颈肩痛

儿童体态的重要性   在我们的日常生活中，体态往往被视为仅仅是个人形象问题，而忽视了它对身体健康的深远影响。尤其在儿童阶段，一个良好的体态对于其生长发育和健康的影响是不可忽视的。本文将深入探讨儿童体态的重要性，以及如何通过教育和家庭护理来培养良好的身体姿势。   一、儿童体态对生长发育的影响   儿童的生长发育是一个复杂的过程，其中体态起到了关键的作用。良好的体态有助于儿童的身体发育，促进骨骼、肌肉和神经系统的正常生长。相反，不良的体态可能会阻碍正常的生长发育过程，导致一系列的健康问题。   二、不良体态的后果   1. 脊椎变形：长期坐姿不正、书包过重等因素都可能造成脊椎过度弯曲，影响脊柱的正常发育，甚至导致脊椎畸形。 2. 疼痛：不良体态可能导致肌肉和关节长时间处于不正常的压力状态下，引发颈肩痛、腰痛等症状。 3. 脸部肌肉不协调：长期低头看手机或坐姿不正，可能造成脸部肌肉不协调，影响咀嚼、呼吸等功能。   三、身体姿势与肌肉力量失衡   儿童在成长过程中，由于长期保持不良姿势，如低头看手机、跷二郎腿等，可能导致

　　马上就要过年了，大家都在忙着备年货、大扫除，不少人白天还在坚持上班，几天下来着实疲惫。很多人本来就时常颈肩部不舒服，这几天就更难受了，疼痛剧烈，特别难受。颈肩疼痛其实是非常常见的情况，那这是不是说明颈椎出问题了呢? 　　宣武医院王作伟主任的门诊就经常会遇见颈肩痛的患者，他们大多数都是这两种情况：一种是颈椎病;还有一种是肩周肩关节出了问题，有些情况就是肩周炎。 　　那我们自己该怎么简单判断是哪出了问题呢?在这里教大家几个动作来鉴别。 　　方法一： 　　我们呈站立姿势，保持肩关节的稳定，然后我们向疼痛的对侧歪头，来牵拉这个颈部。如果牵拉的时候，您出现了从颈部向上肢的放射性疼痛，或者肩关节周围的疼痛，那这种情况多半是颈椎的问题。 　　 　　方法二： 　　站直后，伸直一侧手臂，握拳轻轻垂直向下敲击自己的头部。你会感到有一种震感，如果这种震感顺着您的颈部一直往手臂、肩部去传递，那您多半是颈椎病。这种轻轻敲击的检查比较安全。 　　 　　方法三： 　　还是站立位，保持颈椎的稳定性，然后旋转您的肩关节，进行手臂上抬的动作。如果您做这个动作时，出现了跟平时一样的颈肩部的疼痛，那么表明您很可能

儿童姿势问题的早期发现与矫正：如何识别和纠正儿童姿势问题 儿童时期的姿势问题可能对孩子的身体发育和健康产生不良影响，因此早期的发现与矫正是至关重要的。本文将介绍如何识别常见的儿童姿势问题，并提供一些有效的矫正措施，帮助孩子保持良好的身体姿势，预防潜在的健康问题。 一、常见儿童姿势问题 前倾头：孩子常常习惯低头玩手机或看书，导致颈椎过度前倾，称为前倾头。这会对颈椎和背部造成负担，引发颈肩痛等问题。 圆肩驼背：久坐、书包过重等因素可导致圆肩驼背的出现。这会使背部肌肉，尤其是背阔肌和肩胛下肌发育不良，进而影响孩子的身体形态。 X型腿：X型腿是一种较常见的畸形，容易影响孩子的行走和运动能力。它通常由骨骼和关节的发育不良引起，关节的不正常受力会导致髋部、膝盖和脚踝的问题。 O型腿：与X型腿相反，O型腿是腿部内收过度导致的一种畸形。同样会影响孩子的正常行走和运动，甚至影响到膝关节和脊柱的发育。 二、如何识别儿童姿势问题 观察孩子的日常活动：注意观察孩子坐姿、行走、运动时的姿势是否正常。是否出现头部前倾、圆肩驼背、腿部畸形等问题。 寻求专业建议：如果发现孩子有明显的姿势问题或者担心孩子的身体发育，应

甲状腺癌（ thyroid carcinoma ）是最常见的甲状腺恶性肿瘤，约占全身恶性肿瘤的1 % ，近年来呈上升趋势。 甲状腺癌病理学上分为： 1.      乳头状癌2 . 滤泡状腺癌3 . 髓样癌4. 未分化癌       除未分化癌以外，手术是各型甲状腺癌的基本治疗方法，同时辅助应用放射性核素、TSH抑制及外放射等治疗。术中除了切除甲状腺外，根据患者分型分期的不同，常需要配合一些区域的颈部淋巴结清扫。 甲状腺淋巴管网丰富，颈部淋巴结分七区： 第Ⅰ区，劾下区和颌下区淋巴结，（下颌骨以下，二腹肌前腹以上） 第Ⅱ区，颈内静脉淋巴结上组，（二腹肌后腹以下，舌骨以上）， 第Ⅲ区，颈内静脉淋巴结中组，（舌骨以下，肩胛舌骨肌和颈内静脉三角区） 第Ⅳ区，颈内静脉淋巴结下组，（肩胛舌骨肌下，锁骨上） 第Ⅴ区，颈后三角淋巴结（胸锁乳突肌后至斜方肌前） 第Ⅵ区，气管周围淋巴结（包括咽后淋巴结） 第Ⅶ区，胸骨上凹至前上纵隔淋巴结       这也意味着，淋巴清扫涉及大量颈前区肌群及其骨性附着点，因此术后恢复期的水肿、粘连，颈前区痛后强迫姿态（多为颈椎前屈前伸）都会诱发颈椎曲度异常，加上颈前区肌群创伤

　　颈椎病指颈椎的退变、增生压迫周围的神经、血管或者脊髓引起的临床综合征，常见的症状有颈肩痛、颈肩后背疼痛、头晕、下肢力弱等，因此颈椎病的后背痛发生率比较高。如果出现颈椎病导致后背疼痛，应该尽量避免长期低头，可以多做仰头的动作，保持颈椎的过伸，还应避免枕头过高，放低枕头，从而使睡觉的时候颈部肌肉避免处于痉挛状态，使痉挛肌肉得到缓解。 　　颈椎病的治疗方法 　　第一、一般的处理，针对绝大多数的颈椎病都可以要求患者保持严格的卧床制动休息，并且使用持续的颈椎牵引来进行初步的治疗。当然髓型颈椎病是一个例外，该类颈椎病的患者不能够使用牵引治疗。 　　第二、在上述治疗的基础上，可以首选其他的保守治疗方式，中医药物的济愈堂颈椎顺古安玉贴外敷来进行治疗，效果显著，这个膏药在淘宝，天猫京东上都可以买到，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。 　　颈椎病的防护措施： 　　颈椎病的防护措施1.合理用枕，选择合适的高度与硬度，保持良好睡眠位置。 　　颈椎病的防护措施2.长期伏案工作者，应注意经常做颈项部的功能活动，以避免颈项部长时间处于某一低头姿势而发生慢性劳损。

还在“挑灯夜战”？做到这几点，熬夜看球少伤身  目前卡塔尔世界杯鏖战在即，世界各地的球迷均“为之疯狂”。由于时差原因，即使没有我们国家队的参于，但有自己心爱的偶像与队伍，中国许多球迷为了观看直播，只能“挑灯夜战”，熬夜看球。但这无疑会引起一系列健康隐患。那么，看球熬夜也要尽量健康地熬夜，你知道要如何减少熬夜对身体的伤害吗？怎样才能避免熬夜导致身体不适呢？今天就和大家聊聊这个话题。？“世界杯综合征”门诊火了首先我们来了解下熬夜都有哪些危害：1、失眠对于不少球迷来说，熬夜看球是家常便饭，而且通常是晚上不睡，白天精神萎靡。如果对于既往有“失眠症”“焦虑症”“抑郁症”等疾病的患者，特别要关注自己的睡眠和情绪变化，尽量规律作息，不要熬夜看球，睡眠不足很可能导致疾病的复发。如果之前睡眠正常，白天由于工作，会导致昼夜紊乱，导致内分泌系统紊乱，使得身体内某些激素水平发生改变，从而导致失眠。久而久之，甚至会引起免疫系统紊乱，导致抵抗力下降、头痛、胸闷、颈肩痛等。2、头疼、颈肩痛头痛、颈肩痛多数是由于熬夜造成的。看球赛的过程中，很多球迷都有一种特殊的“熬夜”体验，就是经常在熬夜之后出现头痛、颈肩痛等的情况

经常听到部分帕金森病患者主诉身体疼痛，有说腰背痛，有说颈肩痛，有说脚趾痛等，经过详细询问，这些帕金森病患者大多都有长期肌肉僵直的症状。因为帕金森病患者常呈现出屈背样姿势，长期这样姿势以及肌肉僵直，容易引起腰背疼痛、颈肩部疼痛等

很多帕金森病患者都会出现身体不同部位不明原因的疼痛，疼痛可以是颈肩痛、头痛、腰痛、肢体疼痛，最常见的是腰或腿的疼痛。目前认为，引起疼痛的主要原因是局部的肌肉强直。肌肉强直是帕金森病患者的常见症状，而严重的肌强直就会引起疼痛。多数患者的疼痛，在使用抗帕金森药物治疗后，随着肌强直的改善而得到缓解。

经常听到部分帕金森病患者主诉身体疼痛，有说腰背痛，有说颈肩痛，有说脚趾痛等，经过详细询问，这些帕金森病患者大多都有长期肌肉僵直的症状。因为帕金森病患者常呈现出屈背样姿势，长期这样姿势以及肌肉僵直，容易引起腰背疼痛、颈肩部疼痛等。

经常听到部分帕金森病患者主诉身体疼痛，有说腰背痛，有说颈肩痛，有说脚趾痛等，经过详细询问，这些帕金森病患者大多都有长期肌肉僵直的症状。因为帕金森病患者常呈现出屈背样姿势，长期这样姿势以及肌肉僵直，容易引起腰背疼痛、颈肩部疼痛等。图片帕金森病症状控制不好而导致的入睡困难或早醒，如震颤控制不好，常导致入睡困难；而在睡眠中，由于肌肉僵直，导致自主翻身困难或肢体痉挛，常常造成病人早醒。