山西大同煤矿集团第三职工医院

随着夏季的到来，医院里有很多关于冬病夏治的内容，下面我们就和大家一起分享一下所谓的“冬病夏治”原理以及优势是什么！“冬病”多为虚寒性体质。“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。为什么冬病要夏治呢？因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。  要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停

说引高黏滞血症人们可能了解较少，这个指标高引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验，所以常被忽视。其实，血黏度增高也是有其早期症状的，个人也可以感觉出来。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。一，晨起头晕，晚上清醒血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。二，午饭后犯困正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。三，蹲着干活时气短血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等现象！四，阵发性视力模糊有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经

椎间盘突出是骨科门诊常见的病，现在的年轻人椎盘突出的也比较多。那么什么是椎间盘呢？椎间盘由髓核、纤维环及软骨板三部分组成。它位于脊柱（俗称脊梁）的两个椎体之间，起到缓冲的作用，这就好比在两个椎体横放着一个轮胎（纤维环及软骨板组成轮胎，填充物不是空气，而是髓核组织），从而达到避震的功能。当弯腰的时候，脊柱前方压力大，髓核就往后跑，后仰的时候，髓核就往前方跑。腰椎间盘突出又是怎么回事？下面给大家讲解一下腰椎间盘突出的原理一般来说，人体的椎间盘从18岁左右开始退变，就好比轮胎慢慢开始磨损，所能承受的的压力也就不如从前了。因此，在外力的作用下，轮胎破裂，髓核组织从破口处突出，并压迫相邻的脊神经根，于是产生了腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛的症状。腰椎间盘突出好发于腰3-4、腰4-5、腰5-骶1。就好比医生口中的“腰4-5椎间盘突出”，其实就是指第4腰椎和第5腰椎之间的椎间盘发生病变，髓核突出了。一，腰椎间盘突出的病因1年龄因素。随年龄增长，椎间盘含水量逐渐减少，使椎间盘张力下降，椎间盘变薄。2损伤。慢性劳损：这是椎间盘变性的主要原因，与长期坐位工作、伏案工作有密切关系。（而这里不得不提到

据世界卫生组织（WHO）统计骨性关节炎在女性患病率中占第四位，在男性患病率中占第八位。男性和女性在生理结构上是不一样的，膝盖寿命就不一样，因为生理过程不一样，女性要生育、还有更年期。首先，女性生育期时，为了生产做准备，全身关节都要放松，膝关节会变得松弛。因此产后会出现膝关节没力、怕冷、酸痛等，这种一般是一过性的，不过如果产后调养不好，膝盖的问题就会积累下去。其次，女性在30岁后，骨龄通过峰值后，骨量流失，骨密度下降，会出现膝关节前面疼痛，上下楼、下蹲时有疼痛感。这个时期男女都会有。第三，女性50岁左右停经时，更年期会出现一轮严重的骨丢失。如果这时候骨量保养的好，那么到70岁，是女性的第二轮骨丢失。如果这轮照顾不好，不但膝关节会出现问题，还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。 男性相对来说，就是30岁的时候会出现短时间的退变，其次是到60岁后，出现全身机能衰退的一个阶段，跟女性70岁一样，出现腰椎压缩骨折、膝关节明显退变、髋骨骨折等。平时在运动的时候注意以下几点，就不会损伤膝关节。1、膝关节是屈伸关节，只有在屈伸运动时，循环才是良好的。也就是说长时间保持一个

说到中国传统的节日大家都熟知，但每年4月7日是世界卫生日，可能大家不太关注，今年卫生日的主题活动口号是：一起聊聊抑郁症。世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。现在患抑郁症的人越来越多，我们精神心理病房就住了不少病人，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。     抑郁发作的主要表现心境低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺利交流。意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢、生活

    经朋友推荐加入医言堂一个月啦，工作之余没事儿和群里的朋友们交流交流。看看他们发的帖子，关注他们的衣食住行，有几个要好的朋友都是我的同事，看到他们的生活丰富多彩，业余时间多了一个交流的平台。自己也加入他们的行列。和他们分享工作生活的喜怒哀乐。每天一上班处理完工作之事，顺手打开医言堂和大家交流工作的喜怒哀乐，生活的酸甜苦辣，从医言堂上也学到了好多养生知识，手机操作小常识，还有控糖经验，控糖美食，人生无处不相逢，一群志同道合的人天天在一起交流，是一件幸福的事儿，通过医言堂可以和他们近距离交流学习，近距离互动知识，有时也为患者解答各种疑难问题。发挥自己的专长，爱上医言堂，没事儿就打开翻翻记录，到各家串串门，学习学习新知识，了解医学新动态，它已成了我生活的一部分。爱上《医言堂》，让我八小时外的生活多了一份快乐！

昨天去健身房，养生老师给分享了一套“养肝方法”，肝脏和眼睛是相通的。整理如下与大家交流！    肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。眼睛干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。闭目养肝用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。转动眼球可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清除眼疲劳和提高视力。垫脚尖    每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效。转动颈部也可起到好作用，工作1小时后，转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。另外年轻人需多吃豆类食物，15~25岁，需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物。既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。女人怕衰老，女人衰老的原因一是缺气

       转眼间五十岁的人了，有几个同学朋友都化作缕缕青烟直上九宵云天了，岁月真是把“杀猪刀”，不仅把女人弄得“面目全非”，让男人也是苦不堪言。不过无论男人还是女人，都免不了生老病死，这是自然规律，谁都逃不掉。我们都知道女人衰老大都会在脸上体现出来，如日益增多的斑点、皱纹等。那么男人衰老又有哪些征兆和迹象呢？今天就给大家简单说说，希望男人对自己的衰老迹象多点关注。男人衰老的6个迹象，你中招了吗？   1、视力减弱     男性的衰老在视力上表现极为明显。随年龄增长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清；或者出现畏光和夜间视物模糊等。2、听力下降   男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄，导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降，听力减退或丧失是中老年男性最常见问题之一。3、头发稀疏   男性是可以从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐

膝关节疼痛是常见病，也许是所有关节中最难诊断的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起，所以对关节疼痛的病因有初步的甄别，显得尤其重要，下面骨科医生教你识别膝痛的七大原因。1，慢性滑膜炎     表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。2，骨关节炎    久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。3，膝关节内游离体     走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。4，滑囊炎   曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。5，髌骨异常    髌骨俗称“玻璃盖

    单位的同事推荐我进入微医平台，刚刚操作还不太熟悉，感谢微医平台的小秘书和张云老师细心帮教，让我对微医平台有了进一步的了解。这是一个医患互动的平台。为更多有需求的患者，寻求了医学上帮助。无论预约挂号还是现场问诊，极大地方便了患者，让他们不再感到迷茫，患者情真意切地讲述就医之路，也对我们的工作提出了新的要求和服务标准。我们努力为患者服务好。为他们答疑解惑，做健康指导，合理膳食，健康养生，为他们正确的选择就诊的医院，尽可能的帮助他们解除病痛。     前一周我在微医平台发表了五篇稿件。微医医生平台认证通过以后，今天中午张云老师耐心地把我发表的稿件一一复制出来。用微信转发给我，重新登陆微医生平台发表出来，多次和我联系，教我如何操作。还有小秘书及时给我调整文章的格式，段落。甚是感激，他们的工作敬业精神值得我们学习。    非常感谢微医生平台的帮助和推崇，让我认识了天南海北志同道合的同事和朋友，大家一起交流，一起学习，一起共勉。微医成了我茶余饭后，业余时间学习的一个窗口，在此向平台的所有老师学习，真诚地道一声你们辛苦了！