舌炎

张奶奶常年佩戴假牙，最近发觉吃饭时口腔内部很疼痛，舌头也火烧火燎的，喝点热水尤其明显，照镜子看看，发现舌头、牙龈上一片片发红，越想越不对劲，于是赶紧在家人的陪同下来到上海市口腔医院口腔黏膜科检查，才发现得了贫血导致的萎缩性舌炎。 萎缩性舌炎是由多种因素引起的舌黏膜萎缩性改变。舌面光滑，色泽红或苍白色。好发于有系统性疾病背景的中老年妇女，表现为舌部有烧灼感，可伴有口干等，进食过烫、辛辣食物时症状加重。部分患者还会出现味觉丧失。   病  因： 1. 贫血（叶酸、维生素B12 缺乏导致的正色素性大细胞贫血；缺铁引起的低色素性小细胞贫血） 2. 念珠菌感染 3. 干燥综合征 4. 烟酸缺乏 治  疗： 一. 对症治疗：局部使用漱口水，口干明显者可使用人工唾液 二. 对因治疗：根据不同类型的贫血给予相应治疗 补充叶酸、口服琥珀酸亚铁、补充烟酸酰胺片、维生素B12肌注、抗真菌治疗等 三. 健康指导： 1. 保持口腔卫生，餐后漱口，有义齿者注意定期清洁； 2. 饮食均衡，减少烟、酒等刺激； 3. 积极治疗各种系统性疾病如贫血、糖尿病等； 4. 劳逸结合，锻炼身体。 &

《黄帝内经》里说：“夫四时阴阳者，万物之根本也；所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真也。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”这段原文再清楚不过地说明了人们在养生中要顺从四时阴阳这个根本。由于自然界的阴阳消长运动，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须适应自然界的阴阳变化，才能维持生命活动。而顺应自然界阴阳消长规律养生的目的，实际上也就是充盛人体真元之气，增强调节生命节律的能力，从而保持人体内外环境的统一。 正如原文所说的“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是说，人们在春天、夏天的时候，要注意保护体内的阳气，而在秋天、冬天的时候，要注意保护体内的阴气。那么，具体到春天的饮食上，又怎样做才能够使体内的阳气充盛呢？ 1.春季饮食宜适量食甜，少食酸 唐代药王、大养生家孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，而要适量吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。 中医学认为，脾胃是后天之本，人体气血生化之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。但春为肝气当令，肝的功能

身体症状告诉你缺哪些营养信号一：夜晚视力差当您的身体发出此信号时，可能是缺乏维生素A了。健康提示：多食用胡萝卜和猪肝，为身体分别提供植物和动物形式的维生素A，动物维生素A的吸收效率更高，值得注意的是维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。信号二：头发干燥、变细、易断、脱发此信号你收到了吗？若有这些症状，可能是缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。健康提示：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。信号三：嘴唇干裂这种症状告诉您，身体需要补充核黄素和烟酸。健康提示：核黄素（维生素B1）在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2～3两）猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。信号四：舌炎、舌裂、舌水肿此类现象可是是缺乏B族维生素。健康提示：应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话，每日应补充一定量的复合维生素B

地图舌是一种发生在舌粘膜浅层的慢性边缘剥脱性 舌炎 。由于它的病损表现为经常在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，具有游走性的特点，所以又称为 游走性舌炎 。相关特点1.病变好发于舌尖、舌中央和舌缘。2.病变表现为圆或椭圆形红斑，单发或多发性，可扩大或融合，融合后常类似“地图边界”，周边为白黄色稍微隆起的弧形边缘，宽约2~3mm，中央为火红色的丝状乳头剥脱区，但菌状乳头无改变。3.病损具有游走性，可在一昼夜间改变其原来的形态和位置。4.病变区可有轻度麻辣不适感。临床表现主要表现是在舌表面粘膜突然出现部分舌乳头（严格地说是丝状乳头）萎缩消失，起初为点状，逐渐扩大形成圆形、椭圆形或不规则形的红色光滑区，好象舌粘膜剥脱掉一片似的，而其周围的丝状舌乳头则角化增生，呈现增厚稍隆起的黄白色边缘，因此在舌面正常粘膜与病变区粘膜间轮廓清晰，形似地图状，故称为地图舌。由于丝状舌乳头可以边剥脱边修复，故剥脱区的大小、形状可能经常变化，有时只有一片剥脱区，有时是多个剥脱区同时存在，甚至相互融合波及整个舌面。地图舌一般没有明显的自觉症状，病变区较大时对刺激性的食物如辣的、酸的食物比较敏感，可有轻度烧灼感或刺痒

在门诊经常会有家长带着小孩来求助“我家小孩最近舌苔一块有一块没有的，该不是体内缺少什么吧”“我们家宝宝平时这种花舌头还不明显，可是每到生病前后就特别明显，这是什么原因啊”。那么我们今天就来聊一聊这种“花舌头”吧。首先，“花舌头”有一个医学名称叫做地图舌。地图舌又称为“游走性舌炎”。这是一种浅层慢性剥脱性舌炎，病变可一边发展一边修复，具有游走性。整个舌面呈地图状，可自愈，但常复发，有间隔缓解期。有的小朋友会偶有舌面疼痛感,除外无其他不适。有地图舌的小朋友常伴有反复呼吸道感染，身体瘦弱，食欲不振，体重偏轻等。积极的治疗可能有助于改善体质。现代医学认为地图舌可能与缺锌，遗传，寄生虫病，胃肠功能紊乱，免疫疾病（过敏），皮肤病等有关，具体病因尚不清楚。我们中医对这种舌病早有认识，称之为“花剥苔”。古代医家认为“舌之心为苗”，“舌为脾胃之外侯”，故舌头其实和人的体质及内脏关系密切。中医认为舌苔剥脱表示胃气匮乏，胃阴枯竭或者是气阴两虚。舌苔脱落的范围大小往往与气阴亏虚的程度有关。脱落部位多与相应脏腑病变有关，譬如舌苔前部脱落多为肺阴不足，舌苔的中部脱落多为胃阴不足，舌根部位的舌苔脱落多考虑肾阴亏虚。

　　人体新陈代谢需要许多酶的参与，维生素B2是这些酶的组成成分，它可与一些特定蛋白质结合，成为人体必需的一种生长因子，对生长发育有决定性作用。　　维生素B2耐热力很强，烹调时不必担心会损失，不过，维生素B2对光线特别敏感，特别是紫外线，因此，不要把富含维生素B2的食物放在阳光照射的地方。　　一般来讲，人体对维生素B2的需求量，只要从富含的食物中摄取就足够了。如果发生口角炎或舌炎等，则表明缺乏富含维生素B2的食物。防治维生素B2缺乏：河北医科大学第二医院儿科王新良　　⊙从添加辅食起即注意摄取维生素B2：蛋黄中含有维生素B2，能有效地预防口腔炎，口角炎及缺铁。每100克蛋黄中含铁7毫克，吸收率约为3%。另外，要按宝宝月龄，及时添加动物肝、瘦肉末、新鲜蔬菜汁、水果汁等富含维生素B2的辅食。　　⊙注意培养宝宝良好的饮食习惯：不挑食，不偏食，妈妈在饮食上粗细粮搭配，荤素兼食，注意吃维生素B2含量丰富的食物，如绿色的新鲜蔬菜（大白菜、花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜）和水果（苹果、柑橘）、瘦肉、动物肝、牛奶、鸡蛋、玉米、豆类等，尤其

　　冬季，为了保证孩子获得充足的营养，须注意孩子饮食的质和量，并设法使食物中的营养素被孩子充分吸收利用。下列调理方法能达到上述目的，希望能够帮助年轻的父母。　　⊙注意蔬莱搭配：冬季新鲜蔬菜少，白菜、萝卜较多。若孩子仅吃这两样蔬菜，获取的营养素不够，也容易吃腻，可间隔搭配些花生、胡萝卜、芹菜、豆芽菜、菠菜等。这些蔬菜中维生素、钙、磷、铁等营养丰富，营养价值高，可以补充孩子体内营养素的不足。另外，还可以常吃些富含维生素、碘、钙、磷、铁、锌等营养素的海带、紫菜、黑木耳、香菇。河北医科大学第二医院儿科王新良　　⊙食用干果补充营养：冬季除应常给孩于补充水果外，还可增加干果，如山植、干枣、胡桃、桂圆、荔枝、果脯等。　　⊙以鱼代蛋：冬季鸡蛋少，且不太新鲜。若鸡蛋吃得少，很容易缺乏蛋白质和钙，可用鱼代替蛋。比如把小杂鱼炸成酥鱼，再用醋沾着吃，既能获得大量蛋白质和钙质，又易消化吸收。　　⊙多吃粗粮：冬季在营养欠缺的情况下，不能单纯地给孩子吃精米白面，应当常给他们吃些五米，高粱、小米、大豆等杂粮。这些粮食作物中的各种营养素要比稻米、