动脉硬化

饮食调整在心血管疾病的预防和治疗过程中起着至关重要的作用，吃对食物能对心血管带来极大的益处。在众多的营养元素中，钾元素是心血管健康的守护者，很多心血管病人都知道少吃钠，缺忽视了补钾，今天我们就来聊聊为什么钾元素能保护心血管，以及吃什么食物补钾效果好。钾元素如何保护心血管健康？ 钾是人体必需的矿物质之一，在人体内发挥着多种生理功能，它能维持细胞内外的电解质平衡，促进神经肌肉的正常兴奋性传导。那么，钾是如何成为心血管的守护着的呢？ 1、调节血管弹性：钾可以减少脂质在血管内壁的附着和沉积、防止血管受损和硬化。同时钾能保护内皮细胞的功能，抑制血管壁的炎症反应，维持血管正常弹性，抑制动脉硬化的发生。 2、调节心脏节律：心脏的正常搏动依赖于心肌的正常收缩，钾、钠等离子的协同作用能预防心肌异常，有助于正常心脏节律的维持，降低心律失常发生风险。 3、调节血压：钾能促进钠从尿中排出，对抗钠离子引起的血压升高，并且能够抑制肾素—血管紧张素系统，从而降低血管压力。 什么人群最需要补钾？ 1、心血管疾病患者：对于已经患有冠心病或心力衰竭的人群，心脏功能已经部分受损，补钾能够帮助调节心脏节律，减轻心脏负担，预防

高血压患者不能吃太咸，说白了就是盐里头的钠在搞事情。盐吃多了，身体里的钠含量飙升，就像海绵吸水一样，身体会拼命留住水分来稀释这些钠，结果就是全身“泡发”了——血管里的血流量暴增。心脏这时候就惨了，相当于每天扛着大号水桶上班，必须用更大劲儿泵血，血管壁承受的压力也蹭蹭涨，血压直接起飞。时间长了，血管会被高压冲击得越来越硬（动脉硬化），心脏和肾脏这些器官也累到崩溃。更扎心的是，高盐还会让血管对升压激素更敏感，相当于给血压踩油门。哪怕现在血压正常，吃太咸也会埋下高血压的地雷。世卫组织建议每天盐别超5克（一啤酒瓶盖的量）。但注意，火腿、咸菜、酱油这些“隐形盐”才是重灾区。做饭少放盐，多用葱姜蒜、柠檬汁提味，买食品先看钠含量。控盐其实就是在保护血管，相当于给身体减负。每个患者均有特殊性，具体病因、治疗指征和方式请咨询专科医生。欢迎收藏及转发给有需要的亲人朋友。

肉类是一日三餐中必不可少的重要种类。随着大家健康观念的增加，红肉和白肉在餐桌上的对决也未曾停歇。那么，对于心血管健康来说，“红白之争”我们该如何选择呢？什么是红肉和白肉烹饪前呈现出红色的肉是红肉，包括牛肉，羊肉，猪肉等。红肉肌肉纤维粗硬，脂肪含量较高。红肉中铁含量丰富，有助于预防贫血的发生。烹饪前呈现出白色的肉是白肉，就是禽类、水产海鲜类等，包括鸭肉，鸡肉、鱼肉等。白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高。红肉和白肉对心血管健康的影响红肉中含有较高的饱和脂肪和胆固醇，这些成分可能导致血脂升高，从而加重心血管负担。有研究显示，长期食用大量红肉与高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险增加有关。此外，很多加工过的红肉（如培根、香肠等），在制作过程中加入了很多添加剂和过量的钠，这些成分对血压控制也十分不利。相比之下，白肉则较为健康，含有较多的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，尤其是鱼类中的Omega-3脂肪酸，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平，对心血管健康非常有益。为了心血管健康，红肉和白肉怎么吃？1.减少红肉摄入，优先选择白肉：对于想要降低心血管疾病风险的人群，应尽量减少红

　　第一条：吃药抹药都无法治愈 　　医生开出的药物基本只能缓解不适的症状，它无法达到治愈静脉曲张的效果。 　　更别说在网上刷到的那些所谓的药膏、凝胶这些东西，即便是有作用，最多的作用是降低局部的皮温，让腿部感觉舒适一点，这和冷水敷脚的效果其实是一样的。但如果买到这种三无产品，它不仅没有用，可能还会加重皮炎。 　　第二条：并不是所有人都适合穿弹力袜 　　如果静脉曲张比较轻，长期穿弹力袜确实有明确的预防效果，它可以避免静脉曲张加重。但弹力袜比较紧，也比较厚，有很多患者无法忍受穿弹力袜的感觉，而且弹力袜它并不适合所有的患者。 　　比如说有重度的动脉硬化、有缺血的不建议穿，或者溃疡合并的严重的感染，甚至有脓液分泌的也不建议穿，如果只是轻中度的溃疡是可以穿弹力袜的。或者对弹力袜的材料比如说硅胶层或者这种纺织纤维过敏的人，也不适合穿。 　　第三条：一些偏方治疗到底有没有用 　　门诊经常会遇到有些病友在某些诊所，或者做过针灸甚至放血、刮痧等等治疗，这些疗法它可能短期之内，有改善症状的作用，但是不可能根本上消除静脉曲张，甚至还可能导致静脉的血栓、失血休克等等更大的危险。 　　#静脉曲张钟若雷预约挂号

患 者女，92岁，高龄，多种疾病并存。省内异地患者，入院前三天在省内最权威三甲医院检查后明确下肢多发动脉狭窄及肢体远端多节段动脉闭塞，省内血管外科权威顶级专家给予指导诊疗方案，家里也遵医嘱执行，但入院前5小时突发下肢疼痛，不能耐受。周末节假日下午15点20左右入院，白班医生下完一级护理及部分相关检查后未行任何治疗交到夜班的我手里。夜班期间应用两种改善微循环针剂、口服抗凝、抗动脉硬化，患者自行5种口服止疼药（国产4种，进口1种）及入院后常规给予医保DRG不会罚钱酮铬酸肌注止疼未明显改善疼痛症状，这位高龄患者凌晨疼痛不能耐受终于崩溃了。半夜给主任喊过来做手术准备加上术前术后各种病例书写签字医嘱，感觉回到了二十年前刚读研究生的时候。鹏叔人到中老年，作为主刀术者，术中根据造影情况给予球囊扩张并留置溶栓导管，今天翻科室工作群看到主任说患者恢复良好，感觉到很欣慰。突然有了20年前第一次给一个晚期食管癌不能正常进食水患者下食管支架的往昔。一辈子都忘不了，那个老大爷；“孩子，叔不求别的，你让叔能吃个鸡腿喝几口酒就行。”我做到了。有个小插曲，课题的时候我是想做食道支架或者下肢支架的，但是我的导师帮我选的

　　为进一步提升健康服务能力，满足广大群众高品质的健康服务需求，上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】不断优化医疗服务质量，在加快高层次人才队伍建设方面长驱发力。近日，有着深厚中医药学术背景和丰富临床经验的罗先义主任中医师正式入驻医院。 　　罗先义主任中医师的入驻，将进一步提升医院中医学科建设品质和医疗服务能力，助力医院更好地发挥中医特色，让优质医疗资源更加贴近群众，让患者享受专业、高效的诊疗服务! 　　专家介绍 罗先义 主任中医师、医学博士 注册国际高级主任中医师 国际注册高级中医调理师 高级心理咨询师 　　社会任职： 　　任世界中西医结合医学研究院医学工程院院士， 中国管理科学研究院院士专家(长期终身)，中国管理科学研究院经济发展研究中心中医药科研会主席，中国健康管理协会首席健康管理专家，中国中医药养生联盟中医药养生专家，中华医药卫生学会中医内科专业委员会秘书长，中国医促会中老年保健专业委员会理事，国际肿瘤学学会专业委员会副会长，原上海市闵行区中医医院主任中医师等职务。 　　专业擅长: 　　从事中医临床46年，擅长中医养身、中医治未病等，运用汤剂、膏、丹、丸、

1.胆固醇等血脂正常为何还得动脉粥样硬化? 糖尿病1年，刚做了检查，血液综合检查各项都正常，胆固醇、血脂指标等也属正常值，但是颈动脉B超却显示是早期动脉粥样硬化。 胆固醇、血脂等指标都正常，为什么还会得动脉粥样硬化?可以通过治疗使其回复原状? 动脉粥样硬化的发病是一个复杂的过程，迄今仍未得到完全阐明。同时，动脉粥样硬化又是一个漫长的过程，其形成与多种因素有关。 年龄是一个不可改变的因素，随着年龄的增长，动脉粥样硬化的几率增加。血压增高、血脂异常、血糖升高、吸烟等因素均可以促进动脉粥样硬化的进展。危险因素的存在与动脉硬化的发生发展密切相关，危险因素的聚集可以使病人成为动脉硬化／冠心病的高危人群，但没有危险因素的人同样具有患病的危险。因为除了上述的主要危险因素以外，还有很多因素与动脉硬化相关，另外，动脉粥样硬化可能还与社会心理因素有关，例如工作紧张、生活压力过大、情绪抑郁焦虑等都会加快动脉粥样硬化的形成。血脂异常是动脉粥样硬化的一个重要的危险因素，但不是唯一的因素。 2. 高同型半胱氨酸血症（Hcy）如何导致动脉粥样硬化？   Hcy是一种强有力的兴