生活情感
咸振萍 主任医师
13小时前
向TA提问

孕产妇情绪的管理

一个上午,来了两个孕产妇,一个孕期13周,一个试管婴儿刚着床,走进诊室的两个人极度焦虑,恐惧,紧张不安,已经好几天无法入睡,全面的心理评估提示焦虑抑郁,神经质,疑病倾向异常升高,13周的孕妇反复问诊,问不出生活中有什么应激事件,但感觉明显不愿意暴露自己的内心,也就是这类来访者本身情绪就不善于表达,所以情绪问题躯体化症状较多,失眠,焦虑烦躁,进行催眠放松训练后,渐渐平静下来,安静入睡了,醒来后明显感觉比刚进诊室好多了,平静了许多,同时建议她接受心理辅导,学会自己放松,自我情绪的表达,这样让孕期更顺利,更愉悦。另外做试管婴儿的这位,情绪更糟糕😰,整个人处于一种发抖的状态,说话都紧张的难于表达,因为试管婴儿的各种监测,检查,又约诊了专家咨询,她不断地跑来跑去,我建议她先停下来让自己平静一下,她还是匆匆的去见妇科专家了(即使是妇科建议她来看心理科),说等等再过来,看着她焦虑痛苦的神情,慌张的步态,瘦小的身影,感到很心疼,嘱咐学生,中午等她,尽量给她做个系统的放松训练。 这两个孕产妇的情绪心理可能只是大多数孕产妇的一个缩影,经常听到身边的女孩谈及自己初怀孕的感觉,紧张,担心,害怕,有人说知道自

任淑红 副主任医师
3天前
向TA提问

人每天需要四个拥抱

拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推越远。即便是最亲密的家人、爱人之间,似乎也无暇拥抱,遗忘了我们最初的温暖记忆。 拥抱可以滋润身心 拥抱是一种肢体语言,可以给人以安全感,拉近人与人之间的距离,促进人们的交往与交流。华南师范大学心理学院副教授迟毓凯表示,拥抱的过程中人体会分泌催产素,使人产生自然的亲密感,降低对别人情绪与表情的反应,也会增加对他人的信任。美国杨百翰大学心理系博士朱丽安·卢斯塔德观察了34对健康且结婚至少半年的夫妇,在亲密的肢体接触后,他们的生理机能会发生哪些变化。结果发现,被要求接受肢体触摸训练课程的实验组,参与者的血液及唾液中检测出的催产素比另一组高出很多。 拥抱还能化解伤痛。2018年美国佛罗里达州斯通曼·道格拉斯高中遭受了校园枪击事件,造成17人死亡。事后,该校校长泰·汤普森说:“我答应大家,我会一个个拥抱你们,不管多少次、不管多长时间,只要你们需要我。”在他的拥抱鼓励下,师生们的伤痛情绪得到

4天前
关注

写给各位帮过我的医生的信

这边文主是抑郁症,从初二确诊的。 当时我已经濒临崩溃的边缘了。 检查了好几个科室,终于,被神经内科的蕾姐姐转到了心理科。 记得那时,蕾姐姐十分暖心的说:去心理科的不止你一个,没关系的,只要治好病就可以。 于是,第二天我来到心理科,随便挂一个医生就开始来看了。 在此期间,我由于校园暴力,和家里妈妈不理解我,于是我变成伪精分。当然,我用药还不规范,因为药的副作用太大,我总是在副作用最大的时候停下了。再加上利培酮会闭经、溢乳、变胖、嗜睡,让本来成绩不理想的我,更不理想了。当时,我想死的心都有了。可是,旭东桑在面诊我的时候,他对我说:“没关系,你去了,就在那边厚脸皮待一天,不想学,那就请假休息。实在不舒服,那就开半天假。要对自己好,一定的!后来,我中考顺利通过,考入上海市商业学校。因为环境好了(人际方面),我也就好了,就开始不吃药了。 这是初中之前的事。 下面是高中的事 我说了,上海市商业学校给了我很多很多,包括好的人际、好的班主任、好的机会、养猪场一般的食堂(那边吃的味道好)。但是,我也要毕业的。当时很抑郁,于是消沉了好长时间。 是曹小姐姐,她把我从消沉的深渊拉了出来,让我好好学习,考上一所

7天前
关注

感受人生的喜乐和心酸

奥,好常时间没有写文章了,拿起笔来感到有些手生,古话常说三天不拿笔就手生,我为一的爱好,就是把人生亲身体会的的写下来,人的生命是非常短暂,我们要珍惜眼前的道的,这些日子我的心情特别不好,工作上不顺心,家庭不和谐,各种各样的事在折磨我的心,说实在的快要撑不住了,这些年来尝试过酸,甜,苦,辣,尝试过人间最难最痛苦的事,感情上的折磨,没有人能够理解,只要自己默默忍受,感情上的投资太可怕了,简直无法用语言来形容,感受人生喜乐,也尝试过人生的喜乐和心酸,人活着夫妻生活是最重要的,从一开始夫妻之间不合就不要委屈自己,强扭的瓜不甜,没有感情基础的婚烟是最痛苦的,受先要打好基础,你的婚姻才能金银好,有多少心酸有多少痛苦,自己来尝试,旁观者清,只要亲身经历过,尝试过这样的人生才叫完美,才叫幸福,那么我们活着都要珍惜你曾经得到的,把这段感情深深地藏在心里,直到永远永远,去感受人生的喜乐和心酸,把最美好的留在记意里,最痛苦的通通忘掉,开始新的生活,走出人生最美好的路来,活出自我,活出生命的质量来,大胆创新,挑战不可能,人生路慢长,慢慢体会,向美好的明天招手,胜利是属于我们的。

咸振萍 主任医师
11天前
向TA提问

花有重开日,人无再少年。

    花有重开日,人无再少年。看了《狗十三》这种青春片,除了怜惜,更多的还是警醒自己。中国式的家庭,为何如此伤人! 不要像李玩家的大人这样做父母。 家应该是最宽容、最讲理的地方,要让孩子可以放心地爱,大声地哭,可以犯错,更可以认错。 经常有人说,生孩子之前要是先考试就好了,不及格的不能当父母。如果真有这门课,曹保平导演的《狗十三》能列为参考教材,看过它的人会对孩子付出更多的爱,更加小心。 狗13,是十三岁女孩和狗的故事,也像一句骂人话。十三岁是个人生破灭期,上初中后,你发现自己很像大人了,你发现大人特别不靠谱。 成家立业,子孙满堂,甚至当了办公室主任,都不代表一个人成年、成熟。 孩子是成年人的试金石,多少爸爸在平辈的社交场合长袖善舞、八面玲珑,但只要一和孩子打交道,立刻被打回原形——幼稚、愚笨、不靠谱。 养孩子是成年人世界的终极大考,《狗十三》的故事就像一场模拟测验,一群关系未成年人把女主角小姑娘团团围住,一个都没能及格。建议父母都能看懂影片深层次的意义 这部电影捂了五年,不过好饭不怕晚,放在任何时候,这都是一部极难得的青春片。

咸振萍 主任医师
12天前
向TA提问

等待何尝不是一种爱……

今早第一个来访者,高一男孩?,15岁,一周前看过我门诊,还算配合,当时建议约心理治疗,孩子自己说考虑一下,两天前父亲来诊说给孩子约心理治疗,说孩子自己要求的,今天孩子坐在诊室一声不吭,双手抱头窝在沙发里,问明情况,原来是家长自作主张约的,我问那你为什么和家长来了?孩子說是家长跩来的,我问孩子:“你自己想好要做咨询吗?”孩子說没有,我当机告诉他,你有决定权,想好再来约,然后联系家长,告诉他等孩子想好再来,咨询是孩子自己的事,他想来再来,不是你想让他来他就得来。那一刻,我看到了孩子脸上的笑容……尊重孩子,给他思考?的时间,也许很多事情他自己会想明白,等待,相信,何尝不是一种爱……

咸振萍 主任医师
13天前
向TA提问

关注孩子,关注家庭健康!

连续咨询四个儿童青少年,父母长期陪伴的缺失,重男轻女,家庭情感的缺乏,抑郁症过度强势的母亲,不但精神上不断摧残孩子,(面对与孩子的冲突报警,关禁闭。)肉体也逃不过母亲用刀子的刺伤,叛逆后陷入抑郁的孩子,面对母子冲突无所作为的父亲,这一切的一切都在家庭中一幕幕上演,每位成人父母都觉得这与自己无关,是孩子不听话,叛逆,都心安理得地表达自己就是在这样的环境成长的,忽视了自己婚姻的不幸,性格的缺陷,生病的孩子背后一定是个问题家庭,代际之间一代代传递下去……关注孩子,关注家庭,需要我们共同的努力!

咸振萍 主任医师
13天前
向TA提问

孩子希望被看到

经常能听到这样一句话:童年的秘密远远没有被发现。在我们人类的历史上,相当长的阶段没有把儿童当作人看。我们的历史书里面有写儿童吗?很少很少。我们都是宏大叙事理念,儿童从来都是缺位的。从文艺复兴以后开始看到儿童,开始把儿童当作人看,开始尊重儿童。特别是有了联合国的《儿童宪章》以后,我们不得不把儿童当作一个人,当作一个独立的人,尊重他的人格。 但是有了《儿童宪章》,就真的把儿童当作儿童了吗?事实上,大量活生生的案例都说明我们并没有把儿童作为真正的儿童来看待。童年,对人类来说到底意味着什么,我们并不清楚。搞心理学的都认为人的大脑目前叫BlackBox,是一个黑匣子。但实际上对做家庭教育的人来说,我们要非常深刻地意识到一个问题:儿童对我们而言还是一个黑匣子。如果我们真正认识儿童,整个世界都会不一样,整个教育就会不一样。 儿童的很多神奇之处、伟大之处我们没有认识到。儿童是怎么认识这个世界的,儿童的个性又是怎么形成的?我们必须很谦卑地承认这些问题没有认识。所以在一定程度上,由于对我们教育对象的不认识,造成了很多教育上的失误,很多教育方式是没有根据的,只是一代一代传下来的。很多教育是没有建立在对孩

咸振萍 主任医师
13天前
向TA提问

好的婚姻就是给孩子最好的礼物

来咨询的孩子中十个得有八个生活在父母争吵的婚姻里,或者是父母已离异,所以说,婚姻里的痛苦,最后都由孩子来买单一点也不为过!更不是危言耸听!

13天前
关注

微医很牛

未来就应该存在这样的互联网医院

努力加载中