俗话说，过了腊八就是年。每到这种阖家团圆、亲朋欢聚的时刻,既想让大家安稳过春节，但也不得不敲敲警铃。

数据显示，春节前后一周，急诊量明显增加，这其中就包括因高血钾、心衰、痛风发作而就诊的肾病患者。因此，希望大家耐下心来，认真阅读以下内容，让你的肾脏“安稳过春节”！

春节自救指南1：

透析和严重肾功能减退患者

提防心衰

肾脏是排泄水分、钠盐的最主要器官，当肾功能严重减退甚至透析时，肾脏排泄这些物质的能力会大大降低，并且长期伴有高血压、贫血、水钠潴留等问题，使心脏的负担加重。

因此，肾衰患者心衰发作的可能性非常大，严重时可危及生命。尤其是春节期间，饮食会适当放开，限制水分、盐分的难度加大，就可能有意外发生。

为了避免心衰，肾友们要牢记：

限盐：每天3-5克盐，不吃腊肉、腌鱼、果脯等高盐食物，如果有一餐需要在外，另外两餐要低盐或无盐，平衡全天的总盐量摄入。

限水：控制水分总摄入，不喝或少喝汤水、饮料或酒。

称量体重：血透患者，每日清晨起床后称量体重，保证每日体重增长在1Kg左右（透析间期体重增长不超过干体重的5%）。

如果出现水肿、胸闷、憋气、不能平卧这些典型的心衰表现，要立即就医。

春节自救指南2：

肾功能衰竭和透析患者

警惕高钾血症

我常和血钾升高的肾友说，高血钾是会“要命”的，事实也确实如此。

当血钾>5.5mmol/l时，随时会出现手脚麻木、肌肉震颤、心动过速等症状；当血钾>7.0mmol/l时，上述症状逐渐加重，甚至出现肌无力、呼吸肌麻痹甚至心脏骤停。

肾衰患者，钾的正常排泄受阻，饮食钾摄入过多是高血钾的一个重要原因。因为钾分布在很多食物中，像蔬菜、水果、瘦肉、饮料等都含钾，所以多吃、多喝都可能会造成钾摄入过多，血钾升高。

春节常见的高钾食物，肾衰患者尽量不吃。比如：

春节自救指南3：

避免过度疲劳，诱发感染

引起的肾功能快速恶化

慢性肾脏病(CKD)之所以是慢性病，是因为肾功能减退的速度相对较慢，大部分患者10年、20年甚至一生都不会进入透析。

但CKD在某些情况下可能急性加重，比如服用了肾毒性药物，或者突然有感染发生，会造成肾功能快速恶化，若治疗不及时可能短期就会恶化至尿毒症。

最常见的感染有感冒、肺炎、尿路结石、尿路梗阻等，较易发生在机体抵抗力低下时，比如受寒、劳累或淋雨。

而春节期间，由于走亲访友、外出旅游、年节大扫除等，易过度疲劳，加上作息规律被打乱，易造成感染发生。

春节自救指南4：

高尿酸血症患者

谨防痛风发作

痛风，被誉为“天下第一痛”，春节期间往往有很多患者因痛风急性发作来就医。

因为春节前后，大家会不自觉地多吃火锅、肉汤、带壳海鲜等高嘌呤食物，以及酒、甜饮料等易升高血尿酸的饮品（甜饮料含果糖，近年来研究证明果糖有升高血尿酸的能力）。

此外，冬季气温较低，外出时过度的活动易加重关节损伤。多种不利因素综合，易造成痛风发作。春节防痛风，离不了忌口、戒酒、多休息！

为了让大家安安稳稳过春节，我们悉心准备了3招，请肾友们一定要牢记。

3个要点，帮你安心度春节

要点1：病情不能忘，吃药记心间

该吃的药一定不能忘，尤其是激素、降磷、降钾、降压药。建议大家提前购买一个药盒，外出带药比较方便。

要点2：饮食要节制，不能太放开

尽管餐桌上的食物种类丰富，但也不要和平时的饮食相差太大。

要坚持控盐、控水、控蛋白质的总原则。多选清淡的蔬菜，清蒸的肉类，主食一平碗，饮料最好喝白开水。

要点3：作息要规律，不可太劳累

尽可能不要熬夜，在十一点前就入睡；拒绝和平时相比过多的运动量；做好保暖措施避免受凉。