端午节饮食攻略

我妈说粽子是抵抗不住的诱惑

每一年的端午至少胖五斤

医生很好，非常负责人，是个好医生

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艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。  且现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，能防治呼吸系统疾病！ 用艾叶煮鸡蛋是中国中医科学院广安门医院肿瘤科熊露主任教我们的一种方法，叫做艾龙抗癌蛋，这样煮出来的鸡蛋不仅味道好，更能抗癌，驱寒除湿，别只知道吃茶叶蛋啦。 食材： 生姜15~30克，艾叶10克，鸡蛋2~3枚，山楂30克，盐适量。方法： 1艾叶择净、洗净备用；姜切片备用；山楂备用； 2锅中加入清水，将鸡蛋放入锅中，大火煮开后继续煮2分钟。将煮熟的鸡蛋取出，放凉剥皮后备用； 3另起一锅，将备好的艾叶与姜片、山楂加入锅中，同时将剥皮后的鸡蛋加入其中； 4大火煮开后调为小火，小火再慢煮2分钟之后改为文火煮3分钟，捞出鸡蛋即可食用。（煮好的鸡蛋会变色，蛋壳变成淡黄或者黑黄色） 功效 ●艾叶具有清热解毒的功效，我国很多地区都有吃艾草煮鸡蛋的传统，尤其是孕妇，经常吃艾草煮鸡蛋对孕妇保养身体特别有利；同时，艾草含有酮

端午节，用艾洗洗澡，百病都赶跑，今晚就试试 端午处于小满和夏至之间，是自然界阴阳交替、各种传染病抬头的时节，人体生理气血运行不顺，容易出现烦躁忧郁、心悸胸闷的现象。为了防病于未然，古人确定了端午为“预防疾病日”，而门前挂艾叶和洒雄黄酒正是其中的两条措施。另外端午也是“九毒日”的开始，“九毒日”它是一年中最“毒”的日子！什么是九毒日呢？我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。在毒五月之中，其中有九天最容易伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日，而端午之日为九毒日之首，因此在中国就有端午这天喝雄黄酒，插艾草等习俗来辟邪驱毒。 可能会有网友认为中国民俗把农历五月称为毒五月，是无稽之谈，是迷信的说法，其实从中医的角度认为，五月称为“毒月”是有一定道理的，因为农历五月雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。因此这个时候借助艾叶泡澡或熏蒸一下

端午处于小满和夏至之间，是自然界阴阳交替、各种传染病抬头的时节，人体生理气血运行不顺，容易出现烦躁忧郁、心悸胸闷的现象。为了防病于未然，古人确定了端午为“预防疾病日”，而门前挂艾叶和洒雄黄酒正是其中的两条措施。另外端午也是“九毒日”的开始，“九毒日”它是一年中最“毒”的日子！什么是九毒日呢？我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。在毒五月之中，其中有九天最容易伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日，而端午之日为九毒日之首，因此在中国就有端午这天喝雄黄酒，插艾草等习俗来辟邪驱毒。 可能会有网友认为中国民俗把农历五月称为毒五月，是无稽之谈，是迷信的说法，其实从中医的角度认为，五月称为“毒月”是有一定道理的，因为农历五月雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。因此这个时候借助艾叶泡澡或熏蒸一下，能够帮助人们提升抵抗各类疾病的能力。

端午节，吃粽子，我给您提个醒！粽子好吃但是千万别给孩子吃... 端午节到了我祝大家 端午节快乐！   端午节赛龙舟吃粽子是中国的传统，每年网上都会发起“甜粽子好吃还是肉粽子好吃”的争论！但是这么好吃的粽子宝宝能吃吗？ 宝宝能吃粽子吗？   先回答问题，1岁一下的宝宝真的不能吃粽子！因为粽子的主要原材料【糯米】是非常难消化的！   糯米比一般日用大米更难消化，因为大米中主是直链淀粉，仅有20%左右的支链淀粉，所以很好消化。但是糯米中几乎100%都是支链淀粉！我们的肠胃很难将其变成细碎状态，就连各种消化酶也很难与其接触！ 划重点 别让粽子坑了娃   因此我们不建议肠胃娇嫩的宝宝吃粽子！一般1岁以内的宝宝不要吃，1岁以上可以尝试吃一点，3~6岁的孩子可以少量进食，6岁以上的宝宝才能HOLD住一整个粽子！ 夏天坑娃的不只有粽子！ 都是高温惹的祸   如果是自家包的粽子难免会出现剩余，隔夜或经过冷藏的粽子一定不要给宝宝吃！因为端午节所在的6~8月正是小儿夏季腹泻的高发期，夏天温度高，不

在中国的每一个重要的节日都有其特色的食物，对于农历五月的端午节而言，它的特色食物是粽子。第一批粽子是用来祭祀神和祖先的。米被紧紧地包裹在粽叶里，然后煮沸。这些煮熟的粽子之后被放在神灵的祭坛和死者的坟墓前。这要追溯到春秋时期（公元前770-公元前476年）。黏小米是当时最早使用的谷物，但逐渐地，大米，主要是糯米品种，成为了谷物的最佳选择。在不久之后的战国时期（公元前475-221），诗人及政治家屈原的故事引发了包粽子的习俗，他因反抗朝廷腐败和堕落自沉于汨罗江而闻名于世。尽管皇帝和大臣们对他心生厌恶，他仍深受人民爱戴，人们开始向河里投掷粽子来抚慰这个勇敢的爱国主义诗人的灵魂。有人说，粽子是为了让鱼远离他的身体，而赛龙舟是为了寻找他的遗体。2000年之后的今天，每年都会有龙舟的比赛和包粽子的传统。只是，人们不再把粽子扔进河里。相反，人们吃粽子是为了庆祝和纪念屈大夫。因此，粽子本身已经发展到能够适应不同的地区、时代和口味，它们已经不再是古代那种用粽叶简单包裹的样子了。它们由各种谷物填充在四面或五面金字塔形状或巨大的枕头大小的粽叶中。南北方粽子的口味有明显差别，体现在对甜咸粽子的明显偏爱上。在长