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到了秋冬季节呼吸道疾病又到了高发期,因此家长应该适当给宝宝增减衣物,防止着凉,如果宝宝有踢被子的习惯,在夜里注意给孩子盖好。
宝宝的饮食要注意均衡,每天都要有水果和蔬菜的摄入。再者就是在感冒流行期间,尽量少带宝宝去一些人流密集的地方或者空气不流通的地方,要远离感冒人群。
另外这个季节里宝宝也要加强户外运动,不能因为怕着凉就不出门,而且运动时间最好选在气温相对暖和的时段,运动后如果宝宝出汗了要及时的擦干或者换贴身的一些衣物。
但是这个时候呢加湿是非常重要的,因为湿润的空气会保护宝宝鼻粘膜和呼吸道黏膜,屋里的空气到底多少合适呢?50~60湿度是最合适的。秋天容易产生燥气,预防感冒咳嗽,要注意防风,因为秋天的风特别的伤人,再就是多吃一点润的食物,饮食方面注意调理,润的水果比如有雪梨,可以煲汤里面放莲子,百合,银耳熬一熬做羹给孩子喝。11月以后,逐渐出现流感病毒流行,接种流感疫苗是很好的方法,一般接种的时间是10月到11月,普通感冒是没有疫苗的。
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