暑湿

大家好，我是上饶百年中医慈脉中医（徐氏中医）的徐医生。   8月23日是处暑节气，天气由热转凉，自然界阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。在处暑时节，阳气渐弱、阴气渐盛，容易引发疾病。为了保护身体，我们需要掌握两个原则：祛暑化湿和滋阴润肺。   处暑时节，虽然不像夏天那样酷暑难耐，但仍然闷热，加上雨水较多，非常潮湿。整体气候渐趋干燥，人们对夏秋之交的温差很不适应，很容易引发呼吸道、胃肠等疾病。因此，处暑后的养生有两个原则，即祛暑化湿和滋阴润肺。   处暑养生的两个原则是祛暑化湿和滋阴润肺。   处暑是指炎热离开的意思。虽然处暑时节不像夏天那样酷暑难耐，但仍然闷热，加上雨水较多，非常湿热，整体气候逐渐干燥。与此同时，人们对夏秋之交的冷热变化很不适应，很容易引发呼吸道、胃肠等疾病。因此，处暑后的养生有两个原则，即祛暑化湿和滋阴润肺。   祛暑化湿是指要清除体内的湿气，因为湿气是万病之源，容易与暑热结合形成暑湿。一些体内湿气的典型特征包括晨起疲劳、小腿发酸发沉，以及长期便溏或大便成形但难以冲下去。舌苔白厚表示体内有寒湿，舌苔发

此邪，非风寒暑湿燥火六淫之邪，也不是疫戾之气，就是大家通常所理解的邪，各种类似鬼神之物，但患者各种表现不同，真严重的，估计也不会到医院来哈~我们所看到的患者就是常规的临床症状如头晕头痛，浑身不适等，但脉诊非常特殊，表现为一种异常的生物电的现象，脉诊所感为麻，就是麻，所以此时除了常规调理之外，要加一些具有祛邪的特殊功效的药物，比如说含有：牛黄，雄黄，朱砂之类的中成药，即可获效~不过一般的医生也不要随便去臆想，人家没有不要硬说成有哈！脉诊不行的，不要长时间把脉，这个也不行，我提醒过了哈~

健脾祛湿的食物，包括白扁豆、苦瓜、红豆、山药以及鲫鱼等。 1.白扁豆 白扁豆具有健脾和中、消暑化湿的功效，可以改善脾胃不和、湿气过重的问题，如果有皮肤湿疹、暑湿吐泻或者食少便溏等症状，可以常吃些白扁豆。 2.苦瓜 苦瓜味苦性寒，可以入脾经、心经、肝经以及肺经，具有清热祛暑以及明目解毒的功效，也能益气清心、利尿凉血，常吃些苦瓜可以缓解湿疹、疥疮或者痱子等病症。 3.红豆 红豆性平、味甘酸，具有清热除湿、健脾利水及消肿解毒之功效，经常用红豆煮水喝，可以促进体内的湿气排出，改善脾胃的运化功能。 4.山药 山药虽然并不能直接除湿，但是山药有较好的补脾作用，可以增强脾胃功能，间接排出体内的湿气，所以健脾祛湿也可以多吃山药。 5.鲫鱼 鲫鱼可以健脾利湿，而且含有丰富的动物性蛋白质，能改善脾胃不和的问题，长时间吃些鲫鱼可以缓解脾虚食少、虚弱乏力以及小便不利等病症。

    大家好，我是郭福新，上海市中医医院副主任医师，苏州治疗偏头痛的中医，上一篇文章为大家介绍了中医对偏头痛的认识，那么偏头痛是由什么原因引起的呢？     中医对偏头痛的病因病机分析     造成偏头痛的原因有很多，具体有以下多个方面：     1、外邪入侵。风寒暑湿燥火为六淫，风为之长，其他邪气都依附于风，侵袭机体令人发病。     2、情志内伤。偏头痛的发生与情志因素有关，如果情志不畅，肝气郁滞，心情压抑、情绪异常、精神压力大等，心情不好的状态容易导致偏头痛。     3、饮食不节。如果身体肥胖，喜欢喝酒，长期吃油腻食物，会伤及脾胃，导致脾胃虚弱，聚湿生痰，痰容易凝滞于经络和脑脏中，所以会引发偏头痛。     4、忧思劳累。劳则耗气，思则伤脾，如果脾气运化无力，水湿停留时间久变为痰浊，痰浊内阻，可引发偏头痛。     5、久病致瘀。瘀血的产生主要与气有关，血液运行全身的动力是气，气行则血行，气滞则血瘀，如果

导滞化湿法 生大黄，枳实，姜半夏，黄连，金银花，滑石，黄芩，甘草，荷叶，神曲。 ［方解］伏暑、伏湿阻于肠胃，用导滞化湿法。暑常夹湿，郁于肠胃，浊热黏腻之邪与肠中糟粕相搏，蒸作极黏腻臭秽之溏酱便，如痢非痢。 故以大黄、枳实通下导滞，以通宿垢； 半夏、神曲、甘草和胃； 金银花、黄芩、黄连、荷叶、滑石清肠内之暑湿。 糟粕下，暑湿清，伏邪始尽，病可痊。 适应证：伏暑内阻肠胃，或痢疾内实，便溏不爽，色红如酱，苔黄腻等症。 代表方剂：枳实导滞汤（《重订通俗伤寒论》）：枳实，酒大黄，槟榔，厚朴，连翘，黄连，神曲，紫草，山楂，木通，生甘草。 来源；悦读中医

一、婴儿疳积怎么治疗 二、治疗小儿疳积的偏方 三、小儿疳积的预防婴儿疳积怎么治疗 1、婴儿疳积怎么治疗之饮食疗法 喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用。 白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。 注意:以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种,加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里,宝宝容易暑湿相夹,则可多选用炒扁豆煲汤。 2、婴儿疳积怎么治疗之捏脊法 让宝宝趴在床上,夏日可脱去上衣,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。 3、婴儿疳积怎么治疗之针四缝法 取三棱针在患儿食指、中指、无名指及小指四个指头的第二节指横纹中央,经局部消毒后,避开静脉,迅速点刺,挤出黄豆般大小的淡黄色液体(为关节积液),然后以消毒干棉球压住针孔,按揉止血。 对于病情较轻,体质

感冒吃什么药？ 感冒患者通常需服用阿司匹林等解热镇痛药，同时需根据病情加服抗过敏以及抗病毒类药物。另外，患者也可采用中医辨证疗法来治，其中风寒感冒患者可服用柴胡饮冲剂，风热感冒可服用羚翘解毒丸，暑湿感冒可用藿香正气水一类药物。 在生活当中基本上每个人都会患上感冒，如果比较轻微，一般不吃药就可以自行好转。但如果感冒比较严重，特别是鼻塞头痛症状明显，就最好是第一时间服药治疗，否则可能会恶化成难以治愈的鼻炎。那么感冒吃什么药能治好呢？ 　　一、感冒吃西药治疗 　　1.解热镇痛药：感冒患者往往会伴随有发烧和头痛等不良症状，所以可选择服用阿司匹林片、布洛芬缓释片以及扑热息痛片等解热镇痛药物进行治疗。不过这些药物可能会产生副作用，因此要加强注意。 　　2.抗过敏药：感冒患者可能需要服用扑尔敏、氯雷他定糖浆以及苯海拉明等抗过敏类药物，同时可加服维生素C片。 　　3.抗病毒药：如果感冒是由于流感病毒感染所致，就可以在医生指导下服用盐酸金刚烷胺和病毒灵一类抗病毒药物。其它情况下可服用复方氨酚烷胺片、复方对乙酰氨基酚片。 　　二、感冒

日常生活中怎样预防伤风感冒 夏天由于空调屋子和室外温差太大，很多人群容易伤风感冒，对于一些抵抗力比较低的人来说，避免不了伤风感冒的次数，伤风感冒了之后用一般感冒药是作用不大的，所以为了疗效更好，我们应该针对伤风的情况合理用药。 1.夏季感冒就是夏季发生的普通感冒，区别于流感，它没有传染性。主要表现为发热重，一般 2.没有寒冷的感觉;出汗多但是不解热;心烦，口渴，咽痛等症状，其发生与夏季的暑热、暑湿等 3.特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感 4.冒的区别在于，除了鼻塞、流涕、发烧之外，又有着不同的临床表现： 5.暑热感冒是因酷热而生，其重要特征是热象突出，因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。 6.热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。 7.暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等

秋季吃这4样白色食物，安稳过秋天。 大家好，我是江西慈脉中医（徐氏中医）的徐医生。最近很多我们慈脉中医（徐氏中医）的朋友来医馆问我，秋天到了，应该吃点什么。今天我给大家着重介绍一下，秋季吃哪些东西可以防秋燥。 开门见山，把秋天适宜吃的食物给大家列出来： 1、梨、百合可以起到润燥的作用； 2、山药、茯苓可以起到健脾祛湿的作用； 3、鸭肉、黄芪、五指毛桃则具有滋阴补气的作用。 那么为什么选择这些食物？ 这就与中医讲究的顺时养生有关。 什么是顺时？就是根据季节的特点来选择食物。那么现在秋天的季节特点是什么？《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。” 什么意思呢？就是说，秋季要着重养肺。 肺有什么特点：喜润恶燥。 那么我们在选择食物方面，就要以滋润为主，不要太燥热了，以免伤及我们的娇脏——肺。 秋季的时间轴以二十四节气来分割：立秋：8月7日20时29分 处暑：8月23日11时16分 白露：9月7日23时32分 秋分：9月23日9时04分 寒露：10月8日15时22分 霜降：10月23日18时36分 那我们养生的重点可以分为三个阶段： 1：初秋（立秋——处

      湿邪是六邪之一，一年中夏季最盛，具有易阻滞气机、损伤阳气、重着黏滞的致病特点，根据来源可分为外湿、内湿，容易兼夹暑、寒、热、风邪为病。       那么，日常生活中，我们应该如何防湿？体内有湿的朋友又如何驱除体内湿邪呢？ 怎样防湿？       湿邪有内外之分，下面我们从内、外两个方向入手，来谈一谈如何远离湿邪。 1.谨防外湿       防外湿应避免久居阴冷、潮湿的环境，内室勤通风；避免淋雨涉水、感受雾露以及长时间水中作业，冒雨或下水作业后应及时换上干燥衣物，并注意保暖；运动汗出后更换衣物，避免湿气被肤表回吸，洗发后及时吹干，避免湿发入睡。 2.顾护脾胃       人体摄入的水谷依赖脾胃运化，脾胃健运，水液才能归于正化，因此，养护脾胃是杜绝内湿的关键。防湿以护脾胃为先，而护脾胃又以饮食为要，应少食生冷、冰镇食品，尤其脾胃虚弱者，尽量少食生冷瓜果，以免中伤脾阳；按时进餐，避免暴饮暴食，少食肥甘厚腻及辛辣、刺激食品，以免耗伤脾