1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞去世的消息迅速引发舆论热议，很多人不敢相信，明明跨年夜这天，孙侨潞还在短视频平台上给大家送祝福，结果就这样突然离开。
直到孙侨潞妈妈发文证实女儿离世的消息，“2021年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我”，大家才慢慢接受这件事。年仅25岁的花季年龄，就这样突发心梗离开，令人十分惋惜，许多网友不禁感慨自己的青春结束了。
童星出身的孙侨潞，凭借《巴啦啦小魔仙》的热播，红遍全国。之后也参演过几部作品，因反响不高，慢慢的便淡出公众视野，退出娱乐圈，选择走网红路线，经常在社交平台分享自己的生活。
从她社交平台的日常分享上来看，孙侨潞的突然离世，其实早有预兆。
她是一个非常喜欢喝酒的女孩，曾表示自己喝酒花了几百万，也因为喝酒就没有清醒过。
有网友曝光了孙侨潞的最后一条朋友圈，她晒出了自己在杭州某酒吧的画面，还配文写道：“太开心了！新年第一天，两点我还没倒下！”没想到一语成谶，在新年的第一天离开了这个世界。
在一个视频里，她表示自己因为熬夜进医院，被迫24小时戴仪器。因为失眠吃了太多的安定药物，自己的身体年龄已经39岁。
她曾坦言，自己曾患过抑郁症，同时还伴有躁郁症，在这样极度低落糟糕的情绪下，她两度自杀，一次是割腕，一次是服药。
为了保持身材艺考，曾吃过50种减肥药，导致严重的便秘，一个星期都没有大便。
看到这些，不免有些心疼，《巴啦啦小魔仙》里那个有想法有能力的凌美琪在现实生活中却需要经受这么多的痛苦。
一方面，孙侨潞宣称自己生活很失败，另一方面，她又不停地展示着自己良好的物质生活：
曾在价值百万的鞋柜面前放出“凡尔赛”式豪言：如果我有罪，就让法律来制裁我吧！家里有价值100万的顶奢包包专柜，价值千万的衣柜，养的四只小宠物都是价格不菲的纯种。
她还是一个纹身爱好者，身上布满纹身，比如喝得酩酊大醉的小美人鱼，夜店打碟的大力水手等等。而她最后一个视频里就有劝告网友谨慎纹身的内容，不要随便跟风，因为洗纹身很疼！所以视频的最后，她用“人生很长，你也不知道，下一秒会发生什么，还是要谨慎一点好。”这句话劝告想纹身的朋友们，一定要想好了再去做。
没曾想，安慰了别人，却没安慰成自己。
在孙侨潞的身上，我们可以看到很多类似年轻人的影子：抑郁、躁郁，情绪状态不佳；喝酒减压，企图通过酒精的麻痹来逃避现实生活中的压力；有着自己独特的喜好，作为自己的精神寄托。再加上孙侨潞作为童星出道、后期却发展平平，巨大的落差感令自己无所适从。
年轻人突然猝死或是心梗去世的新闻，我们已经见了太多，有因为经常熬夜的，有因为作息、饮食不规律的，有工作太拼命的，有沉迷游戏的，有过度饮酒、过度蹦迪的......
我们永远不知道成功和意外哪个先来。所以，只有拥有健康的身心，你才有机会去体验这精彩的世界。
从孙侨潞离世一事中，我们除了惋惜之外，还应以此作为警醒，反思自己目前的生活状态。
很多年轻人因为无法适应现实生活中的种种压力，如失恋、工作不如意、创业失败、网络攻击等，常常形成物质成瘾，借此来逃避现实生活的压力。如酒精成瘾、吸烟成瘾、咖啡成瘾等。最后不仅没有解决压力问题，还搞垮了自己的身体。与其花费众多金钱借用物质来麻痹自己，倒不如及时寻找医生排忧解难，从根源解决问题。
压力过大时会引发的情绪、身体、行为三个方面的变化，我们可以及时觉察这些变化，来更好的调整自己的身心状态。
（1）情绪方面：如焦虑、抑郁、烦躁，经常无原因的发火、缺乏耐心、注意力不集中。
（2）身体方面：如感到胃疼、肚子疼，频繁的去厕所，或者在临考前出现心跳加快、手心出汗。
（3）行为方面：如睡眠质量下降，出现失眠、多梦、易惊醒。食欲不振或暴饮暴食、突然偏爱甜食或物质依赖。原本很健谈的人突然沉默寡言、无精打采。
如果你有类似的情况，很有可能是你的身体在向你发送求救信号，及时察觉、调整，寻求专业人士的帮助，可以及时止损，避免事态恶化。
还记得那个卖火柴的小女孩儿吗？她即使燃光了所有的火柴也无法温暖自己冻僵的身体，最后只能在幻想中离开人世。孙侨潞是个小仙女，她是有魔法棒的，她的物质生活很丰富，但却没有正确应对身心的种种不适。明明不久前还在温暖的开导网友谨慎选择纹身，最后却因酗酒心梗突然离世，非常可惜，至死我们的小魔仙也没能真正温暖自己，令人遗憾。
人生不是短跑，而是一场马拉松，如果你在半路上就耗尽了所有的能量，那终点的美景，自然也就没有机会欣赏。保持身心健康，才是我们最好的资本。