子健康档案+B超有胎心胎芽关于谎报如果你的预产期在月末，有时候会比较吃亏。因为很多医院的建档名额是按月计算的，如果预产期在月末，可能名额已经被预产期在月初的人占了。这时候可能涉及到一个谎报预产期的问题。比如你的预产期在30日，可以把末次月经日期推迟1-2天，这样就把预产期变为月初，建上档的几率就大大提高了。但是谎报有几点需要特别注意： 母子健康档案上的末次月经日期是不能修改的，在系统里只能录入一次，无法二次修改。 医院一般会根据B超结果推出预产期，医院一般都要核实母子健康手册上的末次日期。因此谎报日期不能太多，最好只差几天，否则和医院B超结果不符，有可能医院不给建档。很多医院的建档名额是以月计算的,如果预产期在月初,床位竞争者就少,而月末就很困难,所以预产期在月底的,就要拼运气了,如北京妇产医院。但是也有以旬计算的(每个月分为三段),这样的医院就相对公平些,如人民医院。

早教是对新生儿时期到6岁孩子各方面教育的总称，对于孩子的教育自然是越早越有利。0至3岁正是早教的黄金时间，也是开发宝宝潜能的最佳时间，从两岁开始要为宝宝进行各方面知识的培育，对以后知识的学习、良好性格的形成、能力的提高均会有比较显著的作用。早教方法音乐—大脑的开发师给2岁左右宝宝播放音乐并非真的要每个宝宝都达到会弹会唱的效果，而是希望音乐可以刺激宝宝的智力发育，感受美好的世界。家长可以多在家播放一些古典音乐、儿童歌曲。家长还可以在听唱音乐时时和孩子玩互动游戏或打击节奏。启蒙宝宝的创造力不要以为玩具、游戏会消磨宝宝的时间，无益于宝宝发育，其实好的玩具和游戏可以锻炼宝宝的专注力。益智玩具和游戏不仅可以促进孩子精细动作的发展，还能激发宝宝创造力和想象力。运动—锻炼宝宝的心智宝宝进行适当的运动可以刺激大脑发育，也可以增强宝宝的抵抗力。在婴幼儿时期，孩子的每个大运动的发展，都意味着孩子大脑发育的一个里程碑，运动能力强的孩子，他的信心、意志等各方面都得到锻炼。认识世界的良师益友图书是孩子认识世界的良师益友。现在很多孩子平时的爱好都是看电视或者是打电脑游戏，2岁的宝宝捧着游戏机在玩也是常见的事情。让宝宝远离看电视、游戏应该从家长开始做起。其实家长可以引导孩子从小培养阅读的习惯，让孩子喜欢看书。绘画—记忆能力的提高孩子们将自己在感受外物时储存在脑海里的记忆翻找出来，然后以“稚嫩”“天真”的方式抽象地表达出来。甚至有心理学家认为，孩子们在5岁以前的创作性是最高的，几乎能等同于绘画大师。他们的绘画内容并不是虚无的，只是不是我们成人惯有的接受方式而已。看图—观察能力的提高因为我们跟孩子的想象力、认识能力有差别。成人都喜欢规矩、真实的东西，而孩子的世界里充满了童话般的烂漫，花儿会唱歌，太阳长胡子，小兔子拿着气球，电视机长着两只手……这正是想象力的最好表现。注意事项3岁前是宝宝良好生活习惯、美好道德形成的重要时期。在家早教的话家长需要花更多的时间和心思，无时无刻可以给予宝宝爱和安全感，让孩子尽情探索时间，积极面对生活中的不同困难。父母是孩子最好的老师，应该以身作则，教孩子的东西，自己也要做到，这样才能赢得小孩的信任感。父母要多看早教书籍，多关注最新信息。并根据孩子的实际情况，采用各种不同的教育手法，结合实际，找到自己孩子最适合的。

现代生活节奏快，工作忙，妈妈们没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理；有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。今天给大家介绍7种营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全，让妈妈们轻松get~~可以这么说，一天之中最重要的就是早餐了，早餐吃得好，才能有精神，更好的工作和学习。早餐不需要多么丰盛，但一定要果蔬搭配，营养均衡。这样的早餐才能让你精神一整天。起司蔬菜蛋饼►：两个鸡蛋，芹菜，奶酪若干►做法：● 取一只大碗，打入两个鸡蛋，再加入芹菜叶，滴几滴海鲜酱油，将它们搅打均匀。● 取个小尺寸的平底锅，刷上薄薄一层油，倒入蛋液，待它快凝固的时候放上一张薄饼，使薄饼和蛋液粘合在一起。● 稍稍凝固一下，觉得可以做翻面这个动作了就把它翻过来，煎上10秒钟，不需要煎的很久很熟，然后关火，把煎过的蛋饼放入烤盘，薄饼的那一面朝下。● 最后在蛋饼上撒上一层奶酪丝，放入烤箱，上火烤至奶酪融化上色就好。►推荐指数：★★★★►推荐理由：营养搭配满分，整体操作难度不大，妈妈容易上手香芹鸡肉三明治►材料：鸡胸肉若干，姜片，芹菜，西红柿，鸡蛋一个，生菜，法式面包►做法：● 鸡胸肉切片，放入小锅内煮熟，再丢两片姜进去一起煮。● 鸡肉煮好后用手撕碎；香芹洗净切丝；西红柿洗净切薄片。● 还有沙拉酱和生菜叶，外加一个煮熟的鸡蛋，鸡蛋用切蛋器切成薄片这样三明治更漂亮。● 香芹放入沸水中焯烫一下，放入盛鸡肉丝的大碗中，加多一点沙拉酱、一点点盐和白胡椒粉拌匀。● 法式面包切成12厘米左右的长段，再从中间切一刀，不必完全切断，开口内抹上一层黄油，将西红柿片、生菜叶、拌好的鸡肉丝、鸡蛋片一起夹在面包内就好了。►推荐指数：★★★►推荐理由：虽然整体难度较大，细节比较繁琐，不过味道爽口，适合孩子夏天作为早餐食用面包丁沙拉►材料：生菜叶2片，小西红柿6个，鸡蛋1个，芹菜1小段，黄瓜1小段，吐司，鲜虾仁，黄油，蒜►做法：● 生菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚片。● 鸡蛋煮熟，芹菜烫熟。● 鸡蛋煮好后切成小块。喜欢的话可以再放一点点鲜虾仁，虾处理干净后撒一点点盐和白胡椒粉略腌，然后烫熟切小丁就可以了。● 吐司两片，要是有黄油，取一小块室温下溶化，再切点蒜末混合进去，在面包片上涂抹一层，烤箱预热至200度，放入面包片烘烤约8-10分钟，改用平底锅烘烤也是一样的。最后切成小丁就行了。● 取一个大碗，放入撕碎的生菜叶、小西红柿、黄瓜片、切好的鸡蛋、芹菜段、虾丁，加一点点盐、现磨的黑胡椒碎、橄榄油、最后挤上半个柠檬汁，拌匀后撒上烤好的蒜香吐司丁，再撒上一些小杏仁碎，就可以吃了。►推荐指数：★★★★►推荐理由：材料丰富，虽然工序较多，但成品色泽让人有食欲，孩子本身也比较倾向于颜色多样的事物玉米起司蔬菜蛋卷►材料：鸡蛋若干，玉米糊，蔬菜，火腿一根，奶酪，番茄酱►做法：● 打散一个鸡蛋，加入两大匙玉米糊糊，搅拌均匀。不用加面粉.● 蔬菜和火腿都切成丝。● 平底锅倒入少许油，倒入鸡蛋玉米糊，摊成圆饼。● 等到圆饼基本上都凝固时，一边撕奶酪一边放在圆饼上，圆饼的边缘可以多放一些奶酪碎，它可以起到粘合的作用。● 然后放上蔬菜火腿丝，将圆饼卷起，再略煎一下就可以关火了。● 取出切段，挤上番茄酱食用。►推荐指数：★★★★★►推荐理由：这一款大人小孩都爱吃，材料来源比较广，适合各种群体

今天教大家做一份营养丰富的辅食--南瓜布丁，口感细嫩，容易咀嚼和吞咽，很适合8个月以上的小宝贝吃。吃过的宝宝都喜欢的不得了。步骤一挑准备食材，鸡蛋一个，南瓜适量，婴儿奶粉适量步骤二一岁以上可以用整个鸡蛋，一岁以下，只吃蛋黄比较合适，也不许放糖。步骤三将南瓜切成小块，放在锅里蒸熟，用勺子碾成泥，放在小碗里，加入鸡蛋和泡好的奶粉。步骤四蒸锅先把水烧开，小碗用保鲜膜，封好碗口，并用牙签扎几个小洞，放入蒸锅，中小火十分钟（不可以用大火，以防布丁出现蜂窝状）宝宝辅食小贴士营养分析： 一、常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。二、常吃南瓜可促进宝宝的生长发育：南瓜含有淀粉、果胶等多糖物质，口感细腻，而且果胶还可起到保护胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同时，南瓜中还含有一定的微量元素锌，可帮助宝宝增加食欲、预防皮肤干燥、口腔溃疡，促进宝宝生长和发育。

今天教大家做一份宝宝辅食--五彩蒸鱼糕，细腻润滑，很适合10个月以上小宝贝吃，可以增强免疫力，开发智力。步骤一挑准备食材，龙利鱼一块，鸡蛋2个，胡萝卜适量，海苔少量。步骤二蛋黄和蛋清分离，各有妙用，胡萝卜洗净去皮，先刨丝，在开水里焯一下，剁成沫备用。步骤三将龙利鱼解冻后切成鱼片，放在料理里内，然后倒入蛋清液。搅打成细腻的鱼泥，然后放入大碗里，用筷子搅拌的更蓬松点。步骤四搅拌好的鱼泥里放入胡萝卜末，再放入海苔碎，如果宝宝大于一岁，可以加少量盐，如果小于一岁，不要加盐。模具里刷成一层薄薄倒入搅拌好的鱼泥馅，用勺子抹平，轻轻在桌子上震两下，震出气泡。锅里放冷水，水开后放入模具开始蒸，蒸8分钟左右开盖，刷上一层蛋黄液，盖上继续蒸3-5分钟。出锅后晾一下，倒在案板上脱模。用刀切成大小合适的片和块，好看又美味。宝宝辅食小贴士营养分析： 第一大好处：处使眼睛明亮有神鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。 第二大好处：帮助脑部发育DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。 第三大好处：减轻过敏与发炎症状EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

今天教大家做一份早餐美食--香蕉饼，口感软糯，很适合小宝贝吃。步骤一挑一根熟透的香蕉，把香蕉捣成泥。步骤二一岁以上可以用整个鸡蛋，一岁以下，只吃蛋黄比较合适，也不许放糖。步骤三将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶（母乳）放在一盆里，用筷子搅打成面糊。步骤四不沾锅刷层油，宝宝比较小，不放油也可以，用勺子舀一勺面糊，摊成宝宝手掌大小。注意多次翻面否则容易糊，火调的小一点。宝宝辅食小贴士香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水分占70%，并含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。

婴儿辅食蓝莓山药泥山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，所以被誉为“黄金浆果”，“果中之王”,日本称之为“视力果。蓝莓山药泥，味道很美，简单易做。步骤一山药洗净外边的泥土，带上胶皮手套，削去山药的皮，然后再用水清洗干净。步骤二装山药的盘子放在蒸架上，大火烧开后蒸20-30分钟，蒸至山药变软。可以用筷子戳一下试试，如果能轻松的戳透，即可关火，将蒸好的山药拿出，稍微冷却一下。用勺子将山药压成细腻的泥状，里面一定不要有结块，否则影响口感。步骤三在山药泥里加一点点盐，再加入一点牛奶，这时山药泥更加顺滑与更香甜步骤四取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释，再加一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥做成喜欢的形状，在上面淋上蓝莓酱即可。宝宝辅食小贴士1.给山药去皮的时候一定要带着厨房用的胶皮手套哈，要不然双手会特别的痒。2.山药泥一定要处理的细腻，里面不要有结块，否则影响口感。3.如果家里没有模具，也没有形状好看的容器，也没有裱花袋等工具，然后又觉得用手给山药泥造型又很难，那就直接把山药泥装在容器里，直接淋上蓝莓酱就可以了。咱自己吃，味道才是关键。4.山药泥里面可以根据个人口味添加炼乳或者沙拉酱等来调制。 5.如果蓝莓酱太浓稠，可以用糖水或者蜂蜜来稀释一下。

婴儿辅食肝粉制作猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。宝宝四个月以后母体带来的铁就基本消耗光了，所以四个半月就得开始补铁了。食补最为安全可靠。步骤一猪肝洗净切成薄片，用流水冲洗一遍后再用清水浸泡10分钟，反复浸泡3遍后再放入清水中清洗一下。如果制作的量较多，可以多次反复浸泡、冲洗，能更好的去除原本的血水和杂质。另外，如果宝宝已经1岁以上了，我们可以再加入一道用盐擦猪肝的步骤，这样去腥的效果会更好，但最后还要用流水将盐分彻底冲洗干净哦。步骤二放入葱蒜上蒸锅蒸熟步骤三摆盘入烤箱烤15分钟左右（具体温度要看自家烤箱情况）烤至手捏不动硬的状态，最好烤到10分钟以后，每隔两分钟打开看看以免烤糊步骤四放烤好用料理机研磨成分粉状过筛即可。使得肝粉更加细腻，口感更好。大颗粒可以煮粥或者当做炒菜辅料。放置一旁稍微通下风，就可以放入密封罐中保存了，大约可以保存30天左右，基本所有的辅食中都可以加入一点点猪肝粉，但不能过量哦。宝宝辅食功效功效:补铁适应月龄:6个月以上好处:方便吃好保存，而且比新鲜猪肝味道好，没有腥味，可给辅食增香！没有时间做辅食的妈妈或者不吃新鲜猪肝的宝宝合适！吃多少:常规补铁每周吃2-3次，每次5-10克，如果轻度已经轻度缺铁，可每天吃小半勺！如何吃:直接伴在辅食里，比如粥，面条，米粉，汤里都可以，还可以跟芝麻酱一起拌，更美味！

肉末芹菜粥-----有肉有菜，宝宝多食，可以促进宝宝排便，增强免疫力，减少患病几率。今天给大家推荐的这款宝宝辅食，适合于8个月以上的宝宝吃，简单易学，营养丰富，希望大家喜欢。一，食材明细 猪肉 1块，芹菜 1根，大米 适量，食用油 适量。二，操作步骤 1、准备各种食材，肉选新鲜五花肉，肥少廋多。 2、不沾锅，放油适量，将五花肉切成小片，放在锅里煎熟，注意不要煎糊了（把握不好的可以清水煮熟） 3、晾凉后，剁成小肉沫，越细越小越好 4、大米先浸泡半个小时，后放入砂锅开始煮 5、芹菜洗净切成小颗粒或者菜沫，越碎宝宝越容易消化 6、米煮的快开花时候，放入芹菜和肉末，再煮一会，到米完全开花就可出锅了，什么调味料也不放，（宝宝一岁一下不适合吃盐，一岁以上可以放少量盐调味）三，营养分析 猪肉1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。4、猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。 芹菜1、芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。2、芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。3、叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。小贴士1、一定要用新鲜的猪肉，冷冻猪肉会失去相当多的水分，造成成品的干涩感。影响口感。2.先对于八个月到一岁的宝宝，肉沫和菜沫越小越好，越小越容易消化，2岁以上的宝宝可以选择大颗粒，增加口感。

为什么宝宝会容易肚子胀原因1　　在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。此外，宝宝身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀鼓鼓的原因之一。原因2　　宝宝比大人更容易胀气。宝宝进食、吸吮太急促，会使腹中吸入空气;奶瓶的奶嘴孔大小不适当，空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内;此外，宝宝过度哭闹吸入了空气;进食奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体都会促使腹胀。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗，只要采取预防措施就可以了。原因3　　消化不良及便秘使肠道因粪便堆积，促使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。原因4　　腹腔内器官肿大或长了肿瘤，如肝脾肿大、肝硬化等，腹腔内的器官和组织都有可能长肿瘤，而肿瘤越长越大就会引起腹胀。原因5　　宝宝下肠道阻塞以腹胀为主。婴幼儿的肠阻塞，严重的完全阻塞，多在出生后不久就会因症状明显而被发现。但如果只是不完全的阻塞，也有可能拖很久后仍被遗漏。如先天性巨肠症，是因为胚胎发育期肠道神经节由上往下发育不完全而停止，造成大肠末端无法放松，使得上方正常的大肠胀得很大。症状除了宝宝有显著的腹胀外，通常也会有胎便延迟解出或便秘的现象。‍预防和治疗1、营养均衡的饮食　　如果母乳中含有过多的糖分，糖会在宝宝的胃里发酵过度，也容易引起宝宝胀气，这时妈妈应该注意限制自己摄入的糖分。另外，如果怀疑宝宝吃了会引起腹胀，那么母乳喂养的母亲应该吃一些不会引起腹胀的食物。‍2、养成良好的饮食习惯　　不要让宝宝人饿了太久之后才去喂。婴儿饿得太久就会吃得太多，吃得太多就容易导致腹胀。因此，按时喂养宝宝，在宝宝进食后轻轻按摩宝宝的背部，促进宝宝打嗝。把宝宝胃里的气体从食道排出的。‍3、异常腹胀应加快就医。　　简言之，如果你的宝宝的肚子鼓起来，很硬，再加上婴儿看起来不舒服，如果有呕吐或喘息，情况更糟。如有腹胀，父母应特别注意并尽快照顾好婴儿。‍4、家庭护理　　腹部驱风油使用，用温毛巾盖上也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。‍5、腹部按摩腹部按摩方法：妈妈掌心倒一点抚触油，搓匀后，掌心贴着肚皮放在宝宝右腹部，距离肚脐两指的位置，从右腹部顺时针划到左腹部，绕着肚脐划半圆，每次最少做40下，每天做1到2次。宝妈注意，给宝宝揉肚子时，要在宝宝空腹、清醒，且情绪比较好的时候做哦。当时是每天给宝宝洗澡后，做抚触操时就一并做了。这个方法能够促进肠道蠕动，帮助排气和缓解便秘，还能治疗消化不良哦，平时没啥事也是可以给宝宝揉揉的。大人便秘时，这个方法也很管用哦。‍6、给孩子拍嗝 帮助孩子打嗝每次给宝宝喂完奶后，一定要记得给他拍嗝哦，最常用的拍嗝方法：竖着抱起宝宝，让他趴在你的肩膀上，口鼻一定要露出来哦，妈妈一只手拖着宝宝的小屁屁，另一只手轻拍他的背。有一点需要注意，拍背时要用空心掌，避开宝宝的脊柱，自下而上拍，大概3-5分钟这样宝宝就能打出嗝来了。‍小编寄语妈妈对小宝宝胀气无需太过紧张哦，除非有压痛、呼吸困难等严重症状才需要及时带孩子就医。要提醒的是，如果宝宝放屁有酸臭味，是消化不良的表现，喂母乳的妈妈平时饮食要清淡，妈妈饮食过于油腻会引起宝宝消化不良的呢。宝妈也可以给宝宝吃益生菌促进消化，也可用帮主上面说的揉肚子的方法哦。如果没有改善呢，可以在医生指导下吃点健胃消食的药。如果断断续续放屁，但无臭味，多因饥饿引起肠蠕动增强所致，提示你该给孩子喂食了。 另外，如果宝宝肚子着凉了，也会出现肚子咕咕叫和排气多的情况，所以宝妈平时要注意保护好宝宝的肚子哦，最好能绑个腹带或者是穿上小肚兜哦。‍

产后小便不通妇女产后尿闭，小腹胀急疼痛，甚则坐卧不安者，称为“产后小便不通”，或称“产后尿滞留”。正常产妇应于产后4～6小时内自动排尿，如产后8小时仍不能排尿时（膀胱内有尿而不能排出），则称为尿滞留。能排出一部分者，称为部分尿潴留。产后小便不通的原因，现代医学认为与下列因素有关：一是由于使用催产素后，其抗利尿作用暂时抑制尿液的形成，但在其作用消失后，反而会有更多的尿液形成，膀胱迅速充盈，黏膜充血、水肿、充盈感减低，膀胱肌张力亦减弱；二是会阴、阴道部有缝线肿胀疼痛，导致产妇不愿排尿，使膀胱充盈过度，减退膀胱肌张力；三是手术麻醉作用。中医认为，产后小便不通是由于产时劳累伤气，致使脾肺气虚，不能通调尿道，膀胱闭塞，或肾气素虚，分娩复损，肾气益虚，不能化气行水，水停膀胱，或肝郁气滞，气机阻滞，膀胱不利等而致。气虚而致者，可见产后小便不通，小腹胀急，精神萎靡不振，言语低微无力，肢软，面色少华，小腹检查，可见膀胱充盈，舌淡、少苔、脉缓弱。肾虚而致者，可见产后小便不通，小腹胀满而痛，腰部酸软，坐卧不宁，面色晦黯，精神疲倦，舌淡、苔白，脉沉迟。气滞而致者，可见产后小便不通，小腹胀痛，烦闷不安，精神抑郁，两腰胀痛，舌质紫黯，苔薄白，脉弦。根据不同的临床表现，可选用以下食疗方剂。‍鲤鱼黄芪汤【原料】鲤鱼1条（约250克），生黄芪60克，葱、姜、料酒、味精。【做法】①将鲤鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏。②生黄芪用纱布包好。③将鲤鱼和黄芪同放锅中，加水约700克，放入调味料（味精后放），置炉火上煮至鱼熟，去黄芪，加入味精，即可食肉喝汤。‍【功效】健脾益气、利水消肿、下气通乳，对于产后气虚、小便不能者有益气利尿之效，还可用于产后乳少、气虚自汗等。芪麦通草粥【原料】黄芪、红糖30克，麦冬、通草各10克，粳米100克。【做法】①将黄芪、麦冬、通草放入锅中，加水约300克，煎煮约30～40分钟后取汁。②粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁，再酌加水适量，煮至米烂汁黏时放入红糖，即可食用。‍【功效】益气养阴、通利小便、健脾益肺，对产后脾肺气虚所致的小便不通较为适宜。

产后便秘妇人产后大便艰涩不畅，或数日不解，或大便干结疼痛，难以解出者，称为产后便秘，亦称“产后大便难”。现代医学认为，产后便秘是由于产后胃肠张力减退，蠕动减慢，或因会阴部有伤口、痔疮等原因影响排便以及出汗较多，胃肠分泌液减少等所致。中医认为，产后便秘的原因是由于分娩失血，肠道津液缺乏，不能濡运肠道所致，属肠燥便秘。产后便秘的临床表现除上述之外，一般无特殊症状，有的可兼有面色萎黄、皮肤不润、舌淡苔薄、脉虚而涩，或见口干、胸腹满胀、舌质红、苔薄黄、脉细数，或有气喘自汗、头晕目眩、精神疲倦、脉大而虚等。可选用以下食疗方。‍葱味牛奶【原料】牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。【做法】将葱汁、蜂蜜对入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。【功效】增液润肠、滑肠通便，产后便秘者可以选用，对于习惯性便秘者亦有一定效果。香蜜茶【原料】蜂蜜65克，香油35m1。【做法】将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服，早晚各一次。【功效】润肠增液、滑肠通便，对于产后肠道津枯便秘者有一定疗效。紫苏麻仁粥【原料】紫苏子、麻子仁20克，粳米200克，白糖30克。【做法】将紫苏子、麻仁砸烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。【功效】下气导滞、润肠通便、益气健胃，适用于产后便秘，由于方中加有下气之紫苏子，较单用麻子仁效果要好，对于兼有腹中气胀者更为适宜。还可依法制做麻仁粥、首乌粥、柏籽仁粥、松籽仁粥，功效相同。‍炖参肠【原料】海参、猪大肠各200克，黑木耳50克，葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。【做法】①将海参用水发好，去肠肚切成条。②木耳用水发好，洗净，切成条。③猪大肠洗净，切10厘米长的段。④锅内放入水烧开，将海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分热，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。‍【功效】养阴清火、益肠通便，对于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者适用。

首先我们来看一个场景：啊！啊！啊！老公/妈！快来啊！怎么了怎么了！啊呀！孩子吐了！！吐得一身都是湿的！吐什么了？奶！这一类场景，想必在很多刚刚有孩子的家庭里都出现过，宝宝吐奶，全家人便如临大敌。或许是因为在我们的认知中，呕吐是一件非常可怕的事，因为呕吐意味着可能会有消化系统的问题。但孩子吐奶就意味着孩子得病了吗？宝宝为什么会吐奶？呕吐和吐奶是有区别的。宝宝吃完奶后，偶尔的情况下，奶顺着嘴角流出，或随着打嗝流出，或情绪兴奋、动作幅度较大时，猛地从口腔、鼻孔涌出，而宝宝并没有不适的情况，生长发育好、精神好、吃奶好，这种情况就是吐奶（本文主要提及的是生理性吐奶）。而呕吐，则是指胃内容物被强行地从胃内「挤压」进入食管并通过口腔吐出。而吐奶仅仅是胃内容物轻微地反流到口腔中，且常伴随着打嗝出现。宝宝呕吐时会有不适的表现，如哭闹、烦躁不安等。宝宝会吐奶的原因，有以下两种：1. 生理性吐奶对于 1 岁以下的宝宝，吐奶是十分正常的，4 月龄左右的宝宝吐奶尤为严重，这和宝宝尚未发育成熟的消化系统以及进食有关系。人体的胃有两个「城门」，胃与食管接壤之处称「贲门」，与肠道接壤之处称「幽门」。相较成人，宝宝贲门部位的肌肉尚未发育完全，较为松弛，而幽门处肌肉较为紧张，这种情况下就会造成一种情况：胃食道反流。此外，由于婴儿的胃呈水平位且胃的容积较小，加上幽门肌肉紧张，如果喂的量太大（也就是过度喂养），这浅浅的胃自然容不下那奔涌而来的奶，下头没法去，只能往上冲，就出现了吐奶的情况。如果宝宝在喝奶的时候喝得太多、太快，同时在这一过程中还吞入了大量的空气，那么当这些空气从胃中排出时，也就是我们所说的「打嗝」，喝下去的一部分奶也会「搭顺风车」，跟着一块跑出来了。大部分宝宝溢奶和吐奶的情况会在 6 月龄前后逐渐好转，少数宝宝可能会持续到学步期前后才有所改善。2. 病理性吐奶需要提及的是，某些疾病的表现也可能有吐奶。如果宝宝在吐奶的同时，还出现如精神差，吃奶差，伴随腹胀、腹泻、发热、哭闹不安等各种不适表现时，应尽早就医。肠梗阻、肠套叠、食道闭锁、肠道闭锁等严重的疾病都可表现为吐奶。宝宝吐奶怎么做？1. 千万不要做宝宝除了喂奶后可能会发生吐奶，在喂奶的过程中，由于诸多原因，宝宝也可能发生呛奶的表现。这时候，宝爸宝妈千万别把正在吐奶的宝宝直立抱起来，这样可能会让呛的奶进入宝宝肺内。若发生呛奶，我们应该先观察宝宝呛奶的程度，然后根据程度轻重，让宝宝侧脸后拍宝宝的背，或是让宝宝俯卧在大人腿上，用力拍宝宝的背，让奶液流出。2. 应该怎么做宝宝吐奶别慌，问自己三个问题：宝宝有没有不适的表现？是否出现了其他的症状？生长发育是否滞后？如果没有不适表现，无其他症状，生长发育良好，吃得好睡得香，这种生理性吐奶就不必担心，快去给宝宝换件衣服吧。如果这三个问题中有一个答案是 yes，吐奶的同时还有下列这些情况，宝爸宝妈就应该警惕了：反复吐奶；吐奶量大；喷射性呕吐；尿量减少；体重增长缓慢甚至停滞；精神不佳；吐出带有黄绿色、褐色或带血的呕吐物；血便；合并发热、腹泻、呼吸困难等症状；哭闹；出现了以上情况，家长应带孩子及时就诊，以判断吐奶是否是由于病理性原因造成的。怎么预防宝宝吐奶？彻底解决吐奶是很难的，但以下方法可以帮助宝宝减少吐奶的频率和吐奶量。在喂奶后，轻轻拍背以排出吃奶过程中吞下的空气。对于配方奶喂养的孩子，由于奶瓶与孩子的接触角度不同于母亲的乳房，所以在喂奶过程中，可能较母乳喂养会吞入更多的空气，在喂奶的过程中也可以适当拍背。对于配方奶喂养的孩子，选择适合宝宝吞咽及吸吮速度的奶嘴孔。奶嘴孔过大出奶太快容易呛奶，奶嘴孔过小吸奶费劲容易吞咽下过多空气；喂完奶后，将宝宝竖抱 15～30 分钟，不要立即逗宝宝玩耍；每次喂奶时都尽量安静、平静；不平躺着喂奶，尽可能半卧位或竖抱着喂奶；掌握喂奶的时间，频率不要太高，也尽量不要在宝宝极度饥饿前喂奶；每次喂奶量不宜过多，可少量多次；垫高上半身，让宝宝仰卧睡觉，可以防止睡着后吐奶造成窒息。