亲子育儿
2小时前
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感冒发烧立即去医院,不要扛

感冒发烧自己在家吃了芬必得,白天好一点,到了晚上就开始昏昏沉沉 晚上爬起来量了体温,39.4,自己都有点害怕了


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中高考临近,怎样释放学习压力?

案例1:小静:我是一名高三学生,离高考越来越近了,我一天到晚都捧着书,似乎学习抓得很紧,但鬼才知道我究竟看进去了多少,而且经常有莫名其妙的紧张与恐惧感,我觉到脑子里好像有一堆扫不尽的“垃圾”,胡思乱想的多了,又不断地责怪自己,像我这种情况恐怕高考没有多少指望了,因此我很着急,真不知怎样才能提高学习效率? 01怎样才能提高学习效率? 1减少无效思维首先,你可以对自己的一天精确地计算一下,自己花在对过去、未来事件胡思乱想的时间究竟占了多大的比例。然后采用健康的生活态度:马上干自己该干之事,不要把时间耗在过去与未来,未来构筑在今天脚踏实地的行动之中,停止担忧与恐惧,这就是最简单有效的提高学习效率方法。 2“有所不为才能有所为”考生需养成一种井然有序的学习和生活习惯,把主要精力集中在复习备考上。一个人的精力毕竟是有限的,日常生活中的琐碎小事、纷争烦恼,总是放不下来,穷于应付,等等。考生要学会摆脱生活中的一些不必要的牵挂,不影响大局的事情暂时要果断把它丢开,人际纠纷暂时放开一下,不要与他人计较与攀比,学会包容家人。其实别人是挡不了你的,学习分心往往是自己为难自己、自

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