如何才能提高卵子质量呢?
胚胎是精子和卵子的结合,优秀的胚胎能提升试管婴儿成功率。优质的卵子和精子才能培育出优质的胚胎,那在试管婴儿促排期间该如何提高卵子质量呢? 1、适当运动,养出优质卵子。 适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的有氧体育锻炼,如慢跑、柔软体操、瑜伽等。 2、及时补充复合维生素,为卵子提供养分。 复合维生素中含多种维生素及叶酸等成分,抗氧化作用提高卵子质量。血液中往往含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品及复合维生素,补充卵子的养分。 3、禁忌乱吃药,保持卵子活性。 研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。 4、远离辐射有毒有害物质,保证卵子质量。 辐射对于精子的影响是很大的,有辐射及毒有害物质可能会引起卵巢功能下降、甚至引起胎儿畸形,