炎炎夏日即将到来。随着天气渐热，妹子们的衣服一减再减，展示傲人胸部的时刻也接踵而至。厚厚的有海绵垫的聚拢型文胸可以内聚乳房凸显迷人乳沟，但通常比较紧会使胸部潮湿闷热，胸部长时间受压且处于不透气或者潮湿的环境，会对女性健康产生很大的危害。所以夏天选择一款合适的文胸很重要。今天乳腺外科周医生从专业角度来告诉你夏日挑选文胸的要点，让您的乳房既“健康有型”又能“呼吸乘凉”。

要点一: 纯棉或丝织面料的无钢圈文胸更适合夏季

现代女性为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢圈”和“海绵”一直都扮演着重要的角色。但是表面的坚挺漂亮都是假的，“钢圈”和“海绵” 会对乳房健康产生很大的危害。

乳房是由脂肪、乳腺小叶、血管、淋巴管和神经组成（见图一），每天佩戴有钢圈和／或侧翼加宽的文胸，乳房受到过度挤压会影响其血液循环和淋巴回流，而淋巴系统和人体的免疫力密切相关。钢圈和加宽的侧翼压迫着我们的腋下淋巴排毒系统，排毒的出口都被堵住了，想想是多么可怕。有研究表明，使用有钢圈和侧翼加宽的文胸会阻碍75%的淋巴液回流。

海绵罩杯通常是由以下四种原料加工发泡而成：1.多元醇或多元醚，2.TDI甲苯二异氰酸酯，3.发泡剂，4.多种化学助剂。海绵里最毒的元凶是TDI甲苯二异氰酸酯。TDI是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳癌有关，但是动物实验证明，TDI经老鼠吸收，受热分解成TDA甲苯二甲胺，而TDA是公认的致癌化学品。从我国质检单位对新装修居室要求检测TDI挥发气体的浓度--从PU木器漆散发出来的，TDI的毒性也略见一斑。所以由海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体，被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在。所以，在我们选购内衣时一定要注意内衣的材质，实在需要靠杯垫来增加罩杯也请选择夹棉型，而不是海绵做成的模杯型。

我们应根据场所、季节、自身需求选择文胸材质，炎热的夏季由于出汗较多，在挑选内衣时，应选择易吸汗的纯棉或丝织面料（如再生纤维的莫代尔和COOLMAX）的内衣，且不宜过于紧勒身体，一方面避免过紧的内衣会影响淋巴回流，另一方面从美观的角度，夏季外衣质地都比较轻薄，过于紧身的内衣的勒痕透出来反而有损体形。

要点二：合身不应有勒痕，肩带宽窄适度

佩戴不合身的文胸会造成“胸罩综合征”。胸罩综合征通常是由于长期使用过窄的肩带的文胸或文胸尺寸偏小。文胸穿戴时过紧，使皮肤犹如缠上一道细铁丝，当上肢或者肩部活动的时候，过紧过细的肩带就会影响肌肉的运动，时间久了就会出现肌肉的疲劳，我们临床上常常会表现为肩背部的酸痛，这是一个方面，另外一方面，胸罩太紧会影响胸廓的运动，影响我们的呼吸功能，会出现胸闷、憋气等等这些不适的症状。为了防止这种“胸罩综合征”，就要根据自己的胸围尺寸，选择吊带较宽、大小适中的胸罩，经常更换胸罩吊带的佩带位置，穿戴时防止过紧，睡觉时解下，要经常活动上肢，使血液循环经常保持正常。

如何判断文胸是否合身，最基本的标准是穿着舒适度。不合身的文胸上方和下方的肌肉有挤压现象，或者下方太松，举起双臂晃动文胸下方会跟着移动，肩带紧或者滑落，文胸中央无法平贴胸骨。而合身的文胸应位于胸腔周围，刚好在乳线下面，而且后背既不松也不紧，不会出现勒痕。

要点三：根据自己的身型选择合适的文胸

要点四：内衣应与外套匹配，与场合相匹配

从美观性的角度上说，夏天的服装比较薄透，内衣的颜色应注意搭配外衣的颜色，如穿着浅色外衣时，最好选择白色或肉色等安全色系的内衣。如果外衣较紧身时，最好穿无痕内衣。运动时，应选择专门的运动内衣，但一定要试穿，看看是否合适再选购。因为运动内衣强调运动功能，并不强调曲线美，所以运动后要及时换回普通内衣。