晒伤

近期，随着气温升高、紫外线照射增强，白癜风正式进入病情高发期。那么，如何预防白癜风扩散及复发呢? 为什么暴晒会影响白癜风病情 临床统计数据显示：夏季阳光暴晒是导致白癜风发病及病情加重的重要因素。皮肤经强紫外线照射后，导致黑色素细胞功能亢进而分泌过多物质，出现黑色素中间物质过度集中或累积现象，从而使黑色素细胞遭受损伤，引发白癜风。 此外，阳光暴晒后使皮肤出现炎症反应，导致黑色素细胞受到损伤，降低黑色素分泌合成能力，从而引发白癜风扩散，使加重病情。 夏季如何做好防晒事宜 1、避免强紫外线时间段外出 夏季中午紫外线照射强烈，应尽量避免在此时间段外出。同时，尽量减少去海边游玩，海边阳光更加强烈，加之海水的漫反射现象，导致海边会出现过量紫外线，容易晒伤皮肤。 2、采取有效的物理防晒措施 患者可以选择穿专业防紫外线的防晒衣，外出时可佩戴遮阳帽、太阳镜等;同时，也可携带遮阳伞进行物理防晒，避免白斑部位长时间暴露在阳光下。 3、涂抹成分温和的防晒霜 防晒霜、防晒喷雾是夏季防晒的必备品，患者可在出行前30分钟涂抹成分温和不刺激的防晒霜或防晒喷雾，来防止紫外线照射。需注意的是，防晒喷雾需每隔1-2小时再喷

秋天的到来常常伴随着凉爽的天气、五彩斑斓的叶子和丰收的季节。然而，秋季也隐藏着一个不为人知的秘密，那就是季节性脱发。每年，许多人在秋季经历头发脱落的增加，这可能与气候和环境因素有关。在本文中，我们将深入探讨秋季脱发的原因以及科学方法，帮助您预防这一现象，让您的头发在秋天依然浓密健康。 秋季脱发的原因 为什么秋季会引发脱发问题？这主要与生物钟和气候变化有关，以下是一些可能的原因： 1.生物钟调整： 每年夏季，人体对日照长度和温度的感知发生变化。当秋天来临时，我们的生物钟可能会导致头发进入休眠期，这是脱发的常见原因之一。 2.季节性营养不足： 秋天是水果和蔬菜丰收的季节，但同时也是糖果和高热量食品充斥的季节。不均衡的饮食可能导致微量营养素不足，从而影响头发的生长。 3.气候干燥： 秋季的空气通常更加干燥，这可能导致头皮干燥和头屑问题，进而损害头发的生长环境。 4.光照减少： 阳光减少可能导致维生素D不足，这对头发健康至关重要。 预防季节性脱发的科学方法 幸运的是，有一些科学方法可以帮助您预防秋季脱发，让头发依然浓密和健康： 1.均衡饮食： 摄取富含蛋白质、维生素（尤其是维生素A、维生素

这6点你必须要知道 我们通常可以在面部、颈部或手上进行化学焕肤(刷酸)，可用于: 1、改善皮肤出油和肤色暗沉 2、治疗因晒伤和老化引起的细纹 3、改善轻度疤痕 4、治疗某些类型的痤疮(粉刺型) 5、减少因怀孕或服用避孕药引起的老年斑、雀斑和黑斑(黄褐斑) 6、改善皮肤的外观和肤感

如何突破遗传身高 父母是孩子的第一任老师，在孩子成长的过程中，父母的影响起着举足轻重的作用。而身高又是很多人关注的重点，今天就跟大家分享一下，如何突破遗传身高，让自己拥有一个高个子。 1、注意营养 孩子长高，需要有充足的营养。如果孩子营养不良，身高就会受到影响。因此，要想让孩子长得高，父母必须注意营养。 一般来说，儿童的日常饮食主要包括动物肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶等食物。这些食物含有丰富的蛋白质和钙。此外，还应补充适量的水果和蔬菜。其中，钙的主要来源是牛奶和大豆，特别是豆类和豆制品。此外，还应适当补充一些复合维生素。除了饮食外，还应适当地多吃一些钙含量高的食物。 2、增加体育锻炼 体育锻炼能促进骨骼生长。在运动过程中，不仅能使骨骼得到充分的伸展和挤压，还能使血液循环加速，刺激生长激素的分泌。此外，经常锻炼还能提高身体的灵活性和协调性，从而促进身体的生长发育。所以父母要多让孩子参加户外运动，比如打篮球、踢足球、跳绳等运动。因为这些运动能有效刺激骨骼发育，使骨骼生长速度加快。另外，家长还要注意培养孩子的耐力和意志品质，帮助孩子养成坚持锻炼的好习惯。 3、注意睡眠时间 儿童的身高取决于他

灼热的气浪，高温的炙烤，毒辣的阳光！这么热情的太阳，想不躲都难，电线杆的影子微医君都想沿着走。 但现实是，整个六月，微医君所在的杭州大部分时间都是细雨绵绵，阴转多云，没见着几天太阳。可为啥我还是晒黑了！？ 01 阴天不涂防晒霜 我们知道，强烈的阳光不单会使你晒伤晒黑，而且还会把人晒“老”。想偷个懒，就能在一个夏天老3岁！ 在没出太阳的阴天或雨天，难免会有人偷懒，不涂防晒霜就出门。 其实，大多数人忽略了，阴天阳光中的 UVA也就是导致我们晒黑晒老的主要元凶。它穿透力极强，能通过层层云雾的阻挠，直达我们皮肤的真皮层。 阴天，照样可以把你晒黑一个色系。 02 出门才涂防晒霜 我们知道，强烈的阳光不单会使你晒伤晒黑，而且还会把人晒“老”。想偷个懒，就能在一个夏天老3岁！ 在没出太阳的阴天或雨天，难免会有人偷懒，不涂防晒霜就出门。 其实，大多数人忽略了，阴天阳光中的 UVA也就是导致我们晒黑晒老的主要元凶。它穿透力极强，能通过层层云雾的阻挠，直达我们皮肤的真皮层。 阴天，照样可以把你晒黑一个色系。 03 只涂一次防晒霜 防晒霜的说明书上还有一句话，每 2 小时

       可能有些朋友会问，头皮有头发保护怎么会晒伤呢？其实头发头皮都需要防晒的，有些朋友本身头皮比较稀疏或者有这种雄秃谢顶症状导致头皮直接暴露在阳光下，再加上外出时间比较久是可以出现晒伤的。        那么出现晒伤后该怎么办呢？需要做好以下几点解决问题： 1.注意防晒和降温避免再次加重症状，可以用冰箱冷藏物品冷敷给头皮做个冷疗舒缓疼痛灼热瘙痒感； 2.外用皮炎平或者地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏这些药膏来改善症状抗炎治疗； 3.洗头避免用过热的水和过刺激的清洁剂，注意避开晒伤区； 4.可以多吃点维生素C和维生素B，补充维生素改善症状。        如果其他部位出现晒伤也可以同理参考以上方法处理。

阳光是孩子成长过程中不可或缺的，但伴随着夏日的到来，紫外线的照射也大大增加，要注意防止皮肤晒伤。 日晒伤（sunburn），又称日光性皮炎、日光水肿或日晒红斑，是由过量紫外线（主要为中波紫外线，UVB，波长280~320nm）照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，表现为红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，伴有疼痛和/或瘙痒症状。 日晒伤的发生与地理位置相关，在UVB强度较高的地区如高海拔地区和近赤道地区，发病率较高。 防晒是预防日晒伤的最佳手段。 1避免长时间日晒，户外活动时选择在阴凉处，应尽量避开上午11点至下午3点之间进行户外活动。小于6月龄的婴儿应尽可能在阴凉处活动，避免阳光直射。 2长时间户外运动训练时，使用宽檐帽和长袖衬衫来保护和遮盖身体，帽沿边长最好>7.5cm。 3根据不同的皮肤类型选择相应的防晒霜，外用防晒霜与使用衣物、帽子等物理防晒结合在一起时防晒效果更佳，防晒霜应在日晒前30min涂抹，并每2小时或出汗及在任何水活动后补涂。 4皮肤开始感受到灼热或刺痛感时，应立即避免日晒，回

     夏季来临，我们每个人都会做好防晒措施，比如太阳伞、太阳帽、防晒衣、防晒霜、墨镜等等，无一不外乎要把自己包的严严实实，就担心皮肤晒黑及灼伤。       那么除了我们所谓的物理及化学防晒外，还有哪些东西容易引起晒黑及晒伤呢？今天我们来了解一下光敏性食物         光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。         常见含光敏成分的食物 主要有蒲公英、苋菜、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、马齿苋、莴苣等蔬菜；无花果、柑橘、柠檬、芒果和菠萝等水果。 一些常见药物也含有光敏性成分，如磺胺药、阿司匹林、四环素、扑尔敏、口服避孕药、雌激素等。 食用这些果蔬后的2~3个小时内，皮肤中光敏基团浓度最高，此时最容易造成晒伤。 但是 实际上所谓的光敏反应，其发生也是有一定条件的。     对于正常人群，我们只需要注意适量食用，一次不要吃太多，外出时做好防晒，尽量避免长时间直接让皮肤暴露于强

随着春天的到来，万花齐开，阳光高照，就连风都是暖暖的，好不温暖。春天的公园里总会有这样的场景：老人坐在摇椅上，望着一簇簇鲜艳的花，在温暖的阳光照射下享受着无限春光，这一场景可以说是真的很惬意啦！ 在很多人的认知里，多晒太阳就可以补钙，于是就会有很多人（尤其是老人）带着孩子在春日的上/下午沐浴阳光，顺便补补钙，那么这种说法是否有科学依据呢？ 其实“晒太阳补钙”的说法是有一定的科学依据的！但这个说法并不是很准确，准确的说，晒太阳可以促进人体吸收钙，但是并不能直接补充钙！即晒太阳对于人体补钙是一种间接促进作用，而不是直接一步到位的补钙。 钙元素可以说是我们日常生活中接触到最多的元素啦。人体的牙齿和骨骼的主要成分都是它！老年人的骨质疏松症，小孩的佝偻病都与缺钙有一定的关系。 在晒太阳的过程里，人体皮肤接收到紫外线的照射从而促进人体维生素D（VD）的合成，VD可以促进人体对钙的吸收，促进骨骼的钙化，促进人体的生长。在这个过程中，晒太阳只是给人体提供了一个促进作用，也就是相当于催化剂的感觉，如果人体没有食物中钙物质的摄入等来源的话，晒太阳是不能“补钙”的哦! 那么如何晒太阳，才能将其促进作用

随着夏至，除了日益凉爽的穿衣要求，随之而来的，还有高强度的紫外线照晒。防晒很重要，但也有不少人只重视面部防晒，而在炎炎夏日忽视了身体的防晒。尤其对于那些夏日去海边度假的人们，皮肤晒伤也是常有的事情。因此晒后修复也是非常重要的，今天我们就来谈谈晒后修复的注意事项。 紫外线给皮肤造成的伤害有哪些？  色素沉着，也就是人们所说的晒晒黑。仙女平时很担忧的晒黑，是因为紫外线的长期照射，我们的皮肤会进行自我防疫，皮肤内的黑色素增加，时间一久，黑色素就会沉积在皮肤表皮中，肤色也就开始变深，也不会轻易消退。有些皮肤抵抗能力比较差的仙女，经过紫外线的“残害”后，会变得更加敏感，使得皮肤受损，出现刺痛瘙痒。严重的甚至还会出现水泡，以及脱皮，形成毛囊炎、皮肤肿瘤等病症，这时候就一定要去正规的医院就诊咨询！由此可见，晒后修复与防晒同样非常重要。晒后72小时黄金期内做好晒后修复，这样能很大程度上减轻紫外线对我们皮肤的损害。 晒后修复的几大要点  镇静修复 暴晒后的皮肤，会因为毛细血管扩张，整个发红发烫。尤其是脸颊部位，严重的时候，轻轻碰触还会觉得刺痛。这个时候，给肌肤降温，