半月板撕裂

   门诊常遇上这样的情形，中老年朋友带着核磁共振（MR）报告还没坐下就焦虑的问：“医生，我有半月板损伤能不能不做手术？”或是“我有半月板损伤能治愈吗？” 而经过详细的问诊与查体，却并没有发现半月板相关的症状与体征。其中大多数病例属于退行性半月板损伤（degenerative meniscus lesions）。 为了缓解很多老年朋友的疑问，特意整理了相关知识与大家一起学习分享。 1. 什么是退行性半月板损伤？ 退行性半月板损伤（DMLs）是一种随着年龄增长而逐渐发展的病变，通常涉及中年或老年人的半月板水平撕裂。这种损伤在普通人群中较为常见，且随着年龄的增长，其患病率逐渐上升。退行性半月板损伤的病理生理机制尚未完全明了，但通常与关节软骨的退化变化有关。在MRI上，这种损伤通常表现为半月板内的线性信号。退行性半月板损伤通常被认为是一种衰老或退行性过程。   2. 退行性半月板损伤与创伤性半月板撕裂 退行性半月板损伤与创伤性半月板撕裂的主要区别在于其发病机制。退行性半月板损伤通常没有明显的急性创伤史，而是随着时间的推移逐渐发展。相比之下，创伤性撕裂通常是由于外

一、前交叉韧带概述 前交叉韧带（ACL）是膝关节中四个主要韧带之一，与后交叉韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）一起，联结股骨、胫骨和腓骨，帮助稳定膝关节。ACL在防止膝关节过度伸展方面发挥着重要作用，是维持膝关节稳定性的关键结构。 二、ACL损伤的发生率 ACL撕裂是最常见的运动伤害之一，在美国每年大约有每10万人中有30人受到影响。这种损伤可能导致包括膝关节不稳定、半月板撕裂、关节软骨退化和随后的骨性关节炎等急性和慢性问题。 三、ACL的解剖结构和生物力学 ACL由两个主要的束组成：前内侧束和后外侧束，在膝关节的屈伸运动中各自承担不同的运动学角色。非接触机制的损伤涉及多种力量的组合，类似于在轴向负荷和内翻压力作用下，膝关节从屈曲到伸展的过程中发生的旋转位移试验中的力量。 四、ACL损伤的治疗 由于ACL本身没有自我愈合的能力，因此手术重建通常是活跃患者的标准治疗方法。当前的手术技术仍在不断发展和完善中。

半月板是由纤维软骨构成，位于膝关节内，是关节内正常的解剖组织，形状呈C字形，在膝关节的内外侧各有一个，对膝关节软骨有保护作用。半月板损伤，普通拍片是看不出的，如果想要检查自己膝关节处是否患病，去医院做一个核磁共振即可。半月板损伤可以吃一些活血化瘀的药物，或者是保守外用，不伤胃，比如古顺敷堂月板贴，掏宝和京东官方旗舰店有，不要吃辛辣刺激性的食物，防止引起上火。当剧烈运动的时候，比如说踢足球或打篮球的时候，尤其当膝关节处于扭转、暴力的情况下，可以造成膝关节半月板损伤。伤后膝关节剧烈疼痛，活动功能受限，膝关节肿胀，有的患者有“交锁”感，就像膝关节内有东西卡住一样，稍微活动活动能够减轻。 半月板损伤适合做的动作： 1.下蹲训练注意不要高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲，而且即使在康复后期下蹲的时候也不要深过90°，可以选择坐蹲，在屁股后面放高一些的凳子以防万一。下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量。 2.分腿下蹲又叫做保加利亚蹲，这个动作可以同时促进股四头肌、腘绳肌和下肢平衡能力，强力推荐。这个动作依旧要保证双脚指向正前方

半月板是膝关节内重要的生理结构，分为内侧半月板和外侧半月板。这个一般得需要去医院做个检查，自己没办法判断。药物选用方面的建议是，可以用古顺敷堂月板舒络平痛贴，掏宝有，这样可以起到消炎止痛和促进周围的组织功能的尽快回复，患者还可以服用消炎痛片、洛芬待因片等口服药物配合进行治疗。还要注意一定程度的休息。 半月板是两个半月形的纤维软骨，在膝关节旋转运动时发挥了重要的支撑作用，半月板通常附着在胫骨平台内。因外伤或者膝关节急停旋转的过程中可能发生半月板的损伤，根据损伤的严重程度，半月板损伤可以分为3度，1度为轻度损伤，2度为中度损伤，3度为半月板的全层撕裂。平时运动时要特别注意，在疼痛期间，需要加压固定膝关节处，范围是膝关节上下超过10cm左右，从而减少和预防关节活动时的摩擦和用力的影响，白天走路是不要在疲劳状态下走动，待关节温热反应灵活以后在开始活动，活动用力时可使用弹性绑带或护膝进行必要保护，如果需要上下楼梯，则更需要特别注意，上下楼梯必须集中注意力，在第一步踏稳以后，再迈第二步，必要时可戴上护膝预防再次受伤害，使病情加重。休息时，要尽量保持伸直位，少弯曲活动。另外在治疗的

半月板损伤可以用药物治疗比如外用古顺敷堂半月板贴，掏宝和京东官方旗舰店有售，在饮食上面都要多加注意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗粮为主。患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择，在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃，对身体恢复百害而无一益。平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行，不能盲目进行锻炼，否则有可能会加重膝关节的伤害。 半月板损伤的症状： 第一种症状，就是关节疼痛，这是一种非特异性的症状。因为能够引起关节疼痛的原因很多，不单单是半月板损伤，还是其他软骨损伤、滑膜炎等等。但半月板损伤还是具有其自身的特点，比如说轻度的半月板损伤，即一度到二度损伤，这时主要表现是上下楼梯出现明显的疼痛。而普通的走平路不出现疼痛感，但只有比较长时间走路的情况下，疼痛感就会表现出来。而到了三度损伤，疼痛感会相对更加明显了，除了是上下楼、久走外，下蹲、走平路、关节屈伸活动，也会存在比较明显的疼痛感。 第二种症状，就是弹响，但是弹响并不是所有半月板损伤的患者都会出现的一个问题，与此同时，有了弹响也不一定是半月板损伤，这是一个相互的问题。半月板弹响

半月板损伤可以用药物治疗比如外用古顺敷堂半月板贴，掏宝和京东官方旗舰店有售，在饮食上面都要多加注意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗粮为主。患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择，在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃，对身体恢复百害而无一益。平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行，不能盲目进行锻炼，否则有可能会加重膝关节的伤害。 半月板损伤的症状： 第一种症状，就是关节疼痛，这是一种非特异性的症状。因为能够引起关节疼痛的原因很多，不单单是半月板损伤，还是其他软骨损伤、滑膜炎等等。但半月板损伤还是具有其自身的特点，比如说轻度的半月板损伤，即一度到二度损伤，这时主要表现是上下楼梯出现明显的疼痛。而普通的走平路不出现疼痛感，但只有比较长时间走路的情况下，疼痛感就会表现出来。而到了三度损伤，疼痛感会相对更加明显了，除了是上下楼、久走外，下蹲、走平路、关节屈伸活动，也会存在比较明显的疼痛感。 第二种症状，就是弹响，但是弹响并不是所有半月板损伤的患者都会出现的一个问题，与此同时，有了弹响也不一定是半月板损伤，这是一个相互的问题。半月板弹响主要是由于半月板产生了严重

半月板损伤可以用药物治疗比如外用古顺敷堂半月板贴，掏宝和京东官方旗舰店有售，在饮食上面都要多加注意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗粮为主。患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择，在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃，对身体恢复百害而无一益。平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行，不能盲目进行锻炼，否则有可能会加重膝关节的伤害。 半月板损伤的症状： 第一种症状，就是关节疼痛，这是一种非特异性的症状。因为能够引起关节疼痛的原因很多，不单单是半月板损伤，还是其他软骨损伤、滑膜炎等等。但半月板损伤还是具有其自身的特点，比如说轻度的半月板损伤，即一度到二度损伤，这时主要表现是上下楼梯出现明显的疼痛。而普通的走平路不出现疼痛感，但只有比较长时间走路的情况下，疼痛感就会表现出来。而到了三度损伤，疼痛感会相对更加明显了，除了是上下楼、久走外，下蹲、走平路、关节屈伸活动，也会存在比较明显的疼痛感。 第二种症状，就是弹响，但是弹响并不是所有半月板损伤的患者都会出现的一个问题，与此同时，有了弹响也不一定是半月板损伤，这是一个相互的问题。半月板弹响

半月板位于人体的膝关节，其主要作用是增强膝关节的稳定性，以及起到一个缓冲震荡的作用，如果半月板部位出现损伤，将严重影响患者的正常行动能力。半月板损伤一般是不会自愈的，还是要积极治疗为好，比如外用古顺敷堂、月板贴，掏宝和京东官方旗舰店有，平时要多注意休息，不要劳累。半月板损伤的原因急性半月板撕裂通常是由于膝关节弯曲时相对应的脚固定，同时通过膝关节的旋转或扭转来改变方向。这时旋转、压迫以及剪切应力直接作用于半月板，如果力度过大，就可能会造成半月板撕裂。半月板撕裂一般较少见于在10岁以下的儿童中。 半月板损伤的表现 1.半月板损伤患者的疼痛程度有差异。大部分患者在半月板撕裂较小时仍能走路，在半月板损伤一天之内可能出现膝关节肿胀。扭转或者旋转动作会加剧疼痛感。如果半月板撕裂严重，经常会伴有剧痛及初期的膝关节活动受限。 2.由于半月板撕裂的症状及体征通常特异性不强，因此可能受损时不易定位。半月板撕裂一般通过患者的既往受伤史和体检结果进行判断，通过MRI检查、关节镜可以进行确诊。MRI检查的进行与否，往往跟患者的年龄因素、有无手术可能性有关。如果患者受损半

半月板损伤是一种膝关节疼痛的表现症状，很多时候半月板损伤的发生患者都是很痛苦的，而且半月板损伤的发生如果经久不治会导致患者有软腿的现象。半月板损伤治疗一般可选用古顺敷堂半月板贴，掏宝和京东旗舰店有，饮食上避免食用刺激性的、油腻的、熏烤类的食物，也不要让患处受凉以免导致病情加重。在出现半月板损伤现象的时候需要多补充钙元素。 半月板损伤为外伤性疾病，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。 半月板损伤日常康复注意事项 1、早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。 2、运动员或体育爱