在日常生活中我们经常会看到，很多人都有“熊猫眼”，这是一种疾病信号吗？很多人都有此疑问。 引起“熊猫眼”的主要因素有以下两个方面，下面我们谈一下：

①性生活过频，导致肾虚：长期生活方式不健康、性生活过频繁，导致肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。一般会表现出腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，遗精、阳痿等。

②睡眠不足：单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如黑经常熬夜、劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

对于拥有“熊猫眼”的朋友给出以下几点缓解的方法：

①节制性生活：由性生活过度而引起的黑眼圈，应该节制性生活的频率，建议一周2-3次最为适宜；

②充足的睡眠：对于因为缺乏睡眠而造成细胞缺氧、循环不畅而形成黑眼圈的，好好睡觉才是改善黑眼圈最最有效的办法。

③全身和局部运动：改善黑眼圈的另一大要素是运动，包括全身的、局部的。所以平常生活中，加强锻炼是非常有必要的，当然，有黑眼圈的朋友局部的运动更为重要，经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

(本健康号主郭军大夫，系中国中医科学院西苑医院男科主任，主任医师，博士生导师，中国中医科学院中青年名中医，享受国务院政府特殊津贴专家。擅长中医、中西医结合诊治阳痿、早泄、性欲低下、不射精症、前列腺炎、男性不育症、血精、慢性附睾炎、阴茎硬结症及男科疑难杂症等。【郭军】系悟空问答签约作者，本文为原创文章，首发于头条号。作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 张继伟)