产后抑郁症

DHA有益于改善妊娠结局、促进胎儿神经和视觉功能发育。足够的DHA摄入有助于提升孩子未来的认知能力和视力。同时，DHA摄入可减少早产风险、改善产后抑郁症状。中国营养学会建议每日摄入量不低于200mg。 市面上DHA产品那真是太多了，但是这种比直接补充高效3倍的DHA你听说过吗？α-亚麻酸在人体内可以转化为DHA，由a-亚麻酸合成的DHA生物利用率是直接补充DHA的3倍。此外，它还可以转化为EPA，是另一种对心血管健康有益的脂肪酸。美好蕴育润康补充DHA的原理就是通过补充α-亚麻酸，利用效率高，是比较科学的补充方法。

　　对于抑郁症而言，每个年龄阶段的人群抑郁症表现、症状会不一样，主要表现在以下抑郁症人群： 　　01 　　抑郁 | 儿童青少年群体 　　国外研究显示，18岁以下人群青少年的抑郁累积发病率可达20%。抑郁障碍严重影响儿童、青少年身心健康和社会功能，多数患者存在复发倾向，一些青少年的抑郁症状可持续到成年。且儿童和青少年尚不具备充分描述自身情绪及感受的语言能力，其往往会通过行为来表达抑郁心情，常表现为厌烦、孤僻甚至愤怒。 　　对于青少年抑郁问题，一定要有详细的评估问题，是否存在严重的危险行为。了解其父母的精神心理状况，以及社会功能、学校、家庭等多种因素来避免青少年抑郁问题的严重化。 　　不同年龄段主要特点： 　　1、学龄前期 　　明显对游戏失去兴趣，有逆反行为、攻击行为或退缩行为，与其他儿童交往困难，出现睡眠和饮食问题。 　　2、小学期 　　不愿上学、学习成绩差，与伙伴和成人关系不良。躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等。恐惧、分离焦虑，情绪波动、痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动，部分患儿可

  如何预防孕妇出现产后抑郁症?在怀孕这个过程越来越引发人们关注的情况下，社会对这个话题的认可度是非常高的，在这个过程中，可能出现的一些疾病也引起了人们的争议，大家希望能够通过更适合的方法预防这类疾病的出现，比如产后抑郁症这种疾病的危害众人皆知，因此很多地方都有与如何预防孕妇出现产后抑郁症相关的信息，并且将这方面的信息大范围的普及。   如何预防孕妇出现产后抑郁症呢?首先，在孕妇怀孕和生产的这个过程中，一定要让孕妇认识到自己的价值和孩子的价值，并且将它们用正确的角度去看待，而不是一味的认可孩子的价值，而否认自己的价值。如果出现了这种想法，家人和朋友应该在这个过程中劝诫他们，使他们用正确的心态去面对接下来的生产，而不是一味的否认自己，使得自己在怀孕，生产后出现一些比较极端的想法，进而使抑郁这种情绪干扰到了自己的正常思维。   通过适合的心理疏导方法，可以让女性在怀孕这个过程中有更加正确的想法，也可以让她们在产后对自己有更加正确的认知。在这个过程中，家人的照料是相当有必要的，只有家人用更好的态度去照顾孕妇，孕妇才能够在怀孕和生

如何预防孕妇出现产后抑郁症?在怀孕这个过程越来越引发人们关注的情况下，社会对这个话题的认可度是非常高的，在这个过程中，可能出现的一些疾病也引起了人们的争议，大家希望能够通过更适合的方法预防这类疾病的出现，比如产后抑郁症这种疾病的危害众人皆知，因此很多地方都有与如何预防孕妇出现产后抑郁症相关的信息，并且将这方面的信息大范围的普及。   如何预防孕妇出现产后抑郁症呢?首先，在孕妇怀孕和生产的这个过程中，一定要让孕妇认识到自己的价值和孩子的价值，并且将它们用正确的角度去看待，而不是一味的认可孩子的价值，而否认自己的价值。如果出现了这种想法，家人和朋友应该在这个过程中劝诫他们，使他们用正确的心态去面对接下来的生产，而不是一味的否认自己，使得自己在怀孕，生产后出现一些比较极端的想法，进而使抑郁这种情绪干扰到了自己的正常思维。   通过适合的心理疏导方法，可以让女性在怀孕这个过程中有更加正确的想法，也可以让她们在产后对自己有更加正确的认知。在这个过程中，家人的照料是相当有必要的，只有家人用更好的态度去照顾孕妇，孕妇才能够在怀孕和生产的过程中拥有更好的心态

前两天，微医君听一个朋友说，他老婆生完孩子后性情大变，和他爸妈基本不说话，除非是需要让他们干什么活。面无表情的平静是每天最好的时候，对于家里人更多时候是各种生气、嫌弃，总觉得自己和孩子没有被照顾好，总觉得家人对她和孩子不够上心。两个人为此吵了无数次，感觉特别绝望，不知道该怎么办。 微医君虽然不知道她是不是产后抑郁，但我觉得还是很有必要和大家聊一聊抑郁这件事！ 抑郁情绪和抑郁症不一样！ 抑郁情绪其实很常见，是一种正常的情感反映，微医君也经常愁得吃不下饭！生活中很多事情都会引发抑郁情绪，例如考试没考好、被分手、被老板批评等，多数情况下这种不良情绪过段时间就会缓解。 抑郁症则是一种比较严重的精神心理疾病，是抑郁情绪的一个慢性转变，简单地理解，就是各种不良情绪得不到释放，不断积压，最终无法自拔。运动、普通的心理治疗可能无法改善抑郁症，一定要向专业的抑郁症医院求助，进行系统性地治疗，否则一旦病情恶化，确实会很可怕。抑郁症除了心情上的表现，还可能有自杀倾向或行为，有人还会出现行动肢体僵硬、失眠、食欲下降、体重减轻等身体症状。抑郁情绪还是抑郁症？区分关键是这5点 你能一眼看出谁只是抑郁情绪，谁

　　现如今，生活中的压力是无处不在的，比如工作的压力，感情上的压力，孩子不听话的压力等等，太多了，所以导致我们很容易接近抑郁。 　　我们先来说说抑郁这个词，抑郁常常表现有心情低落，情绪消沉，自卑，甚至悲观厌世，闷闷不乐等。较为严重的抑郁患者会觉得自己会飞，会从窗台跃下，这样的全是比较严重的了。 　　身边常常会有好友谈到产后抑郁症，她们老公总是谈笑风生的说“怎么可能!” 　　是啊，没有身处其境的人是很难理解到当事人的难处的，好多人都不把抑郁当做一回事，就导致抑郁患者越来越严重，最后导致产后妈妈抱着孩子跳楼的事情发生。 　　小编在此呼吁大家对自己亲人和爱人多一些关心，让他们感受到爱，恢复幸福的能力，当他们感知到爱，感知到理解，有了幸福的能力，就不会产生抑郁的状况了。 　　抑郁是一种可怕性的疾病，它会让患者失去理智，厌倦生活，听不到外界的声音，只沉寂在自己孤僻的世界里，觉得生活没有意义。当你发现自己亲人或爱人，朋友有这些状态时，一定要多给予他们关心与问候，多与他们沟通，让他们感知到爱，避免重重悲剧再度发生。 　　声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请

导语：产后抑郁症这个词被越来越多的人所熟知。大多数孕妇在分娩后或多或少会有抑郁症。很多人，尤其是老年人，会认为“产后抑郁症是虚伪的，不就生了个孩子”这种观念是非常错误的。产后抑郁症严重影响女性的身心健康，非常不利于产后机体的恢复，因此产后抑郁症需要积极调理 产后抑郁症这个词被越来越多的人所熟知。大多数孕妇在分娩后或多或少会有抑郁症。很多人，尤其是老年人，会认为“产后抑郁症是虚伪的，不就生了个孩子”这种观念是非常错误的。产后抑郁症严重影响女性的身心健康，非常不利于产后机体的恢复，因此产后抑郁症需要积极调理。陈晓阳教授教你可以从以下五个方面得到护理。 1、为产妇提供良好家庭环境 　　 良好的家庭环境不仅是干净整洁的卫生环境，更是良好的家庭氛围，产后抑郁症的女性情绪很不稳定，经常情绪低落，这时候家人需要多给予鼓励，并且积极的帮助产妇照顾新生宝宝，让妈妈有信心去战胜产后抑郁，重新树立哺育宝宝信心，增进母子感情。 　　 2、多于患者沟通交流 　　 产后抑郁症患者可能会情绪暴躁，也可能会情绪低落，少言寡语，作为患者的家人，这时候要注意安抚患者情绪，平时多跟产妇交流，多关心产妇的心理需求，不要去

与抑郁症相同，产后抑郁症的显著特征是情绪低落，持续时间较长，主要表现为常感到压抑、沮丧、情感淡漠；自我评价低，或对身边的人充满敌意、易激惹发火，与家人、丈夫关系不协调；对生活缺乏信心，消极，有睡眠障碍、易疲劳，及头晕头疼、恶心、胃部不适、便秘等躯体化症状，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至自杀、伤害婴孩。 有一位患者，她在面诊时一边说一边哭，很痛苦。她说：“生完孩子后，自己带孩子，很累，开始是夜里不能入睡，后来出现情绪问题，待着就想哭，跟家里人说自己病了，患了抑郁症，但家里人都不相信。丈夫也不理解她，可难受了。”其实，这种情况很普遍，很多人患了抑郁症，却被认为矫情、承受能力差、玻璃心、不坚强……这样就容易使抑郁症患者产生“病耻感”，会选择隐瞒自己的病情，或者是否认自己得了抑郁症。在此，希望大家正确认识抑郁症，理解抑郁症这种疾病

与抑郁症相同，产后抑郁症的显著特征是情绪低落，持续时间较长，主要表现为常感到压抑、沮丧、情感淡漠；自我评价低，或对身边的人充满敌意、易激惹发火，与家人、丈夫关系不协调；对生活缺乏信心，消极，有睡眠障碍、易疲劳，及头晕头疼、恶心、胃部不适、便秘等躯体化症状，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至自杀、伤害婴孩。 有一位患者，她在面诊时一边说一边哭，很痛苦。她说：“生完孩子后，自己带孩子，很累，开始是夜里不能入睡，后来出现情绪问题，待着就想哭，跟家里人说自己病了，患了抑郁症，但家里人都不相信。丈夫也不理解她，可难受了。”其实，这种情况很普遍，很多人患了抑郁症，却被认为矫情、承受能力差、玻璃心、不坚强……这样就容易使抑郁症患者产生“病耻感”，会选择隐瞒自己的病情，或者是否认自己得了抑郁症。在此，希望大家正确认识抑郁症，理解抑郁症这种疾病。

产后抑郁症这个词被越来越多的人所熟知。大多数孕妇在分娩后或多或少会有抑郁症。很多人，尤其是老年人，会认为“产后抑郁症是虚伪的，不就生了个孩子”这种观念是非常错误的。产后抑郁症严重影响女性的身心健康，非常不利于产后机体的恢复，因此产后抑郁症需要积极调理。陈晓阳教授教你可以从以下五个方面得到护理。 1、为产妇提供良好家庭环境 　　 良好的家庭环境不仅是干净整洁的卫生环境，更是良好的家庭氛围，产后抑郁症的女性情绪很不稳定，经常情绪低落，这时候家人需要多给予鼓励，并且积极的帮助产妇照顾新生宝宝，让妈妈有信心去战胜产后抑郁，重新树立哺育宝宝信心，增进母子感情。 　　 2、多于患者沟通交流 　　 产后抑郁症患者可能会情绪暴躁，也可能会情绪低落，少言寡语，作为患者的家人，这时候要注意安抚患者情绪，平时多跟产妇交流，多关心产妇的心理需求，不要去指责产妇。 　　 3、积极配合医生治疗 　　 有些产后抑郁症患者需要通过药物进行治疗，这时候要积极配合医生，按时服药，家人也要帮助患者积极配合医生的治疗，而不是漠不关心。 　　 4、注意多休息 　　 产妇生产的时候，耗费了大量的体力和精力，这时候身体是比较虚弱