大家好我是江西上饶慈脉中医的徐医生。

不知道你有没有发现，每每到了春夏季节，很多人就会有一个问题，湿疹，湿疹频发让人感到很难受，痒到不行，一痒就像抓，越抓越痒，越痒越难受，简直了，超级难受。

为什么经常长湿疹呢？

在百度上，对于湿疹的病因描述是这样的：湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

由此我们可以发现湿疹发作的直接原因一般是皮肤屏障受损，使皮肤容易受到外界刺激。引发皮肤屏障受损的具体原因有很多，比如遗传性基因突变、免疫系统缺陷。

所以，日常生活如果我们能够做好保湿等日常护理，那么是可以有效帮助缓解湿疹。

湿疹频发常见的控制手段

湿疹，分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。当前治疗湿疹的方式多用外用药，通常是适用糖皮质激素。糖皮质激素能够有效地缓解瘙痒，很多人担心糖皮质激素会对身体产生耐药性，其实只要控制好频次，量，不用那么担心，还是可以放心使用的。

具体怎么用，让我们来看一看：

第一，足时足量。如果湿疹已经发作并且被确诊了，一定要遵照医嘱用药，坚持到疗程结束。不可擅自减量或停药。防止病症自我回血。

第二，积极预防。湿疹被封印了，风平浪静之际，也不能掉以轻心。平时可以多了解自己的过敏原，争取把「湿疹」扼杀在摇篮里。

第三，兼顾保湿。湿疹虽然名字里有「湿」，却和皮肤干燥关系密切，极具迷惑性。

第四，阶梯治疗。观察湿疹的气焰，及时按医嘱调整对策，好转时下阶梯，恶化时再上阶梯。

其中要 注意一点，保湿很重要，通常在干燥额情况下，皮肤的屏障功能会变弱，神经末梢容易暴露，放大痒感，让人陷入痒→抓→更痒的恶性循环中，甚至产生继发感染。

所以我们要做好保持，保持皮肤滋润，是湿疹皮肤护理的基础和关键。正确涂抹保湿剂，可以降低湿疹发作的风险，有效帮助缓解轻度湿疹。最好全身涂抹，多多益善。

通常治疗湿疹我们都是采用药膏涂抹的方式，下面给大家介绍一个冷知识，一个穴位也能治疗湿疹，这个穴位就是肚脐。

在中医中肚脐称之为神阙穴，胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。

早在2000多年前，人们就懂得把药材敷在肚脐上养生。因为肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸。在肚脐上用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈作用。

通过在此穴位艾灸渗透，激发出人体的精气，精气运行后疏通经络，使得气血也能顺畅运行；从而调整人的五脏六腑和阴阳，达到健脾和胃、升清降浊、补气益中、养生延年的作用。

哪些人适合肚脐艾灸？

主要是以下五类人群：

皮肤易产生过敏性问题的人群；

男性尿频尿急，女性产后易漏尿等人群；

月经不规则，量少，痛经的女性人群；

睡眠质量差，失眠多梦，胃口不好的人群；

手足怕冷，身体机能低下、体质虚弱人群。

关于肚脐，你知道的还有哪些作用吗？

肚脐是全身361个穴位中唯一看得见的、摸得着的穴位。

它与全身的广泛联系是其他任何穴位无法比拟的。现代医学证明，肚脐皮肤最薄，且皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物最容易透入，从而影响整个身体。

在传统中医中认为，脐就是神阙穴所在之处，它会通过任、督、带、冲四脉，而统全身的经络，联系五脏六腑，故若各部气血阴阳发生病理改变。

艾灸肚脐可以起刺激神阙穴而调整全身，达到「阴平、阳秘，精神乃治」的作用。

值得注意的是：

由于每个人的身体情况不同，所以在艾灸肚脐的时候，也要结合个人的情况来考虑，患者要正规的医院或者医馆进行艾灸，在施制过程中需要遵循专业的手法，不能随意在家自行操作。