骨质疏松症经常被称为“沉默的杀手”，是中老年最常见的骨骼疾病。疼痛、驼背、身高降低和骨折都是该病的特征性表现，但有许多患者在疾病早期并无明显的感觉，来的静悄悄。

　　近日，在空军军医大学唐都医院骨科门诊时，李晓祥博士就遇见一位老奶奶自诉腰腿疼痛，而且有驼背，当时情况是直不起腰来，原来1.6米的个子仅有1.54米。经过一系列检查后发现老奶奶有严重的骨质疏松。随后拍片，发现腰椎有多处骨折。

　　瘦小老太太需特别警惕骨质疏松症

　　首次中国居民骨质疏松症流行病学调查显示：骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重，50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%，女性患病率则达到32.1%，65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。

　　女性患者人数远多于男性患者，是骨质疏松症的一大特点。这主要与女性到了更年期或者说绝经后，激素水平大幅度下降有关。同时，高年龄、低体重也是骨质疏松症的危险因素。

　　因此，高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。

　　除了瘦小老太太之外，有下面这些情况的人也要警惕是骨质疏松症

　　1.是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

　　2.连续3个月以上服用激素类药品吗?

　　3.身高是否比年轻时降低了3厘米?

　　4.经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次，或一周中只有1~2天不饮酒)

　　5.每天吸烟超过20支吗?

　　6.经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)

　　7.有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?

　　8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?

　　9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

　　10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

　　骨质疏松症该如何防治

　　具体可参考卫生部关于骨质疏松防治的11点提示：

　　1.骨质疏松症是可防可治的慢性病。

　　2.人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

　　3.富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

　　4.无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。

　　5.不过量饮酒。

　　6.步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。

　　7.平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

　　8.负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。

　　9.预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

　　10.高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。

　　11.相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。